tedavide ilaç almışsın,10 dakika falan ama kendimi sakinlestirdigim icin yarim saat bile olsa faek etmezdi.Dedigim gibi hersey dusuncelerimizi kontrol etmemizle alakali ,yinede tekrarliyim tedaviden once boyle degildim .Cok panik yapiyordum bayilacak gibi oluyordum.Tedavinin cok faydasini gordum.
Ilac ismi vermek yasak diye biliyorum ama bir kac tane ilac kullandim cunki her ilac iyi gelmiyordu .Iyi gelen bir ilac vardi oda cok kilo aldirmisti.Iki sene kullandiktan sonra degistirdim bana iyi gelen farkli ilaclar kullandim.Ayni zamanda terapide aldim.Benim tedavim cok uzun surdu 8 sene kadar cunki yasadigim seyler bana gore cok agirdi.Herkesin tedavi suresi farklidir kimisi 6 ayda bile tedavi olur.tedavide ilaç almışsın,
terapi de aldın mı bununla birlikte,
bir de hangi ilacı kullandın ne kadar süre ile
Anladım ben de başka sıkıntılarım içim ilaç kullanmıştım , ama panik atak iki aydır var bende bi an önce çözüm bulmam lazım , ben asansöre binince on saniye sonra bacaklarım titremeye başlıyor ,eve çıkana kadar tüm vücuduma yayılıyor kalsam başarım bilmiyorum ... sen eskiden kalsan ne yapardın peki ?Ilac ismi vermek yasak diye biliyorum ama bir kac tane ilac kullandim cunki her ilac iyi gelmiyordu .Iyi gelen bir ilac vardi oda cok kilo aldirmisti.Iki sene kullandiktan sonra degistirdim bana iyi gelen farkli ilaclar kullandim.Ayni zamanda terapide aldim.Benim tedavim cok uzun surdu 8 sene kadar cunki yasadigim seyler bana gore cok agirdi.Herkesin tedavi suresi farklidir kimisi 6 ayda bile tedavi olur.
Eskiden oyle panik aninda carpinti ve arkasindan bayginlik geciriyordum.Su an oyle bir sey olmuyor.Igne bile vurulunca fenalasan bir insandim.En son hamileligimde 9 ay kendime igne yaptim .Cok seyi kafamda aştım.Zor gelen hayatim kolaylasti artik, bu oyle bir hastalik ki ilerlerse insani evden cikamayacak hale getiriyor.Bir de en onemlisi hayir demeyi ogrendikten sonra iyilesme surecim hizlandi.Hep baskalari uzulmesin dedim ama baktimki hep ben uzulmusum bunu fark edince biraz bencillik yapip kendim icin yasadim .Insanlara ben boyleyim dedim .Kabul edenler hala yanimda etmeyenleri hayatimdan cikardim.Hayatimda kendim icin yaptigim en guzel seyde bu oldu.Biraz uzun yazmisim kusura bakma .Anladım ben de başka sıkıntılarım içim ilaç kullanmıştım , ama panik atak iki aydır var bende bi an önce çözüm bulmam lazım , ben asansöre binince on saniye sonra bacaklarım titremeye başlıyor ,eve çıkana kadar tüm vücuduma yayılıyor kalsam başarım bilmiyorum ... sen eskiden kalsan ne yapardın peki ?
Birde bana zor gelen seyleri ,herkes nasil yapiyorsa bende yaparim diyerek kendimi cesaretlediriyordum korkularimin bir kisminida boyle astim.Eskiden oyle panik aninda carpinti ve arkasindan bayginlik geciriyordum.Su an oyle bir sey olmuyor.Igne bile vurulunca fenalasan bir insandim.En son hamileligimde 9 ay kendime igne yaptim .Cok seyi kafamda aştım.Zor gelen hayatim kolaylasti artik, bu oyle bir hastalik ki ilerlerse insani evden cikamayacak hale getiriyor.Bir de en onemlisi hayir demeyi ogrendikten sonra iyilesme surecim hizlandi.Hep baskalari uzulmesin dedim ama baktimki hep ben uzulmusum bunu fark edince biraz bencillik yapip kendim icin yasadim .Insanlara ben boyleyim dedim .Kabul edenler hala yanimda etmeyenleri hayatimdan cikardim.Hayatimda kendim icin yaptigim en guzel seyde bu oldu.Biraz uzun yazmisim kusura bakma .
Eve t bunu ben de düşünüyorum , günde onlarca metro seferi var hiç kaza ya da olumsuz bişey duymadım ama o kapılar kapanınca bi an kapılara saldırıp açın çıkacam demek istiyorum , aZcık yavaşlasa vs çok ama çok kötümoluyorum ama iş yerim metro güzergahı , Evim metronun dibi nasıl binemem bundna sonra napacam bilmiyorum , herkes de aynı tehlikenin içindeymiş gibime geliyorBirde bana zor gelen seyleri ,herkes nasil yapiyorsa bende yaparim diyerek kendimi cesaretlediriyordum korkularimin bir kisminida boyle astim.
Onceden minubusle gitmem gereken yerlere daha gelmeden fenalasarak iki durak once indigimi bilirim .Surekli taksiye binerdim daha cabuk gitmek icin arada yine oluyor ama gidecegim yere kadar inmiyorum.Eve t bunu ben de düşünüyorum , günde onlarca metro seferi var hiç kaza ya da olumsuz bişey duymadım ama o kapılar kapanınca bi an kapılara saldırıp açın çıkacam demek istiyorum , aZcık yavaşlasa vs çok ama çok kötümoluyorum ama iş yerim metro güzergahı , Evim metronun dibi nasıl binemem bundna sonra napacam bilmiyorum , herkes de aynı tehlikenin içindeymiş gibime geliyor
Baya ilerleme varmış sende , eşin nasıl anlayışlı mı ?Onceden minubusle gitmem gereken yerlere daha gelmeden fenalasarak iki durak once indigimi bilirim .Surekli taksiye binerdim daha cabuk gitmek icin arada yine oluyor ama gidecegim yere kadar inmiyorum.