Bunalımdan cikmak ne kadar sürdü , bana tavsiye verir misiniz ? Bu durumları yasayanlar var mı?

kivircik2005

🚫
Kayıtlı Üye
28 Mart 2025
203
65
13
20
Merhaba . Çok büyük bir bunalım yaşıyorum. Psikiyatri doktorum antideprasan yanında bir ilaç daha yazdı destek olarak. Kendi kendime konuşmalarım, hayal kurmalarım azaldı ama içimde inanılmaz boşluk var. Zedprex ve onun yanında aripa kullanıyorum. zedprex bir ay oldu aripa ise birkaç gün. Biliyorum çok erken ama bu boşluk beni inanılmaz yoruyor . Biraz azaldı gibi ama ben biraz sabırsızım . Çok yorucu birseymis bu boşluk hissi. Doktorum eskisine göre daha iyisin dedi. Hobi edin kendine dedi . Bende kitap okuyorum, temizlik yapıyorum beni inanmaz rahatlatıyor , birşeyler çiziyorum , günlük tutuyorum . İçimdeki çocuğu iyileştirmeye çalışıyorum. Dışarıya çıkıp yürüyüşler yapıyorum. Anne babam bana karşı daha ılımlım eskisi gibi bağırıp çağırmıyorlar. Depresyonda miyim? Canım mi sıkılıyor anlamadım . Doktorum da sende şu rahatsızlık var demiyor . Geçiştiriyor, eskisine göre daha iyisin diyor . Belki de daha kötü olmamam için söylemiyordur bilmiyorum... Başka ne gibi hobiler yapabilirim . Tavsiyeleriniz var mı ve benim gibi dönem atlattınız mi? Tavsiyeleri almak istiyorum ?
 
Son düzenleme:

Majör depresyon hastasıyım. Depresyonda olan bi insan hobi edinemez. Siz depresyonda değilsiniz muhtemelen ufak bir bunalmislik yaşıyorsunuz.

2 buçuk senedir depresyonla mücadele ediyorum. Uzun süre hiçbir şey yapmadan sabit bir noktaya bakarak geçiriyordum günlerimi. Telefonum 4 ay kapalıydı. Hiçkimse ile ilestisime geçmiyordum.

Depresyon korkunç bir şey. Şu an iyilesiyorum ama halen daha hobi mobi yapacak kafam yok.

Lütfen her can sıkıntısına depresyon tanısı koymayın. Depresyon öyle bi şey değil.
 
Çok geçmiş olsun, ben zedprex kullanmaya başladığım dönem hobi edinebilmek gibi bir gücü kendimde bulamıyordum. Hobiyi geçtim, 1 ayda 8 kilo vermiştim. Anksiyetr eşlik etmişti bana. Zor dönemler ama geçiyor elbette, siz zaten tutunmuşsunuz bir yerden.
Çalışıyor musunuz, okuyor musunuz, belki amaçsızsınız şu aralar o boğuyor sizi. Artı ülkenin güncel halinde bu hislerde olmamak için çok umursamaz olmak lazım...
 
Çok anne tavsiyesi gibi olacak ama sınavına 1 ay kalmışken kendini zorlayıp ders çalışmaya çalış. Eşit ağırlıkta biraz matematikle bile ortalama bir sıralama yapabilirsin. Youtubeda çocuğa anlatır gibi anlatan bir sürü kanal var. 1 ay dişini sık kendini zorla ve çalışma masana otur. Bence bir an önce ortamını değiştirmen lazım. Depresyonda değilsin bence, 3. Girişin olacak galiba 3 yıl kim evde oturup ailesinin hadi kazan artık demesini dinlese bu hale gelir diye düşünüyorum
 
İlaçları kullandığınız ilk zamanlar bunalım gibi durumlar yaşayabilirsiniz. Ne güzel temizlik yaparak rahatlamanız veya çizim yapmanız, keyif almaya bakın. Kendinizi illa dolu dolu günler geçirmek zorundayım diye şartlamayın canınız ne istiyorsa onu yapın. Yürüyüş yapmak da rahatlatıcı gelebilir, onu da deneyin sabah erken saatlerde.
Ben de depresyon hastasıyım açıkçası çok ağır bir dönem geçirmiştim.İntihar düşüncelerim vardı ve kendime zarar vermemle sonuçlandı, bunalım hissi azalmasına rağmen bağımlılık gibi olmuştu. Şu an çok daha iyiyim, o zaman açıkçası hiçbir şey yapamıyordum kafamın içindeki düşünceleri dinlemekten, keyif alabiliyorsanız ne mutlu. Her şeyin sonu olduğu gibi bu yolun da sonu var, bir gün güneşli günler göreceğimi düşünüyorum.
 
