- 24 Ağustos 2020
- 25
- 14
- Konu Sahibi miskinkediii
- #1
Merhabalar, aldığım kilolar iyice başıma bela oldu binlerce diyet yöntemi denemiş başarısız olmanın yanı sıra hep fazlasıyla geri almış acı bir geçmişim var
Artık bu makûs talihi kıracağım ve başaracağım arkadaşlar sağlığım elden gitti gidiyor fizyolojik problemler yaşıyorum.Yöntem olarak da şuana kadar denemediğim neredeyse tek yöntem olan ONE MEAL A DAY (OMAD) yani tek öğün beslenmeyi seçtim.İlk başta tek öğün beslenme kulağa çok zararlı birşey gibi geliyor ancak işin doğrusu pek öyle değil çok araştırdım zararı geçtim onlarca faydası bile var.Ve epey de güzel kilo verenler var.Eğer başlamak isteyen olursa beraber başlayalım birbirimize destek olalım kilo sorununu toptan ortadan kaldıralım ne dersiniz?
23 şubatta başlamayı düşünüyorum o gün sabah tartılıp kilomu yazacağım başlamak isteyenleri bekliyorum sevgiler
Artık bu makûs talihi kıracağım ve başaracağım arkadaşlar sağlığım elden gitti gidiyor fizyolojik problemler yaşıyorum.Yöntem olarak da şuana kadar denemediğim neredeyse tek yöntem olan ONE MEAL A DAY (OMAD) yani tek öğün beslenmeyi seçtim.İlk başta tek öğün beslenme kulağa çok zararlı birşey gibi geliyor ancak işin doğrusu pek öyle değil çok araştırdım zararı geçtim onlarca faydası bile var.Ve epey de güzel kilo verenler var.Eğer başlamak isteyen olursa beraber başlayalım birbirimize destek olalım kilo sorununu toptan ortadan kaldıralım ne dersiniz?23 şubatta başlamayı düşünüyorum o gün sabah tartılıp kilomu yazacağım başlamak isteyenleri bekliyorum sevgiler
darısı bana ve tüm yapacaklara olsun 
gün içerisinde de için kıyıldıkça su içtim akşam üzeri iki fincan sade kahve içtim birde.Akşam üzeri biraz başım ağrıdı ama açlıktan olduğunu zannetmiyorum uykusuzluk vardı biraz.
