Dün girip yazamadım, o kadar basım agrıodu ki okuldan erken cıktım eve gidip uyudum((
07:00 bir saat bisiklet
08:45 yarım simit ve bir ayran
10:30 tekrar ayran
12:30 6 kasık kıymalı patates yemegi, 6 kasık bulgur pilavı, bir kepce vitamin corbası
16:30 bir avuc ceviz badem fıstık karısımı
Sonra bes saat kadar uyuyp kaldım 22:30 da hic ac olmadıgım halde 4-5 kasık mercimek corbası, 3 kasık muhallebi, bir tane de portakal yedim
Aksamın cok az oldugunun farkındayım ama bas agrısından kendimi bile gormedim, canım birsey istemedi saatte gec oldu diye katı beslenmek istemedim.. 23,30 da tekrar uyudum
tatlim aksam az olmus ama ogle de cok olmus sanki. Simit yerine tam tahilli ekmek yemek gerek istanbulda yasiyorsan halk ekmek bufesndn alinan altin ekmegi tavsiye ede bilirim eger disarida yiyorsan.
Patatesten mumkun oldugunca uzak durmak lazim, bulgur 6 ksk 3 dlm ekmege denk gelir. Aslinda karb olarak o yeterlyms.
Neyse hastaymissin ztn bunu saymayalim gecms olsun :)
