Bu ne olabilirrr ????

ChillOutt · 27 Ekim 2018

Safsarisin .!.:
C ChillOutt Pink_Butterfly92 kizlar ben şimdi uyandım 14.28 sizde durumlar ne ? :)

2 saatlik uykuyla devam

oluley · 27 Ekim 2018

Ilk başta eve girmek isteyen hırsız acaba gaz mı sıktı da sizi uykulu bir hale soktu diye şüphelendim ama tekrar tekrar oldu dediniz bilemedim

Pink_Butterfly92 · 27 Ekim 2018

gibigibiyim .!.:
İlk olayda bence içeri biri girmiş sadece siz değil köpeğiniz de tepki verdiğine göre ben o sonuca vardım, galiba o günden sonra da bi travma olmuş gibi gözüküyo bence tedirgin dalıyosunuz uykuya.. Uyku yaşam kalitemizi çok etkileyen bi unsur olduğundan bu durumu es geçmemenizi öneririm psikolog yardımı alabilirsiniz. Bi dönem uyku bozukluğu yaşamıştım melatonin hormon desteği aldım uyumadan 1 saat falan önce alıyodum derin ve sıçramasız hoplamasz bi uyku uyuyabiliyodum.. Kardeşim yıllardır melatonin desteğiyle uyku sorunu aştı bi doktora bunu da danışabilirsiniz.. En azından uyku ilacı değil vücudumuzda var olan bi hormonu düşüm miktarlarda takviye ederek çözebiliyosak üstünde durmaya değer bence.. Çok geçmiş olsun

Evet hirsiz olayi benim kurgum degil asla olamazda o gun eve biri girmek istedi kapiyi da cok rahat acti. Celik kapi bizimki. Hatta ben annem falan sandim ( anahtari var)
Ya da esim biyere cikti sanirm dedim ama esim karsimda uyuyordu.

Sanirim ben evde bisey olur basima bisey gelir de esimi uyandiramam diye korkuyorum. Cok agir uykusu. Allah korusun hirsiz girse uyanmaz ki uyanmadi da zaten. Kopegim cok sert tepki verdi o gece zaten kapinin acilma sesini duydum tepki veremedim cunku uyku felci durumundaydim sanirim. Kapinin kapanma sesine cok net sicradim yerimden. Hatta anne ? Diye seslendim. Esimi uyandirdm iceri biri girdi diye. Uyu bisey degildir dedi uyku sersemi kalktim kendim baktim. Cantam asiliydi o yerdeydi hemde kapidan baya uzakta. Muhtemelen hirsiz kapiyi acti kopegimde havlayinca cntayi atti. Zaten o gece hic uyuyamadm kimse de inanmadi bana. Gece biri girse esimi uyandirama diye tedirgin yatiyorum hep.

Lunapark Kedisi · 27 Ekim 2018

zencefilli limonata .!.:
Bende de bazen sizinkine benzer uyku problemi oluyor. Uyuyorum ama derin değil ve çok yorgun kalkıyorum. Hatta rüyama bile yön verebiliyorum uyurken :) senaryoyu falan değiştiriyorum. Genelde stresli zamanlarda oluyor bu. Allahtan çok sık yaşamıyorum. Yalnız uyku düzeninizi değiştirmelisiniz bence. Gece uykuları çok önemli vücut için. Erken yaşlandırır insanı. İyi uykular diliyorum size :)

Ben erken uyansam bile gece uyuyamıyorum tek sebebi korku neyden korkuyorum onu bile bilmiyorum :) Erken yaşlanmak istemiyorum..

Pink_Butterfly92 · 27 Ekim 2018

gibigibiyim .!.:
İlk olayda bence içeri biri girmiş sadece siz değil köpeğiniz de tepki verdiğine göre ben o sonuca vardım, galiba o günden sonra da bi travma olmuş gibi gözüküyo bence tedirgin dalıyosunuz uykuya.. Uyku yaşam kalitemizi çok etkileyen bi unsur olduğundan bu durumu es geçmemenizi öneririm psikolog yardımı alabilirsiniz. Bi dönem uyku bozukluğu yaşamıştım melatonin hormon desteği aldım uyumadan 1 saat falan önce alıyodum derin ve sıçramasız hoplamasz bi uyku uyuyabiliyodum.. Kardeşim yıllardır melatonin desteğiyle uyku sorunu aştı bi doktora bunu da danışabilirsiniz.. En azından uyku ilacı değil vücudumuzda var olan bi hormonu düşüm miktarlarda takviye ederek çözebiliyosak üstünde durmaya değer bence.. Çok geçmiş olsun

Bu arada dediginiz hormon duzeylerine hangi doktor bakiyor hangi doktora gorunmeliyim.

