Bu sefer başaracağım

AsVi1114 .!.:

MerhabaBen 28 yaşında ev hanımı. 2 çocuk annesiyim.
Bu güne kadar o kadar kilo verip alma deneyimlerim oldu ki..sayısını unuttum. Nerdeyse kilo verme hakkında herşeyi biliyorum ama bir tek benim işime yaramıyorYa da ben öyle düşünmüşüm. Çocuklardan sonra çok kilo aldım. Verdim yine aldım. Ama artık bu defa kalıcı vermek istiyorum.
Boyum 163. Kilom 76. Hedefim 60.
İnşAllah bu sefer başarırım
ALLAHın bana verdiyi vucudu sağlam yaşatmak için nefsime ve irademe hakim olmalıyım.
Bana katılanlar olursa seve seve beklerim

Genişletmek için tıkla...

tulumbachen .!.:

bende katılsam size.
son6 ayda 12 kilo aldım.
şuan 72 kiloydum boyum 164.
geçen hafta pazartesi başladım....ve iki kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

tulumbachen .!.:

tabi paylaşirim! sabahları 3 haşlanmış yumurta...öğlen işyerinde kantine inmiyorum.
yanimda 100gr yulaf, 50 gr keten tohumu, 50gr ceviz ve 25gr susam götürüp 250gr yogurtla kariştirip yiyorum.

akşamları normal ev yemeği...ve bir parça et veya tavuk.

şeker ve un mamullerini kestim.

inşallah gerisi gelir

Genişletmek için tıkla...

Meryemaria .!.:

Merhaba.. Cok guzel bi karar vermissin. Tebrikler.. Ben de senin gibi surekli kilo vermeye calisiyorum sonra tekrar alıyorum. Yemek yesem bile içim hiç rahat olmuyo. En iyisi istediğimiz sagliga ve görüntüye biran evvel ulasmak. Hic olmazsa vicdanimiz rahat olur. Ben bu sabah basladim. Cok azimliyim. Buraya goz atmaya ve yazmaya da calisirim :)

Genişletmek için tıkla...

mystreious .!.:

Bende katılmak istedim bi yere daha yazdım ama sanırım yeni bi başlangıç arkadaşı olursa daha iyi olur sizinle diyet arkadaşı olmak isterim

Genişletmek için tıkla...

tulumbachen .!.:

bende katılsam size.
son6 ayda 12 kilo aldım.
şuan 72 kiloydum boyum 164.
geçen hafta pazartesi başladım....ve iki kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

deniz_74 .!.:

Herkese merhaba ben de 2.dogumdan sonra emzirmeyi birakip dogumdan sonra bile görmediğim kiloya ulastim suan 68 kiloyum.boy 163

Genişletmek için tıkla...