Birlikte yeniden başlayalım 💥

Chocolita .!.:

Pes etmek yok. Temmuza 70 kg girme hedefim vardı sekteye uğradı artık. 75 le girmek istiyorum ve alicam bunu

Genişletmek için tıkla...

Çok rahat olabilecek bir şey biliyor musun.. Azıcık sıkmak lazım. Detoks falan mı yapsak bikaç gün?

CereNF .!.:

Cemoos Canım sen geçen bi su tarifi vermiştin ya, onu geceden mi hazırlamak gerekiyor yoksa gün için hazırlayıp hemen içebiliyor muyuz?

Genişletmek için tıkla...

Ben geceden hazırladım ama tarçını çok ağır oldu yarım denersen bence daha iyi.
3 litrelik sürahiye yaptım gün boyu bitirmek lazım.

CereNF .!.:

Çok rahat olabilecek bir şey biliyor musun.. Azıcık sıkmak lazım. Detoks falan mı yapsak bikaç gün?

Genişletmek için tıkla...

Aynen maydanoza teslim olucam

Merhaba tatlı Kızlar , uzun süredir diyet yapamıyorum grip beni çok yordu , iyi haber kocam da sağlıklı beslenme kararı aldı . Birlikte takılacağız artık . Fazla bir fark olmayabilir ama yine de pazartesi tartılıp güncel bilgi veririm. Öptümmmm

JustDerya .!.:

Merhaba tatlı Kızlar , uzun süredir diyet yapamıyorum grip beni çok yordu , iyi haber kocam da sağlıklı beslenme kararı aldı . Birlikte takılacağız artık . Fazla bir fark olmayabilir ama yine de pazartesi tartılıp güncel bilgi veririm. Öptümmmm

Genişletmek için tıkla...

Eş kişisi: ne kadar paramız kaldı
Ben: x falan var
Eş: oha ne söylesek de yesek şimdi

3 dk önce yaşanmış bi konuşma. Darısı benim kocaya

Chocolita canım ögrencilerimle şehir dışındayım yarın tartılamam Salı tartılıp yazarım olurmu?

caroline84 .!.:

Chocolita canım ögrencilerimle şehir dışındayım yarın tartılamam Salı tartılıp yazarım olurmu?

Genişletmek için tıkla...

Olur canım

Chocolita
Geçen pazartesi 95.2
Bu salı:95.9
Fark :+0.9
Bahanesi yok biliyorum ama gezide ne varsa ondan yedim. Bugün sabah tartıldım düzgün bir şekilde devam edecem.

Kizlarr bende annemdeyim yarın sabah eve gidip tartilicam ama + olacak gibi

Bende kilo veremediğimi düşündüğümden tartilmadim. Ama bu ay sonu inşallah vermiş olurum. Bayramı hedefledim

Cemoos .!.:

Kizlarr bende annemdeyim yarın sabah eve gidip tartilicam ama + olacak gibi

Genişletmek için tıkla...

Buraya gelmişsin ben göremiyorum seni bir kaç gündür

Tenceresiz kaldim anne .!.:

Buraya gelmişsin ben göremiyorum seni bir kaç gündür

Genişletmek için tıkla...

Bugün geldim
Annemdeydim pek bakamıyorum ama bugün evdeyim miniğim

Cemoos .!.:

Bugün geldim
Annemdeydim pek bakamıyorum ama bugün evdeyim miniğim

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin

Dün yine başladım ben biraz bırakmıştım

Kahvaltı

2 dilimden kaşarlı tost


Akşam

3 kaşık patlıcan yemeği
3 dilim ekmek
Cacık
Karpuz

sweetgirlcandy .!.:

Kahvaltı

2 dilimden kaşarlı tost


Akşam

3 kaşık patlıcan yemeği
3 dilim ekmek
Cacık
Karpuz

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun bayağıdır hareket yok diyette menü görünce sevindim bende kafaya koydum bayrama kadar 75 en kötü 76 net görmek istiyorum. Aşırı serbest bıraktım biraz sıkıp dayancam

+ görünce moralim bozuldu
Sabah 2 dilim tam buğday ekmeği minik
2 zeytin
1 yumurtadan omlet
İncecik peynir 2-3 bardak çay

Öğlen dışarıda yedim
6 minik köfte 2 ince dilim ekmek ayran

Akşam
Hâlâ eve gidemedim yemek yok
Bir kase mercimek çorbası
Yeşillik düşünüyorum.

Slm kızlar bugün diyetisyen kontrolüm vardı
Bi hafta düzgün yaptim diger hafta tam uygulayamadim listemi 800gr eksim var yinede çok şükür
2 hafta önce 84.6
Güncel 83.8
25nisanda 90.8 baslamistim
Bi dahaki kontrolüm bayram dolasiyla 3temmuzda
Tenceresiz kaldim anne
Chocolita

Chocolita .!.:

Afiyet olsun bayağıdır hareket yok diyette menü görünce sevindim bende kafaya koydum bayrama kadar 75 en kötü 76 net görmek istiyorum. Aşırı serbest bıraktım biraz sıkıp dayancam

Genişletmek için tıkla...

Bende salmıştım ya adet girince falan toparlayamadım bi inşallah bu sefer olur

Bu arada tartılmıyorum artı varsa biliyorum ki bırakırım ben en iyisi bakmamak