Anaa kendimi gördümBaşlıkdan da belli. Yemeğe düşkün değilim ama tatlı ve sburcubur yüzünden kilo veremiyorum. 10 kg verip alıyorum inanılmz bir döngü. 80 kg yim. Biri bana hardım etsin yani nedir bu cidden ufscık bir şeker çikolata bir şey görsem beynim onu yemegene kadar durmuyor asla
Ayrıca kızlar günde 1 kg de 3 kg de çikolata yer bitiririmBaşlıktan da belli. Yemeğe düşkün değilim ama tatlı ve aburcubur yüzünden kilo veremiyorum. 10 kg verip alıyorum inanılmz bir döngüdeyim. 80 kg yim. Biri bana yardım etsin yani nedir bu cidden ufacık bir şeker çikolata bir şey görsem beynim onu yemeyene kadar durmuyor asla.
Çok önemsiyorum. Hamile kaldıktsn sonra hormonlarım tamamen alt üst oldu. 55 kilo hamile kaldım. 80 kg doğuma gittim. Doğumdan sonra 75 oldum. Sonra iştah arttı 80 oldum tekrar. Aşırı mutsuzum. Elimde değil ki. Her gün dietimin 1. Günü. Bir çikolata vs. Gördüğüm an nevrim dönüyor. Yani beynim istemsiz yemek istiyor. Akşama elim çikolatayla marketten dönmüş oluyorum. Yemesem aklım çıkacak sanki. Yedikten donra da tam bir hayal kırıklığı ve pişmanlık. Yaşamadan anlayamazınız. Umarım hiç bir zaman bu duruma düşmezsiniz.anlayamadığım tek şey bu yemek konusunda iradesiz insanlar olacak, kusura bakmayın ama hiç mi sağlığınızı ve bedeninizin güzelliğini önemsemiyorsunuz?
Gittim doktora inisülin direncin var kilo vermen lazım dedi gönderdi sağolsunİnsüli direnci ve şeker hastalığıyla ilgili kan tahlili verin ilaçla gider bu bide ocean krom var takviye tatlı canı istemşyormuş kimsenin kullanınca bendr aldım kargoda
çok pardon özür dilerim, hamilelik geçirdiğinizi düşünmedim. o zaman çok normal bir durum zaten farkında olduğunuz için bir adım atmış sayılıyorsunuz, devamı da gelecektir kolaylık diliyorumÇok önemsiyorum. Hamile kaldıktsn sonra hormonlarım tamamen alt üst oldu. 55 kilo hamile kaldım. 80 kg doğuma gittim. Doğumdan sonra 75 oldum. Sonra iştah arttı 80 oldum tekrar. Aşırı mutsuzum. Elimde değil ki. Her gün dietimin 1. Günü. Bir çikolata vs. Gördüğüm an nevrim dönüyor. Yani beynim istemsiz yemek istiyor. Akşama elim çikolatayla marketten dönmüş oluyorum. Yemesem aklım çıkacak sanki. Yedikten donra da tam bir hayal kırıklığı ve pişmanlık. Yaşamadan anlayamazınız. Umarım hiç bir zaman bu duruma düşmezsiniz.
Teşekkür ederimçok pardon özür dilerim, hamilelik geçirdiğinizi düşünmedim. o zaman çok normal bir durum zaten farkında olduğunuz için bir adım atmış sayılıyorsunuz, devamı da gelecektir kolaylık diliyorum
Mutsuz da olacaksınız diyet yaparken mesela ben çayı şekersiz içmeye karar verdiğimde 4 ay çay icmedim şekersiz çay mı olur diye ama suan içiyorum iradenizi elinize almazsanız daha çok kilo alırsınız o yüzden yemek istediğiniz zamanlarda asla hayır sakın diyin mutsuz olun o gecer ve biz millet olarak yemek yemeyi abarttan insanlarız. Azaltmayla baslayın sonra 3 günde bir yemeye çalışınBaşlıktan da belli. Yemeğe düşkün değilim ama tatlı ve aburcubur yüzünden kilo veremiyorum. 10 kg verip alıyorum inanılmz bir döngüdeyim. 80 kg yim. Biri bana yardım etsin yani nedir bu cidden ufacık bir şeker çikolata bir şey görsem beynim onu yemeyene kadar durmuyor asla.
