Cerensesil'in Diyet Günlüğü

bügün yediklerim ve yiyeceklerim

sabah kahvaltı 2 dilim ekmek(ince) 1 yumurta sarısı
öğle : 1 kase mercimek çorbası
akşam üzeri:1 tane haşlanmış patates
akşam yemeği : yoook......

bu arada sabahları ben ister istemez aç karnına 3 bardak su içiyorum.gün boyunca içtiğim suyunda haddi hesabı yok.suyu çok seviyorum.
 
kaç gündür diyettesin ve kaç kilo verebildin,merek ettim canım.

şöyle söyliyim canım doğumdan çıktığımda 122 kiloydum.kızım şimdi 2 yaşında ve ben geçen hafta pazartesi yani bu diyete başladığım gün 113 kiloydum.aslında ayda bir kez tartılıyım diyordum ama dayanamadım cumartesi akşam tartıldığımda yani 6 günlük diyetle 109'a düşmüşüm.
 
bugünki menüm
sabah:1 bardak süte 1 avuç nestle nesfit katıp yedim
öğle:1 kase yayla çorbası
akşam:ya meyve yada 1 kase yoğurt daha karar veremedim
 
bugünki menüm
sabah:1 bardak süte 1 avuç nestle nesfit katıp yedim
öğle:kepekli etimek ve peynir
akşam:meyve veya salata
 
dün ankaraya çok kar yağdı işe gidemedim.eşim hamurişi istedi yaptım ve şu pis boğazım dayanamadı ve bende yedim sonra mide ağrısından öldüm.:17:
 
bugün sabah:2 dilim ekmek 1 yumurta sarısı
öğle:1 kase şehriye çorbası
akşam:dünden dolayı cezalıyımmm
 
Back
X