- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
sağol canım öyle galiba 8 de yapıyorum hemen işe gelince
aslında erken yapmak faydalıyımışşş
kaç kilo verdin bakemmm
hımmm ancelikle hoşgeldinnn
takıl burda biraz pazartesi günü liste güncellenirken ekleyelim listeye
bu arada tanışmış oluruz
ama pazartesi sabahı hatırlat bana olurmu
bu yatışlar hayra alamet değil
bana pskolog sana pskiyatrist lazım ciddiyim bakkkk
günaydın yaseminngünaydınnnnn
kilo 68
değişiklik yokkk
cuma 66,5kg iken bugun yine böyle çıktımmm
muhtemelen regl oldum onun şişkinliği moral bozmak yokkk
bugun çok yoğun bir gün
günaydın kızlarr,
bol yemeli içmeli bir tatilden sonra yine iş başındayız artıkın
Tatilimiz gayet güzel geçti kızlarr, yedik-içtik-yüzdük geldik.
Tartıya 1 kg. artı olarak yansımış tüm bunlar, 69,1 kg. çıktım sabah. Bu hafta inşallaho 1 kg. ı telafi ederim.
Sizler nasılsınız kızlarr, herkesler iyidir umarım?
günaydın yaseminn
regl de bende çok şişiyorummm
ondandır bir kaç güne inersinnn
günaydınn canımm hoşgeldinnn
tatilinizin güzel geçmesine sevindim
bu hafta kemer sıkma vakti gelmiş demekki senin içinn
Nasılsınızzzz, tartılarla aranız nasıldı bu sabah acaba....
Bugün yoğun olacağım 10 gibi de toplantım var siz bildirimleri yapın ben ara ara gelip listeyi güncelleyeceğim.
Geçen hafta yazan ve listeye dahil olmak isteyen arkadaşlar vardı lütfen onlarda bilgilerini tekrar bu sabah güncel olarak versinler ki listeye dahil edelim...
Hafta sonu yine diyetle hiç ilgim yoktu resmen çok yedim cidden cuma akşamından başlayarak ama şunu fark ettim ki, artık çok daha çabuk doyuyorum daha önceden yediklerimin yarısı ile doyabiliyorum ayrıca çabuk acıkıyorum ve buda demek oluyor ki metabolizmamın da keyfi yerinde yani çalışıyor
Hafta içi bağırsaklarımla ilgili her şey yolundayken bütün hafta sonu hiçbir aktiviteleri olmadı ne yazık ki alında tartıda gördüğüm rakam biraz daha eksi olabilirdi...
Bu sabah tartıldım aslında akşamda tartılıp yüksek çıkınca umutsuzdum ama tartı tamda olması gerektiği gibi çıktı resmini bile çektim o heyecanla ama telefonumda kaldı pc ye atamadım
Lafın kısası bu sabah ki kilom 50.4 ile geçen haftadan tamda 500 gr eksik
Günaydın
sabah:
domates , salatalık , peynir, 1 dilim kepek ekmeği
çay
kızlarrr
cumartesi arkadaşa bebek görmeye gittimm tabi benim diyet yalannn
canıma okudum miğdeminn
oğlanıda kendimide yürüttümm çok rahatsız oldumm
akşam yemeği yemedim
pazar günü gayet sağlıklı yedim sadece öğlen poğaça yedim
ıspanaklı yoğurt taze fasulye yedim
ve sabah tartıldığımda 59,5 gördümm
çok mutluyum çokkkk
tam 1 kilo verdimmmm
günaydın kızlarr,
bol yemeli içmeli bir tatilden sonra yine iş başındayız artıkın
Tatilimiz gayet güzel geçti kızlarr, yedik-içtik-yüzdük geldik.
Tartıya 1 kg. artı olarak yansımış tüm bunlar, 69,1 kg. çıktım sabah. Bu hafta inşallaho 1 kg. ı telafi ederim.
Sizler nasılsınız kızlarr, herkesler iyidir umarım?
günaydınnnnn
kilo 68
değişiklik yokkk
cuma 66,5kg iken bugun yine böyle çıktımmm
muhtemelen regl oldum onun şişkinliği moral bozmak yokkk
bugun çok yoğun bir gün
günaydınnnnnn
sende maşallahhh 5 rakamaları görmüşsünnn
cuma önce 67 kg sonra 66,5kg
ctesi 66,5kg iken bugun yine aynııııı
bu hafta bol bol yürüş yapacammm
Günaydın kızlarr...
Ben de tartı olmadığı için sabah tartılamadım ama,
dün akşam ewe geç gelmeme rağmen, yan komşumuzun tartısını istedim 2 dk
hemen tartıldım...
52.2 kilo çıktımm :99::99:
Günyadınnn pompişim nabersinn
bende cumartesi sabah 59,3 çıktım o kadar mutlu oldum kiii
tabi arkadaşta yediğim pasta börekler bana geri dönüşüm yaptı pztsiye 59,5 oldumm
ama spor aletlerinde çok çalıştım dün et kesilmiş bacaklarımm
iidir tatlıımmm
sizin bir ayda veremediginiz kiloyu ben 1 ayda aldım bile
4 kilo alarak rekora kosuyorumm
evett et kesilmiş
Senin alman normall yaw,
kaç kilo aldın toplamda şimdi sen
Ayy sanki biraz fazla almışsın gibi pompişş :26:tam 20 kilo aldım .56 ydım 76 oldum .:26::26::26::26:
80 le kapatıcam gibi görünüyor .
nu arada kızlar zaman azaldıkca benim normal dogum istegim gidiyor yaaa..
sanki sezeryan mı olsam ne ,tırsmaya basladım .
Oyyy oyyy 3 kilo fazlası warmışşşşGünaydın kızlar.
Ben de 53 olmuşum 3 kilo fazlam var(
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?