Pink_Butterfly92 · 27 Ekim 2018

office .!.:
Ooo conjuring en sevdigim saka bir tarafa tanamen psikolojik.. korku filmi falan seviyorsaniz ya da siz farkinda olmadan o saatlerin korku filmlerinde yansitildigi gibi durumlar icin uygun saatler oldugunu duyduysaniz tamamen psikolojik olarak kalkiyorsunuz.. soyle diyeyim; bir kac sene once bir korku filminde adamceeeze gelenler hep gece saat 03:20 gibi bir saatte geliyordu ben bunu izledikten sonra ki 3 ay boyunca hep ayni saatte uyandim ama ne korkuyorum allahim olecem sonra civi civiyi soket deyip her iki uc gecede bir korku filmi gecesi yapip o psikolojiyi atlatmistim, oneririm

Ahahahah :) o filmi bende izledim. Ama senelerrrr olduuuu... ben soyle dusundum. Onceden hic uyuyamiyordum
Ama o olaydan sonra uyuyup hep uyanmaya basladim. Acaba hirsizin girdigi saati bildigm icin yatmadan once hep biyolojik saatimi 3 e mi ayarliyorum :)

Pink_Butterfly92 · 27 Ekim 2018

gulendam_34 .!.:
çalışın bence
siz bana bakmayın bunlar hep kıskançlıktan
18 yıldır doğum izinlerim hariç hep çalışınca

durumunuz hakkında bir bilgim yok ama uykunuzu biran önce düzene sokmanız lazım
biliyorsunuz gece uykusu çok önemli

Calisiyorum ama ders :)

Pink_Butterfly92 · 27 Ekim 2018

Samsonn .!.:
Anlamadım. Erken kalkmak istiyorsunuz niye 10 da uykunuz geldiğinde 2-3 e kadar uyumamak için direniyorsunuz ki?

Ben şahsen gece oturup, gündüz uyuyan insanlara üzülüyorum. Bir araştırın. Uykunun en kalitelesi gece 10-02 arası olandır; hem fiziksel, hem psikolojik sağlığınız için.

Cunku 10 da da uyusam gece mutlaka uyaniyorum saat 3 civari. Mesela gecen gece 11 de uydudum 12.20 de geri uyandim uyuyamiyorum onyuzden gec uyuyim ama tam uyuyim uykum bolunmeden diye.

Pink_Butterfly92 · 27 Ekim 2018

noples .!.:
Yorumları okumadım baştan söyliyeyim. Neredeyse durumlarimiz aynı. Normal uyuyup uyanabilenleri çok kiskaniyorum. Bir çözümüm yok lafı uzatmadan birkaç şey söyleyip kaçayım. Benim tüm gençliğim dediginiz gibi geç yatmayi geç kalkmayi istemekle ama okul vs yüzünden yapamamakla geçti. Eğer sabah işe okula gitmek zorunda kalmiyorsaniz düzelmiyorsunuz. Zorlayarak bir hafta düzene girseniz bir günde bozuluyor.
Şimdi sizi korkutmak istemem ama benim sabah gün ışığını görmeden yatamayışım eve 9 sene önce hırsız girmesiyle başladı. Çok uzun süre kendime gelemedim. Evdeyken biri girince atlatilmiyor. Kapinin arkasına geceleri eşya çekiyorum giren olursa çarpıp ses çıkarsın diye. Çünkü uyanik da olsam korkuyorum. Ama mesela eve akrabalarim gelip kalabalik olunca yine geç olsa da 3te falan uyuyabildigimi fark ettim. Kocanizin derin uyumasindan dolayi bir şey olacak olursa ona guvenmiyorsunuz bilinç altinda. Uyanmaz çünkü. Keşke çözüm olsa. Şunu da söyliyeyim artık alıştığımızdan mı bilmem ama sabah 9-10 da kalkinca uyku sürem 8 saat gibi tam olsa bile ben o günü mutlu geçirmiyorum. Ruhsuz huzursuz ve hatta uykulu oluyorum.

Canim belkide evlendigimden beri uyuyamayisimin tek nedeni sanirim bu. Onceden annem babam kardesim vardi. Ama suan esm uyuyunca tek basimayim gbi hissediyorum. Cunku yok bisey olsa uyanmiyor. Sabah ilk gun isiyinca o kadar rahat daliyorum ki uykuya...
Evet bazen 1 hafta duzenli uyuyorum. Sonra 3 e kadar bi otursam hooop eski duzen....

