Bugün benim miladım ve benim günlüğüm hadi bakalım ...

kedilove · 17 Mart 2015

Merhabalar arkadaşlar.. bUGÜN BENİM dönüm noktamın oldugu gün oncelikle kendimedn kısaca soz edeyim 1.68 boyundayım, baktım devlet hastanelerdeki diyetisyene gittim hiç bir kan degerime bakmadan diyet listesi verip gönderdiler.. cogu kez kendim netten bulup diyet uygulamaya calıstım olmuyr diyet kişisel bunu öğrendim. dün canıma tak etti ve yapıcammm dedim ve bügun gittim özel diyetsyene gittim kan degerlerime baktı sonucunda troıdım ve insülün direncim oldugunu görerek kilom boyum ölçüldükten sonra kiloma boyuma göre diyet listemi verdi.. bakalım haftaya kontrolum var bugun basladım ve miladı oldu benim için... sizde deneyimlerinizi paylasmak isterseniz birbirimize destek olalım burada bekliyrum sizi :)))

kedilove · 20 Mart 2015

evet arkadaslar yazamadım üç gündür Allah nazadan saklasın diyetime aynen sadık kalıyorum :nazar:

.. aç kalmıyorum ve mutlu hiz ediyorum kendimi bakalım salı günü kontrolum var nolcak :KK49:

therapne · 20 Mart 2015

NASIL DİYET APIYORSUN canım neler yiyorsun

kedilove · 20 Mart 2015

therapne .!.:
NASIL DİYET APIYORSUN canım neler yiyorsun

Canim ozel diyetisyenim verdigi diyeti uyguluyrm bozmadim cok sukur ki sali gunu kontrolum var 3 ara 3 ana ognum var benim ara ognlerimde galetam ve bir porsiyon meyvam var simdilik cok iyi veririm insallah

therapne · 20 Mart 2015

Ne kadar verdin cnm bende baişladım ama bu hafta gidemedim ve ara verdim ama çok yavaş veriyodum :KK43:

motivasyonumu düşürüo bu da benim

kedilove · 20 Mart 2015

therapne .!.:
Ne kadar verdin cnm bende baişladım ama bu hafta gidemedim ve ara verdim ama çok yavaş veriyodum motivasyonumu düşürüo bu da benim

Canim benim bende bu hafta basladim haftaya kintrola gidince kac kilo verdigumi yazacagim bazen yavas bazen hizli verriz dr um sagolsin cok motuve edici benim troidim ve insilun direncim var ilaclarimi da yeni kullanmaya basladim dr da ilaclarin isimjzi kolaylastiracak dedi bu ilk haftam olacak bakalim kaca inicem glifor ve euthrx kullaniyrm bakalim.. Birliktw buraya yazalim motive edelim birbirimizi ne dersin cankm.. Sends mi ozel diyetisyene gidiyrsun

therapne · 20 Mart 2015

hayat bu ya .!.:
Canim benim bende bu hafta basladim haftaya kintrola gidince kac kilo verdigumi yazacagim bazen yavas bazen hizli verriz dr um sagolsin cok motuve edici benim troidim ve insilun direncim var ilaclarimi da yeni kullanmaya basladim dr da ilaclarin isimjzi kolaylastiracak dedi bu ilk haftam olacak bakalim kaca inicem glifor ve euthrx kullaniyrm bakalim.. Birliktw buraya yazalim motive edelim birbirimizi ne dersin cankm.. Sends mi ozel diyetisyene gidiyrsun

BENDE bir tıp merkezinin diyetisyeninie gidiyorum olur birlikte başlayalım pazartesiden olur mu yalnız iki kişi yarışmak istiyorum çok kalabalık oldu mu karışıyor kabul eder misin?

kedilove · 20 Mart 2015

therapne .!.:
BENDE bir tıp merkezinin diyetisyeninie gidiyorum olur birlikte başlayalım pazartesiden olur mu yalnız iki kişi yarışmak istiyorum çok kalabalık oldu mu karışıyor kabul eder misin?

