Boğazımı tutamıyorum

Thallosofili .!.:

Bizim gibi bi Türk kahvaltısı çeşitliliği hiç bir memlekette yok zaten İtalyanlar ve cogu Avrupa ülkesi kruvasan ve kahve ile güne başlıyorlar.Ben şahsen böyle yapamam, hadi bi iki gün idare ederim ama alışmışım Türk kahvaltısına. Belli bi yaştan sonra belli kaliplardan çıkmak çok zor.Z kuşağı mesela yulaflar,yaban mersinli bowl lar vs ile güne başlıyor, ben x kuşağıyim, çayi çok sevmediğim halde ,o çay sabahlari 1 bardak da olsa kahvaltı ile içilecek Kendimi alıştırdigim şeyler de var evet bahsettiginiz gibi .Çayi ve kahveyi 2 yıldır şekersiz içiyorum.Kola vb ürünleri ,paketli ürünleri hiç tüketmemeye aşırı dikkat ediyorum lakin evde kek ,börek yapıyorum En iyisi ölçülü tüketmek ,bunu en başından başarabilen her yaşta hep fit zaten

Genişletmek için tıkla...

KirazHanim .!.:

içinde gluten olmayan şeylerle besleniyorum.
ekmek yerine karabuğday patlağı yiyorum, bulgur pilavı yerine pirinç pilavı yiyorum ama sınırlı ölçüde.
tabii tüm tatlı ve hamur işini bırakmış oldum. bugün 17. günüm ve zerre zorlanmadım. hayatımda yaptığım en kolay diyet oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Halleyyyyyyyyy .!.:

Ben bir hafta kısır veya çiğköfte yemeden yaşayamıyorum birde normal beyaz pirinç mi basmati mi tüketiyorsunuz?
Aslında fazla kilom yok ama 4 aylık hamile gibi oldum son zamanlarda gluteni kessem(umarım kesebilirim) gider mi acaba bu göbek?

Genişletmek için tıkla...

KirazHanim .!.:

hem normal pirinç hem de basmati tükettim o dönem ama ben şunu farkettim 1 ay glutensiz beslenmeme rağmen kilomda zerre fark olmadı. o yüzden bıraktım.
belki sizin gluten hassasiyetiniz varsa iyi hissedersiniz.

Genişletmek için tıkla...

suskunkisi .!.:

Çok önemsiyorum. Hamile kaldıktsn sonra hormonlarım tamamen alt üst oldu. 55 kilo hamile kaldım. 80 kg doğuma gittim. Doğumdan sonra 75 oldum. Sonra iştah arttı 80 oldum tekrar. Aşırı mutsuzum. Elimde değil ki. Her gün dietimin 1. Günü. Bir çikolata vs. Gördüğüm an nevrim dönüyor. Yani beynim istemsiz yemek istiyor. Akşama elim çikolatayla marketten dönmüş oluyorum. Yemesem aklım çıkacak sanki. Yedikten donra da tam bir hayal kırıklığı ve pişmanlık. Yaşamadan anlayamazınız. Umarım hiç bir zaman bu duruma düşmezsiniz.

Genişletmek için tıkla...