- 18 Aralık 2018
- 2.636
- 9.368
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Birlikte yeniden başlayalım 💥
- Durum
- 30 Ocak 2017
- 15.785
- 203.879
- 598
Yarin bütün gün çok hafif beslenerek ve spor yaparak. Hiç kaçamak olmadan. Aç hissederek uyumakta hiç problem yok her açlığı doyurmamaliyizNasil cikarcam tam ödemi atıyorum yağdan gideceği zaman böyle yapıyorumofff cok pismanim cokk
- 18 Aralık 2018
- 2.636
- 9.368
- 158
Harekete geçtim bileYarin bütün gün çok hafif beslenerek ve spor yaparak. Hiç kaçamak olmadan. Aç hissederek uyumakta hiç problem yok her açlığı doyurmamaliyiz
Eklentiler
- 14 Ocak 2012
- 11.856
- 73.539
- 798
Küçük bir parçadan bir şey olmaz.Bende bu çorbayı içmeyi düşünüyorum sadece. Ev ahalisine yanına çıtır tavuk yapicam. Bir tane yer miyim acabaya da yarım
- 30 Ocak 2017
- 15.785
- 203.879
- 598
Yaa renkler mükemmelHarekete geçtim bile
- 30 Ocak 2017
- 15.785
- 203.879
- 598
Sen yoğurtlu Sezar salatayi nasıl yapıyorsun hizum
- 30 Ocak 2017
- 15.785
- 203.879
- 598
Başardım kızlar 
sadece çorba içip yanında küçük bir parça tavuk yiyip bırakmayı başardım dünya için küçük benim için büyük bir adım çok gittim geldim tavuğa ama yemedim. Şimdi bir sınav daha kaldı akşam eşim gelince ona da vericem tavuktan. Ondan da yemezsem ve geceyi kapatirsam çok iyi olacak
sadece çorba içip yanında küçük bir parça tavuk yiyip bırakmayı başardım dünya için küçük benim için büyük bir adım çok gittim geldim tavuğa ama yemedim. Şimdi bir sınav daha kaldı akşam eşim gelince ona da vericem tavuktan. Ondan da yemezsem ve geceyi kapatirsam çok iyi olacak
- 18 Aralık 2018
- 2.636
- 9.368
- 158
SüpperrrBaşardım kızlar
- 14 Ocak 2012
- 11.856
- 73.539
- 798
Acı yapmışım
sarımsak tadı gelsin güzel olur diye koca bir dişi dövdüm yaktı beni 
ama normalde güzel olur. Tarife geçeyim hızlıca. İstediğim yeşillikleri iri iri doğruyorum. Salatalık domates mısır da eklenebilir. Sosu için; sarımsak dövüyorum, bir iki kaşık yoğurt, tuz, zeytinyağı, azıcık hardal, limon ekleyip karıştırıyorum. İnce uzun doğradığım tavuk göğsü parçalarını yağsız kızgın tavada (yanmaz yapışmaz) pişirip yeşilliklerin üstüne ekliyorum. Sonra da sosla karıştırıyorum. Bu diyet versiyonu tabii. Orijinalinin sosunda mayonez, salatada kruton ekmek var. Ben koymuyorum bunları. Kabaca böyle.
- 2 Ağustos 2013
- 38.809
- 131.717
- 798
- 14 Ocak 2012
- 11.856
- 73.539
- 798
Vayy helalBaşardım kızlar
- 2 Ağustos 2013
- 38.809
- 131.717
- 798
Tebrikler canomBaşardım kızlar
- 30 Ocak 2017
- 15.785
- 203.879
- 598
Güzelmiş. Hardal sos yok bende. Almama değer mi dersin mayonez kadar kalorisi var mı acaba. Tavuklu salatalar bir yemek gibi öğün oluyor güzel o yüzdenAcı yapmışım
bende tavuk göğsüyle yapılan dereotlu yoğurt salatası var ya onu biliyorum. Onun orijinalinde de mayonez var ama koymamak lazım
- 30 Ocak 2017
- 15.785
- 203.879
- 598
Sağol çiçeğim. Başladığımızdan beri ilk kez kacamaksiz saydım kendimi. Tadına bakınca olay bitiyor aslında tabağın hepsini de yesen tat değişmiyor. Yük etmeye ne gerek var dimi bak tadına bırak. İnşallah yarın da yapabilirimTebrikler canom
- 23 Ocak 2021
- 2.434
- 12.015
- 158
- 18 Mart 2021
- 11.905
- 62.736
- 548
Kızlar kızlar ben daha yeni eve geldim hem açık hem yorgun.
Bu sabah 2 dilim t.b ekmeği
2 çay
1 türk kahvesi
1 sade soda ve bir tane kuru pasta yedim
Şimdi eve geldim hemen fırında tavuk patates yaptım.
Geç yiyorum bugün ama çok açım
Salata yapamam yoğurtla 2-3 patates dilimi 2-3 tavuk parçası yerim artık.
Bu sabah 2 dilim t.b ekmeği
2 çay
1 türk kahvesi
1 sade soda ve bir tane kuru pasta yedim
Şimdi eve geldim hemen fırında tavuk patates yaptım.
Geç yiyorum bugün ama çok açım
Salata yapamam yoğurtla 2-3 patates dilimi 2-3 tavuk parçası yerim artık.
- 14 Şubat 2021
- 8.461
- 23.124
- 298
- 18 Aralık 2018
- 2.636
- 9.368
- 158
Sağlıklı olalım da yemeyelim, çok gecmis olsunBen bugün mide ağrısından hiç bişi yemedim
- 14 Şubat 2021
- 8.461
- 23.124
- 298
Teşekkür ederimSağlıklı olalım da yemeyelim, çok gecmis olsun
sabaha dinç kalkarım inşallah
- 20 Ocak 2010
- 50.213
- 199.830
- 1.223
- 44
Profilime zaten yaziyorumda sizede ayrıca yazıyorum kizlar yazışma olsun :) bugunki sporlarım ekstra çiktiktan sonra kahvemi içip eve yürüdüm 1 saat 10 dk kadar 13 kusur adim yapmısım aferum bana yakıtım kalori ve etkin kaldığım sure falan yemelerim standart
Eklentiler
- Durum
Benzer Konular