Bende erken uyaninca kendimi kotu hissediyorum. Hatta acaba erkn uyananlar ne yapiyor diyorum. Hatta ve hatta sıkılıyorum geri uyuyorum

Pink_Butterfly92 · 27 Ekim 2018

tavsannn .!.:
AYy bu aralar benim de derdim bu. Dun aksam 7ye kadar uyudum bugun de uyumucam aksam erken uyuyup sabah erken kalkip duzene sokcam diye direniyorum
Sizin durumunuza gelince aklima sey geldi ya, hirsizlar hani camdan bi sey sıkıp uyutup oyle giriyor ya oyle bi sey mi oldu acaba

O gece onu düsünmedim degil. Cunku ben normalde mutlaka isik acik birakirim. Evin ic kapilarini kapatirim ki bizim kapilar ses cikarir acilirken biri girerse sesi duyayim diye. O gece butun isiklar kapali kapilarin hepsi de acikti... iyiki kopegim var....

Pink_Butterfly92 · 27 Ekim 2018

Mcze01 .!.:
2 saatlik uykuyla devam

Nasil yani sadece 2 saat mi uyudun :)

Pink_Butterfly92 · 27 Ekim 2018

oluley .!.:
Ilk başta eve girmek isteyen hırsız acaba gaz mı sıktı da sizi uykulu bir hale soktu diye şüphelendim ama tekrar tekrar oldu dediniz bilemedim

O gece onu bende dusundum ama nasil yapacakki evim 4.kat benden sonra 3 kat dhaa var.

oluley · 27 Ekim 2018

Pink_Butterfly92 .!.:
O gece onu bende dusundum ama nasil yapacakki evim 4.kat benden sonra 3 kat dhaa var.

Belki fazla aksiyon seyrettim ama ön kapıdan sıkmış olma ihtimali var mı. Sanmıyorum gerçi bir defada kalmadı bu uykulu haliniz. Sadece kapının zorlandığından acaba dedim

Pink_Butterfly92 · 27 Ekim 2018

Lunaparkedisii .!.:
Ben erken uyansam bile gece uyuyamıyorum tek sebebi korku neyden korkuyorum onu bile bilmiyorum :) Erken yaşlanmak istemiyorum..

Ben sanki gece uyuyunca cok sey kaciriyorum gibi geliyor. Sessizligi sakinligi seviyorum. Eminim cevremde cok insan bu uyumamamin sacma oldugunu gece erkek arkadasi buldugumu onunla mesajlastigimi falan dusunuyorlardir.:)
Hemen herkes soruyor gece ne yapiyorsun???

Dizi izliyorum flaan diyrum halbuki her gece kk dayim :)

Pink_Butterfly92 · 27 Ekim 2018

oluley .!.:
Belki fazla aksiyon seyrettim ama ön kapıdan sıkmış olma ihtimali var mı. Sanmıyorum gerçi bir defada kalmadı bu uykulu haliniz. Sadece kapının zorlandığından acaba dedim

O gun tam hatirlamiyorum disari ciktimmi. Belki de merdivenlere gaz sıkmıştır butun apartman uyusun diye :) zaten o hirsiz kesin kimde ne oldugunu bilen biri.

cikom · 27 Ekim 2018

Pink_Butterfly92 .!.:
Iyi sabahlar kizlar. Hemen uzatmadan konuya girmek istiyorum. Gece yatmaz sabah kalkmaz olarak tanimlanan bir insanim. Sabaha kadar oturup , ogleden sonraya kadar uyuyorum asla duzene sokamadim evlendigim gunden beri dalma sorunu yaşiyorum... ( daha once hic yoktu)

Neyse velhasil bundan 3 ay once saat gece 12 gibi asiri bir uyku bastirdi ki genelde olmaz o saatlerde. Bende salonda koltukta uyudum esimde karsimda uyumuş... Ama nasil bir uyku ki uyuyorum ama nerde oldugumu hangi odada oldugumu ,gelen buzdolabi calisma sesini , sebil sesini herseyi net duyuyorum. Kopegimin de su icme sesi , pati sesi , yataga yanima tekrar gelişi, eşimin ih mihh sesleri falan herseyi hissediyorum duyuyorum. Ama gozumu açamiyorum.. Neyse ben bunlari yaşarken bizim dış kapı açıldı ( kapi kilitleme huyum yoktur) ben bir hışımla yerimden zipladim kopegim de kosarak ve havlayarak kapiya gitti kapi tekrar kapandi... Korkuyla esime bagirdim eve kim girdi diye. Ama esim uyku sersemi orali bile olmadi. Kalktim baktim cantam yerde geziyo. Neyse kizlar bikac kez anlattim esime digerlerine inandiramadim kimseye.... Şzofren oldugumu düsünduler. 1 hafta sonra karsi komsunun kapisini zorlamişlar. Bana o zaman inandilar.
Baya atlatamadim o olayin şokunu ve surekli kilitlemeye basladim.

