Bu hale geldiğime İNANAMIYORUM..

cicekokulukadin

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
16 Şubat 2017
95
39
Öncelikle merhaba arkadaşlar,
Diyetle ilgili konu açmıştım diyetisyene başlıyorum diye. Herşey çok güzel gidiyordu 71,4 'den 6 günde 68,600'u görmüştüm fakat reglimin yaklaşması ile alakalı olucak sürekli tatlı istiyorum tatlı yemek istiyorum işyerindede 1 paket hurmam vardı tatlı krizleri için. Günde 10 tane eti formla hurma yiyordum. Abarttığım farkındaydım ama durduramıyordum çikolata pasta yemektense hurma daha sağlıklı geliyordu.. Ve dün sabah tartıldım 70 olmuşum. Şok oldum:KK57: Regl olucam şiştim vucudum su topladı diye avutuyorum kendimi.. Öğlen yemeğindede arkadaşlarla hamburger yedik sırf orda kilo aldığımı gördüm diye tutamadım kendimi. Yazıklar olsun bana kendimi hırslı iradeli sanardım önceden öyleydim gerçekten en fazla kilom 64'u hemen dengelerdim ama şuan öyle değilim iştahım çok açıldı. Ve yazın aile dostlarımızla tatile gidicez ayarladık ve gidiceğimiz arkadaşımızın eşi doğum yaptı benden zayıf.. :oops: Bu hırsla başladım ama devam ettiremiyorum motivasyonum sıfır.. Eskiden olan hırsım iradem gücüm artık yok.. Siz nasıl devam ediyordunuz lütfen bana akıl verin 10 kilo vermek istiyorum.. Nasıl vericem neler yapıcam..:cry:
 
Günde kaç hurma yediniz ve kaç gündür yiyorsunuz?
 
ben 65 ten 55 e cok iradeli bi şekilde düşmüştüm.sanırım 3.5 ay...
diyetısyenım benı gaza getırmıstı.
hatta dıyetım bıtınce korumayıda yapıyordum hıc kılo almamıştım sabıt kalmıştım.

benı en cok gaza getiren doğumdan dönen bır ark.ın cok zayıflamış ve spora yazılmış olmasıydı. benım bebıste yoktu. o nasıl vakıt buluyorsa bebısıyle spora bende bulacam demiştim:KK70: hırslandım anlayacağın...
 
kelin merhemi olsa kendi başına sürer aylardır diyet yapıp yapıp bırakıyorum üstelik benimki taa doğuştan gelen bir sorun allahım ben ömrümde hiç normal kiloda bir bayan olamayacak miyim:KK14::KK14:
 
Sanki birden 80 kiloya çıkmış gibi yazmışsınız
Regl öncesi tartıda artış olur çok normal
En tehlikeli şey o artış yada sabit kalan kiloyu gördüğünüzde de diyeti bozmamak moral bozmadan devam etmek
 
Bozma moralini her regl öncesi ben de tutamam boğazımı artı ödem vırt zırt mutlaka 2 kg eklenmiş olur,bitince geçer.
Regl bitince tut o boğazı,diyete devam.
 
Önce sağlam bir hedef bulacaksın. Bu "75tim, 65 olacağım" hedefi değil, git çok sevebileceğin, içinde kendini hayal ettiğinde bayılacağın bir elbise al 36 beden mesela, "Bunun içine gireceğim" de. Ya da ne bileyim kimin gözüne fit görünmek istiyorsan, kimi kıskandırmak istiyorsan (Kıskanması gerekmiyor, kendinizi motive etmek için en saçma şeyleri bile kullanabilirsiniz, yeter ki kuvvetli bir duygu ile bağlı olun) o anı düşünerek vb. sık totonu. Bak ben sergi hedefi koydum, "Sergi açacağım ve kendi sergimin, her yönden yıldızı olacağım" dedim kendi kendime. Basit tutma hedefini, mutluluğun tanımını değiştir. Mutluluk, haz, zevk = yemek yemek olmamalı.
 