TAMAM CANIM BANA UYAR O ZAMAN ŞİMDİ KİLON KAÇ HEDEFIN NE BUDA BİZİM GÜNLÜÜÜMÜZ OLSUN.. HATTA ÇOK MUTLU OLURUMMM

kedilove · 21 Mart 2015

EVET BUGUNDE DİYETİME AYNEN UYUYRUM HADİ BAKALIM.. BİRAZDAN SPORUMU YAPICAM :)

therapne · 22 Mart 2015

Pazartesi yani yarın başlıyoruz diil mi ben sabah aç karna kilomu yazıcam hedefim 48 yarında nizim miladımız olsun

therapne · 22 Mart 2015

Hayat bu ya senin kilon kaç hedefin kaç hazırmıyız maratona uzun ve zorlu geçicek ama sonu güzel geçice

kedilove · 22 Mart 2015

therapne .!.:
Pazartesi yani yarın başlıyoruz diil mi ben sabah aç karna kilomu yazıcam hedefim 48 yarında nizim miladımız olsun

ŞU ANKİ KİLON KAÇ KUZUM.. YARIN SENDE BİLDİRİM YAPMAYA BURAYA YAZMAYA BAŞLA SENİDE BEKLİYRUM KUZCUM :) YAPICAZ BAŞARICAZ :KK49:

kedilove · 22 Mart 2015

therapne .!.:
Hayat bu ya senin kilon kaç hedefin kaç hazırmıyız maratona uzun ve zorlu geçicek ama sonu güzel geçice

HEDEDFİM 58 KUZUM :) EVET ZOR AMA GÜZEL OLUCAK YAZA HAZIR OLCAZ ASLA BOZMAK YOK BU HAFTA SALI GİDİCEM DR A BAKALIM NE DİCEK BEN BOZMADAN SALI GUNUNDEN BERİ DEVAM EDİYRUM KUZUM

therapne · 22 Mart 2015

Ben 62 kilo filan olmam lazım yarın daha net bişe yazarım

kedilove · 22 Mart 2015

therapne .!.:
Ben 62 kilo filan olmam lazım yarın daha net bişe yazarım

yarın dr a mı gideceksin canım.. bu ikimizin günlüğü yaza mutlu giricez pes etmek yok :KK12:

therapne · 23 Mart 2015

hayat bu ya .!.:
yarın dr a mı gideceksin canım.. bu ikimizin günlüğü yaza mutlu giricez pes etmek yok

Bn bir haftadır gitmiom maddi durumlar vs ama verdiği diyeti yapıyorum kilom61.7

therapne · 23 Mart 2015

Sabah
2dilim ekmk
2dilim peynir
Yeşillik
2cherry domates salatalık

kedilove · 23 Mart 2015

therapne .!.:
Sabah
2dilim ekmk
2dilim peynir
Yeşillik
2cherry domates salatalık

Benimkide ayni bi farkla 5 ader zeytinim var yaptum ara ogunu de yedim olacak bu is

therapne · 23 Mart 2015

hayat bu ya .!.:
Benimkide ayni bi farkla 5 ader zeytinim var yaptum ara ogunu de yedim olacak bu is

Yaklaşık aynı menüler o zaman
Bende şimdi ara öğün yapıcam 2 tane kuru erik yapıcam birde bitki çayı :KK70:

kedilove · 23 Mart 2015

therapne .!.:
Yaklaşık aynı menüler o zaman
Bende şimdi ara öğün yapıcam 2 tane kuru erik yapıcam birde bitki çayı

Seninki kac kalorilik diyet canim

Bugün benim miladım ve benim günlüğüm hadi bakalım ...

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

Popüler Üye

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

Popüler Üye

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

Popüler Üye

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

Popüler Üye

Popüler Üye

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

Popüler Üye

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

Popüler Üye

Popüler Üye

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

Popüler Üye

Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm..

Benzer Konular