Çok önemsiyorum. Hamile kaldıktsn sonra hormonlarım tamamen alt üst oldu. 55 kilo hamile kaldım. 80 kg doğuma gittim. Doğumdan sonra 75 oldum. Sonra iştah arttı 80 oldum tekrar. Aşırı mutsuzum. Elimde değil ki. Her gün dietimin 1. Günü. Bir çikolata vs. Gördüğüm an nevrim dönüyor. Yani beynim istemsiz yemek istiyor. Akşama elim çikolatayla marketten dönmüş oluyorum. Yemesem aklım çıkacak sanki. Yedikten donra da tam bir hayal kırıklığı ve pişmanlık. Yaşamadan anlayamazınız. Umarım hiç bir zaman bu duruma düşmezsiniz.
bende yaş pasta ve patates kızartması görünce dayanamıyordum, şu an için instegramda takip ettiğim elif erdenay var, gece günlüğü tutulması hakkında bilgi veriyor, bir iki haftadır onu tutuyorum, acıkmıyorum tatlı krizim ve hevesim kalmadı. bir bakım derim çünkü bende sizin gibiydim..Başlıktan da belli. Yemeğe düşkün değilim ama tatlı ve aburcubur yüzünden kilo veremiyorum. 10 kg verip alıyorum inanılmz bir döngüdeyim. 80 kg yim. Biri bana yardım etsin yani nedir bu cidden ufacık bir şeker çikolata bir şey görsem beynim onu yemeyene kadar durmuyor asla.
gulutensiz nasıl beslendiniz,ben 14 gündür glutensiz besleniyorum ve şu dediğiniz döngüden beni glutensiz beslenmek kurtardı.
o kadar mutluyum ki, tavsiye ederim..
Gece günlüğü nedir? Dün diyete başlamıştım uykumdan kalkıp ekmek yedim ve diyette olduğumu unuttum. Çok kahredici değil mibende yaş pasta ve patates kızartması görünce dayanamıyordum, şu an için instegramda takip ettiğim elif erdenay var, gece günlüğü tutulması hakkında bilgi veriyor, bir iki haftadır onu tutuyorum, acıkmıyorum tatlı krizim ve hevesim kalmadı. bir bakım derim çünkü bende sizin gibiydim..
Kesinlikle ben bir kez denedim. Meyve,ekmek vs hepsini kestim. Pilav patates de dahil. 2 hafta deli oldum resmen ama 2. Haftanın sonunda o isteğim gitti. Sonra ne olduysa eşimin canı künefe çekti ve tüm büyü bozulduben 14 gündür glutensiz besleniyorum ve şu dediğiniz döngüden beni glutensiz beslenmek kurtardı.
o kadar mutluyum ki, tavsiye ederim..
içinde gluten olmayan şeylerle besleniyorum.gulutensiz nasıl beslendiniz,
Peki canınız tatlı istiyor mu. Benim zaafım tatlılar. Şuan bebek emzirdiğim için çok takmıyordum aslında ama yavaş yavaş artık bu duruma son vermem gerekiyor konuyu açan arkadaş gibi. Bir de pirinç yerine bulgur yiyorum demişsiniz tam tersinin olması gerekmiyor mu yanlış biliyor da olabilirim amaiçinde gluten olmayan şeylerle besleniyorum.
ekmek yerine karabuğday patlağı yiyorum, bulgur pilavı yerine pirinç pilavı yiyorum ama sınırlı ölçüde.
tabii tüm tatlı ve hamur işini bırakmış oldum. bugün 17. günüm ve zerre zorlanmadım. hayatımda yaptığım en kolay diyet oluyor.
canım tatlı istemiyor, normalde ben de düşkündüm tatlıya.Peki canınız tatlı istiyor mu. Benim zaafım tatlılar. Şuan bebek emzirdiğim için çok takmıyordum aslında ama yavaş yavaş artık bu duruma son vermem gerekiyor konuyu açan arkadaş gibi. Bir de pirinç yerine bulgur yiyorum demişsiniz tam tersinin olması gerekmiyor mu yanlış biliyor da olabilirim ama
@eliferdenay instegramı takip ederseniz, orada gece yatmadan önce telkinlerinizi hızlı hızlı bir deftere yazıp yatıyorsunuz, ilk etapta anlamsız gibi geliyor, ama sonrasında çok güzel sonuçlar alabiliyorsunuz, benim tatlı isteğim, atıştırma isteğim kalmadı. iş yerimde gün boyu, ana öğünlerden hemen sonra birşeyler atıştırma ihtiyacı duyuyordum, şimdi bu isteğim kalmadı, çekmecemde, gofret, kraker, bisküvi, çikolata var ama 2 haftadır yüzüne bakmıyorumGece günlüğü nedir? Dün diyete başlamıştım uykumdan kalkıp ekmek yedim ve diyette olduğumu unuttum. Çok kahredici değil mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?