Ben de nasıl incelirim değil de,nasıl t-shirtler almalıyım ki böyle bol bol falan, göbeğim saklansın diye düşünüyorum yaz için :))
Umursamıyorum çünkü iştahım çok açık bu aralar ve de yemeyince çok mutsuz oluyorum.
 
Öncelikle merhaba arkadaşlar,
Diyetle ilgili konu açmıştım diyetisyene başlıyorum diye. Herşey çok güzel gidiyordu 71,4 'den 6 günde 68,600'u görmüştüm fakat reglimin yaklaşması ile alakalı olucak sürekli tatlı istiyorum tatlı yemek istiyorum işyerindede 1 paket hurmam vardı tatlı krizleri için. Günde 10 tane eti formla hurma yiyordum. Abarttığım farkındaydım ama durduramıyordum çikolata pasta yemektense hurma daha sağlıklı geliyordu.. Ve dün sabah tartıldım 70 olmuşum. Şok oldum:KK57: Regl olucam şiştim vucudum su topladı diye avutuyorum kendimi.. Öğlen yemeğindede arkadaşlarla hamburger yedik sırf orda kilo aldığımı gördüm diye tutamadım kendimi. Yazıklar olsun bana kendimi hırslı iradeli sanardım önceden öyleydim gerçekten en fazla kilom 64'u hemen dengelerdim ama şuan öyle değilim iştahım çok açıldı. Ve yazın aile dostlarımızla tatile gidicez ayarladık ve gidiceğimiz arkadaşımızın eşi doğum yaptı benden zayıf.. :oops: Bu hırsla başladım ama devam ettiremiyorum motivasyonum sıfır.. Eskiden olan hırsım iradem gücüm artık yok.. Siz nasıl devam ediyordunuz lütfen bana akıl verin 10 kilo vermek istiyorum.. Nasıl vericem neler yapıcam..:cry:
canın tatlı cektiginde su iç
 
Burdaki olay kilo çok almam veya vermem değil bu yüzden açmadım sadece iradesiz hırssız bir insan değildim nasıl bu hale geldim onun için bu derdim.. Kendimle alakalı bir durum önceden hırslıydım yaparım diyorum yapıyordum ama şimdi öyle değil. Sadece bu hale nasıl geldım rahat geniş insan oldum bilemiyorum..
 
Öncelikle merhaba arkadaşlar,
Diyetle ilgili konu açmıştım diyetisyene başlıyorum diye. Herşey çok güzel gidiyordu 71,4 'den 6 günde 68,600'u görmüştüm fakat reglimin yaklaşması ile alakalı olucak sürekli tatlı istiyorum tatlı yemek istiyorum işyerindede 1 paket hurmam vardı tatlı krizleri için. Günde 10 tane eti formla hurma yiyordum. Abarttığım farkındaydım ama durduramıyordum çikolata pasta yemektense hurma daha sağlıklı geliyordu.. Ve dün sabah tartıldım 70 olmuşum. Şok oldum:KK57: Regl olucam şiştim vucudum su topladı diye avutuyorum kendimi.. Öğlen yemeğindede arkadaşlarla hamburger yedik sırf orda kilo aldığımı gördüm diye tutamadım kendimi. Yazıklar olsun bana kendimi hırslı iradeli sanardım önceden öyleydim gerçekten en fazla kilom 64'u hemen dengelerdim ama şuan öyle değilim iştahım çok açıldı. Ve yazın aile dostlarımızla tatile gidicez ayarladık ve gidiceğimiz arkadaşımızın eşi doğum yaptı benden zayıf.. :oops: Bu hırsla başladım ama devam ettiremiyorum motivasyonum sıfır.. Eskiden olan hırsım iradem gücüm artık yok.. Siz nasıl devam ediyordunuz lütfen bana akıl verin 10 kilo vermek istiyorum.. Nasıl vericem neler yapıcam..:cry:

Diyetisyene her hafta gidiyor musunuz? Diyetisyene bunuları anlatırsanız hafta içi bir gün bile çağırabilir sizi. Ben de veremem sanıyordum ama 10 kilo verdim 4 ayda.
 
X