Ama son 1 aydir her gece olmayan ama hafta da 2 kez bu olayi tekrar yasiyorum..

Bugunu anlatayim saat aksam 10 gbi asiri uykum geldi saat 2 ye kadar direndim. Iki de uyudum. Ama yine ayni seyler oldu sesleri duyuyorum hangi odada oldugumu hissediyorum kopegimin pati seslerini duyuyorum disarda kopekler havliyor , arabalar geciyor ama gozumu acamiyorum. Sanki saatlerdir uyuyor gibiyim. Bir hışım zorlayip actim gozumu saate baktim 03.20...

1 aydir surekli ayni seyleri yasiyorum gozumu aciyorum hep saat 3lerde... Ama saatlerdir uyuyor gbiyim. Cok detaya girdim kusura bakmayin ama ciddi anlamda cok sıkıldım bu durumdan.
Psikolojik mi yoksa bu bir uyku sorunumu bilmiyorum.
Lutfen bilen duyan varsa ne yasadigimi nasil cozecegimi soyleyebilirrmiiiii....

Uyku alışkanlığı yeme alışkanlığı gibi. 1 hafta deneyin yeni düzene alisiyorsunuz. Misal ben yine gece yatmaz gündüz kalkmaz tayfasına katıldım. Ama 1 hafta önce bir de başlayıp uyku saatini 15 er dakika geri çekerek 11 30 lara gelebiliyorum geldimde.
2. Olay akşam yemeğinde birşey olabilir. Mesela biz sarımsak yersek baya uyku gazı etkisi yapıyor ev içinde. Böyle bir sersemlik yok tıpkı anlattığınız gibi. Ve sanki evde kötü birşey varda müdahale edemiyorum hissi. Sonra uyuyorum 3 gibi kalkıyorum korkarak ama dinç bir şekilde. Bazı yemekler bizde hep bu etkiyi yaratıyor.

Öncelikle. Alarm kapı kilitleme kapı önüne sandalye gibi şeyler koyun. Evde köpek de var. Yani güvende hissini yakalayınca erkenden uyuyup erkenden 8 8 buçuk kalkın. 1 hafta yapmanız yeterli.

Ayrıca bu uyku düzensizlikleri belli zaman sonra geceleri gereksiz korkulara neden oluyor.

Belki başka bir gümbürtüyü uyku arası kapı sandınız .köpek o sese havladi. Yada biri sizin kapıyı kurcaladi köpek ona havladı .adam panikten birşey düşürdü yada kapıya çarptı.

Bende böyle garip şeyler yasamamak için şimdi uyumaya gidiyorum kapıyı kilitleyip
Tırstım çok fena

Lunapark Kedisi · 27 Ekim 2018

Pink_Butterfly92 .!.:
Ben sanki gece uyuyunca cok sey kaciriyorum gibi geliyor. Sessizligi sakinligi seviyorum. Eminim cevremde cok insan bu uyumamamin sacma oldugunu gece erkek arkadasi buldugumu onunla mesajlastigimi falan dusunuyorlardir.:)
Hemen herkes soruyor gece ne yapiyorsun???

Dizi izliyorum flaan diyrum halbuki her gece kk dayim :)

Neden erkeğe bağlarlar ki gece uyanık kalmayı anlamış değilim.

Benimde gıcık olduğum bir erkek arkadaşım var.. Uyuma kuralı koydu 1 den sonra wp de yasak bende buradayım haberi de yok.. Gıcık oluyorum yaa..

ChillOutt · 27 Ekim 2018

Pink_Butterfly92 .!.:
Nasil yani sadece 2 saat mi uyudun :)

hı hı

ChillOutt · 27 Ekim 2018

Safsarisin T Tweety

Pink_Butterfly92 herkes burda mı :) uykusuzlar yoklaması alıyorum

ChillOutt · 27 Ekim 2018

Lunaparkedisii .!.:
Neden erkeğe bağlarlar ki gece uyanık kalmayı anlamış değilim.Benimde gıcık olduğum bir erkek arkadaşım var.. Uyuma kuralı koydu 1 den sonra wp de yasak bende buradayım haberi de yok.. Gıcık oluyorum yaa..

aramıza hoşgeldiiin canım :)

Bu ne olabilirrr ????

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

🐾🐣

Oh La La 🌺

🐾🐣

🐾🐣

🐾🐣

🐾🐣

🐾🐣

🐾🐣

🐾🐣

🐾🐣

Guru

🐾🐣

🐾🐣

Guru

Oh La La 🌺

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular