Bu Maç Bizim Olacak.....


afiyet olsun baby ben de dün balık yedim kipadan almıştım
1 adet ızgara levrek balığı (orta boyda)
salata
 
inan şoktayımm olamazz yaa



günaydın cnm spor candır ama ben dün yapamadım maalesef çünkü iş çıkışı avm ye gittim ve geç geldim

sorma dün arakdaş bir kaç plates hareketleri gözterdiii

bacaklarımm bir acıyor şuann

o kadar ip atlıyom onda açımadıııı

şimdi bile ağrıyorrrrrr
 
selammmm canımmmm bu hafta sende zelişde yoğunsunuzzz

ramazanda nasıl olur bünyen alırmısın kiloo
gunaydıııınnnnn tatlışlaaaarrrrrrrrrrrrr
günaydınnn aşkilotammmmmm
afiyet olsun baby ben de dün balık yedim kipadan almıştım
1 adet ızgara levrek balığı (orta boyda)
salata
sağlıklııı menüüü tebrikler canımm
ne olduuuu yavruuuuuummmmm

bende -300 görüyorum şuan ama haftasonuna reglm gelirse şişerimmm sanırımm
 

günaydın bebeğimm napalım yapacak bişi yok benim de adetim yakın o yüzden şişim
 

Ramazanda sahuru hafif atlattığım için rahat geçiriyorum bakalım şurda ne kaldı ramazana

az önce kendime kaşarlı tost yapıp yedm Allah affetsin artık :18::18::18::18:
 




sorma dün arakdaş bir kaç plates hareketleri gözterdiii

bacaklarımm bir acıyor şuann

o kadar ip atlıyom onda açımadıııı

şimdi bile ağrıyorrrrrr

yasminin pilates öyle bilinen basit sporlardan değildir

bence çok ağır bi spor

ben ilk 2 hafta çok zorlanmıştım

her yerim ağrıyorduu

zor yürüyordum yaaa
 




sorma dün arakdaş bir kaç plates hareketleri gözterdiii

bacaklarımm bir acıyor şuann

o kadar ip atlıyom onda açımadıııı

şimdi bile ağrıyorrrrrr

hareketleri ısınmadan yapma dicem ama sen dikkat ediyorsundur baby ama başlarda olur öle alışınca geçer bence önce ip atla sonra plates yap hem vücudun ısınmış olur bu şekilde cnm bu şekilde dene bir de
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…