Bugün benim miladım ve benim günlüğüm hadi bakalım ...

kedilove

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Aralık 2014

2.002

891

83

İzmir

• 30 Mart 2015

• Konu Sahibi kedilove
• #81

therapne .!.:

günaydınn canımm haftasonu giremiyorum misafirler vs.
sabah:
2 tane kurabiye
çay
2 dilim peynir

Genişletmek için tıkla...

Oyyyyy seni görmek ne güzel canım. Bende kahvaltimi ve ara ogunumu yaptım bu araday spor yapıyor musun ?

 

therapne

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2010

1.029

327

158

• 30 Mart 2015

• Konu Sahibi kedilove
• #82

hayat bu ya .!.:

Oyyyyy seni görmek ne güzel canım. Bende kahvaltimi ve ara ogunumu yaptım bu araday spor yapıyor musun ?

Genişletmek için tıkla...

Ben evde vakit buldukça bacak kol hareketleri yapıyorum ama evde düzenli spora başlamayı düşünüyorum arada bir motivasyonum kayboluyor

 

kedilove

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Aralık 2014

2.002

891

83

İzmir

• 30 Mart 2015

• Konu Sahibi kedilove
• #83

therapne .!.:

Ben evde vakit buldukça bacak kol hareketleri yapıyorum ama evde düzenli spora başlamayı düşünüyorum arada bir motivasyonum kayboluyor

Genişletmek için tıkla...

Spor çok önemli canım inşallah olacak ya inanıyorum

 

therapne

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2010

1.029

327

158

• 30 Mart 2015

• Konu Sahibi kedilove
• #84

hayat bu ya .!.:

Spor çok önemli canım inşallah olacak ya inanıyorum

Genişletmek için tıkla...

İnşallh kuzumm inş motivasyonum çok düşüyor hafta sonu tüm vücudu etkiliyo):

 

therapne

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2010

1.029

327

158

• 30 Mart 2015

• Konu Sahibi kedilove
• #85

sabah:
2 kurabiye çay

öğle: 1 simit 1 ayran

 

therapne

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2010

1.029

327

158

• 31 Mart 2015

• Konu Sahibi kedilove
• #86

Dün akşam kuru gasülye pilav yedim dün inanılmz motivasyonum kötü idi bıgun sbh tam gaz başladım sabah 2 dilim ta

 

therapne

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2010

1.029

327

158

• 1 Nisan 2015

• Konu Sahibi kedilove
• #87

sabah:
2 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir

öğle:
2 dilim tamb uğday ekmeği
2 dilim peynir

ara: 2 kuru kayısı
2 kuru erik
süt

 

therapne

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2010

1.029

327

158

• 2 Nisan 2015

• Konu Sahibi kedilove
• #88

SABAH:
2 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ
1 DİLİM PEYNİR
öğle:
2 dilim tam buğday ekmeği
2 dilim peynir
ara: 2 kuru kayısı
2 kuru erik
süt
akşam:
1 çupra
1 kase mercimek
salata
2 ince dilim helva
ara: 1 dilim vienetta

 

therapne

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2010

1.029

327

158

• 3 Nisan 2015

• Konu Sahibi kedilove
• #89

SABAH:
2 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ
2 DİLİM PEYNİR
ARA: 1 BARDAK ÇAY+3 HURMA
ÖĞLE: 4 DİLİM WASA
4 DİLİM AÇ BİTİR SALAM
ARA: 1 KEFİR
2 WASA
AKŞAM: 2 KASE MERCİMEK ÇORBASI
2 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ
FIRINDA SÜTLAÇ

HEY NERELERDESİNNNN

 

kedilove

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Aralık 2014

2.002

891

83

İzmir

• 8 Nisan 2015

• Konu Sahibi kedilove
• #90

uzun süredir giremedim.. diyetime son hız devam ediyrum. artık diyet diye de bakmıyrum alıştım oradakı miktarlara bakalım sonuc hazirana kadar nolcak.. ara öğünü mü bekliyorum.. :)