Bu Maç Bizim Olacak.....

hergün 50 squat 20 dk boyunca ip atlama+yan mekik+bacak basen harketleri yapmak bu hafta adetliyim bu halde yürüyüp koşabilceğimi zannetmiyorum ama cuma günü dahil 3 gün cuma +c.tesi +pazar günleri tam 1 saat yürüyüş+koşu
yaniiiiii 4 gün evde egzersiz 3 günde dışarda spor yapmayı planmıyorum
 
Son düzenleme:
reglimmm geldiii diyorummm migren tutttuu diyorummm babyyy

adam hala üzerime geliyor yaaa

ne güzel onların öle b,r derdi yok ama olana da saygıları yok maalesef cnm sen bunları düşünmemeye çalış yoksa moralin daha da bozulur..
 
haklısın da, böyle onu beğenme bunu beğenme olan bize oluyor:26::26::26:

1,5 kepçe ezogelin

avuç içi kadar tavuk ızgara

ayran


Huuu huuu ben geldimmmmmm

Menü:

Et yemeği
Az kısır
Ayran

afiyet olsun canım.

eline sağlık canım.

afiyet olsun cnm benm ben de 1.5 kase çorba (mercimek) salata yedim


süpersin baby.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…