- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
eee naparsın vefam bak bana bende var mı öyle bir adı çıkma durumu ıhıhhhhh yok
valla çok severim şarkıyı hatta bangır bangır bile dinleyebilirim ama burada dinleyemiyorum
eee naparsın vefam bak bana bende var mı öyle bir adı çıkma durumu ıhıhhhhh yokadım çıkmışşş kahretsinn
valla çok severim şarkıyı hatta bangır bangır bile dinleyebilirim ama burada dinleyemiyorum
Buyrun kızlarrrrr
eee naparsın vefam bak bana bende var mı öyle bir adı çıkma durumu ıhıhhhhh yok
valla çok severim şarkıyı hatta bangır bangır bile dinleyebilirim ama burada dinleyemiyorum
eee naparsın vefam bak bana bende var mı öyle bir adı çıkma durumu ıhıhhhhh yok
valla çok severim şarkıyı hatta bangır bangır bile dinleyebilirim ama burada dinleyemiyorum
Süt içerek zayıflamak bir ayda etkisini gösteriyor, peki ama nasıl?
- Bir bardak süt mide boşluğunu hissettirmeden kişiyi en az 4 saat boyunca tok tutar. Kişinin metabolik bir rahatsızlığı bulunmaması durumunda, günde 2 bardak süt tüketimi kilo verme ve incelmeye yardımcı olur. Peki etkisini ne zaman göstermeye başlar? Metabolizmada sorun yoksa günde iki bardak süt, bir ay boyunca düzenli tüketildiğinde 2-4 kilo yağ kaybı sağlar. Metabolizmada sorun varsa daha az olabilir bu kayıp ama illa ki verdirir. Metabolik sendrom kadınlarda özellikle kollarda kalınlaşmaya ve göbek bölgesinde “simit” denilen yağlanmalara neden olur. Bunun nedeni de hormonal problemlerle ve genetik yapının yanı sıra, biraz insülin dengesinin bozulmasından yani direkt kan şekerlerinın bozulmasından kaynaklanır. Süt tüketimi kan şekerini çok hızlı yükseltmez, çok hızlı da düşürmez. Yani güzel bir denge sağlar. O da yavaş yavaş göbek bölgesini eritmeye başlar.
- http://www.acibadem.com.tr/Hayat/Bi...k-bir-ayda-etkisini-gosteriyor-peki-ama-nasil
- Ama ben birde bal ilave ediyorum o nolcek
4,5 da yasemin yasaat kaçta randevunnnn
ohh afiyet olsun ballımgörümcem yemeğe davet emişşş akşama oradayızzz
benimde yhok sorma vallaayyy bende alayım bari şu sütü ya içeyimm hiç alışkanlığım yok
görümcem yemeğe davet emişşş akşama oradayızzz
ayyy bende alayım bari şu sütü ya içeyimm hiç alışkanlığım yok
4,5 da yasemin ya
ohh afiyet olsun ballım
benimde yhok sorma valla
yok ben zorla sağlık için içiyorum yemek niyetine değilAman dikkat et az ye vefa bu kadar emek veriyoruz boşa gitmesin aç kalmışlıkların...
Ama mümkünse yemek niyetine için kızlar...
zeliş ben bal eklemiyorum sadece tek başına tüketemediğim için içine bazen kahve bazen tarçın atıyorum öyle içiyorumSüt içerek zayıflamak bir ayda etkisini gösteriyor, peki ama nasıl?
- Bir bardak süt mide boşluğunu hissettirmeden kişiyi en az 4 saat boyunca tok tutar. Kişinin metabolik bir rahatsızlığı bulunmaması durumunda, günde 2 bardak süt tüketimi kilo verme ve incelmeye yardımcı olur. Peki etkisini ne zaman göstermeye başlar? Metabolizmada sorun yoksa günde iki bardak süt, bir ay boyunca düzenli tüketildiğinde 2-4 kilo yağ kaybı sağlar. Metabolizmada sorun varsa daha az olabilir bu kayıp ama illa ki verdirir. Metabolik sendrom kadınlarda özellikle kollarda kalınlaşmaya ve göbek bölgesinde “simit” denilen yağlanmalara neden olur. Bunun nedeni de hormonal problemlerle ve genetik yapının yanı sıra, biraz insülin dengesinin bozulmasından yani direkt kan şekerlerinın bozulmasından kaynaklanır. Süt tüketimi kan şekerini çok hızlı yükseltmez, çok hızlı da düşürmez. Yani güzel bir denge sağlar. O da yavaş yavaş göbek bölgesini eritmeye başlar.
- http://www.acibadem.com.tr/Hayat/Bi...k-bir-ayda-etkisini-gosteriyor-peki-ama-nasil
- Ama ben birde bal ilave ediyorum o nolcek
tamam canım görüşürüz dikkat et kendineKızlar sizlere kolay gelsin ben kaçıyorumm
kendize iyi bakınnnnnn
Kızlar sizlere kolay gelsin ben kaçıyorumm
kendize iyi bakınnnnnn
vefa balım bugün yırttın akşamki yemek muhabbetindengüle güle yaseminnnn
yemeğim vardı yarına hazır artıkvefa balım bugün yırttın akşamki yemek muhabbetinden
benim de evde z.yağlı kereviz ve kremalı sebzeli tavuk var. yanına da bir makarna ve salata miss gibi menü değil mi ?
yarına ne yapsam ki acaba ?
ben yarına fırında tavuk patates süreceğim
yanına pilav
yemeğim vardı yarına hazır artık
bulgur pilav ve tavuk vardı
senin menüde süpermişş
yarın için mercimek çorba köfte pilav salata yapabilirsin
bende dün yedim tavuk bugünede vardı evde
öglen işyerinde tavuk vardı fileto ızgara
bu akşam yemeğe davetliyim umarım tavuk yoktur
tavuk iyidir vefa boşver tam diyetlik yani :)
yemeğim vardı yarına hazır artık
bulgur pilav ve tavuk vardı
senin menüde süpermişş
yarın için mercimek çorba köfte pilav salata yapabilirsin
bende dün yedim tavuk bugünede vardı evde
öglen işyerinde tavuk vardı fileto ızgara
bu akşam yemeğe davetliyim umarım tavuk yoktur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?