Aslında benim de hobi edinilecek gücüm yok . Kendimi zorluyorum. Bu şekilde devam edersem birdaha ayağa kalkamam gibi hissediyorum . Biraz kendi halimde olmak istiyorum
 
Aslında biraz da ondan . Biraz da içime her şeyi atıyorum şu an da patlak verdi . Sabahtan akşama kadar tek kelime konuşacak gücüm yok . Evde melül melül dolaşıyorum. Sabah yataktan kalkasım yok ama bir şekilde kalkıyorum. Kendimi her şeye geç kalmış gibi hissediyorum. Bu histen nasıl kurtulacağım bilmiyorum. Yaşım 20 ama hayat bitmiş gibi. Kendimi 14 15 yaşında hissediyorum.büyüyememiş gibiyim .Arkadaşlarımın sosyal medyasına bakıyorum. Herkes mutlu geziyor ... onları çok kıskanıyorum. Bir yandan da çok yersiz hu kıskançlık. Ben kendi kendime konuşurken veya da kendi etrafımda hayal kurarak saatlerce dönerken onlar köpek gibi çalıştı. Benden daha çok hak ediyorlar her şeyi.
 
Evet. Doktor eskisinden daha iyisin . Toparlanıyorsun yavaş yavaş dedi. Hayırlısı...
 
Herseyi ve herkesi boş verdim. Sadece kendi durumumu kabullendim . Youtubede bir vidio izledim ve iyileşmenin birinci şartı kendini kabullenmek diyordu . Biraz kendi kendime bas basa kalmak istiyorum . Kimseyle konuşasım yok . İnsanlardan kaçıyorum kimse bana birsey sormasın diye . Böyle yapmak bir yandan iyi bir yandan da kötü. En fazla bahçede dolanıyorum . Bahçeden dışarıya çıkmak bana zulüm . Bu zamana kadar içime attiklarimin patlaması belki de bilmiyorum .
 
Geç kaldım demeyi bırak. Böyle kendi kendinin motivasyonunu düşürürsen sadece daha da geç kalırsın. Bence senin için en iyisi bu sene 1 ay kalmışken derslere asılmak, çalışabileceğini çalışmak sonra da gelen bir bölüme gitmek olmalı. Kendini gitmeye şartla. Önce gerçekçi bir hedef seç ve ona odaklı kal. Nerde yaşıyorsun, başka şehire mi gitmek istiyorsun bilmiyorum. Ama her şekilde değişiklik olacak ve bir yerden başlamış olacaksın.
 
Evet öyle yapacağım. Hiç olmadı okuduğum şehirde yeniden sınava hazirlanirim birsey yaparım . Dura dura iyice kafayı yiyeceğim.Hatta babam bugün hiç olmadı evlen bari evde böyle duracağına dedi. Ne gelirse gelsin gideceğim bu sene . Allah bana da bir yol çizmistir sonuçta.
 
Afyondqyım . Muğla sitki kocman ünisine baktım. Orayi yapabilir gibiyim
 
Asla tekrar mezuna kalma okula başla farklı ş2hirde gerekirse özele git
 
gisla .!.:
Asla tekrar mezuna kalma okula başla farklı ş2hirde gerekirse özele git
Genişletmek için tıkla...
Mezuna kalmak beni daha da kötü yapar değil mi ? Belki de hiç toparlanamam. Önceden böyle diyenlere kixardim ama simdi hak veriyorum.erteledikce geç kalıyorum. Umarım benim için de hayırlı kapılar vardır. Amin
 
2 yıllık oku geç ne istiyorsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
136K
gecevekedicik
N
Emzirme ile ilgili 50 efsane
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
Natalia27
N
herkesin okumasi gereken bir hikaye.. (alıntıdır)
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
28K
iyi_biri_06
  • Kilitli
herkesin okumasi gerekn bir hikaye../konu tekrarı
Yorumlar
8
Görüntüleme
17K
Mune
Cinsellik Bu Kadar Önemli Olabilir mi?
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
9K
beste2006
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…