Ceylinin zayıflama günlüğü .

Ceylinimdeceylinim · 6 Eylül 2015

Merhaba hanımlar.
Uzun suredir kilo vermek istiyorum.
Birkaç kilo fazlam varken üstüne ekledim de ekledim 65 kiloyum su an.
55 olmak istiyorum.

Yaşım 22 Boyum 1.70 Kilom 65.

Bugünden itibaren başlıyorum.
Günde en az 2 litre su iciyorum .
Yarım saatde olsa mutlaka yürüyorum.
2 bardak bitki çayı iciyorum.

Haftalık kilo bildirimi yapıp yediklerimi paylaşacağım inşallah.

Hadi Bismillah

Ceylinimdeceylinim · 6 Eylül 2015

Sabah büyük bir bardak ılık su içtim.
2 katı yumurta
1 dilim ekmek
2 dilim domates
Yarım biber yedim.

cranial · 6 Eylül 2015

takipteyim canim ölçülerimiz yakin basarilar :) yeme planini nasil yapacaksin

Ceylinimdeceylinim · 6 Eylül 2015

Vallahi sıkı diğer yapamiyorum ben :)
İki kural var yürüyüş ve bol su.
Tatlıyı da mümkün mertebe azaltacagim .
İsveç diyeti var önümde de o baya zor . Ben azaltarak ilerlemeyi düşünüyorum :)

cranial .!.:
takipteyim canim ölçülerimiz yakin basarilar :) yeme planini nasil yapacaksin

leylakbahcesi · 6 Eylül 2015

Ceylinimdeceylinim .!.:
Merhaba hanımlar.
Uzun suredir kilo vermek istiyorum.
Birkaç kilo fazlam varken üstüne ekledim de ekledim 65 kiloyum su an.
55 olmak istiyorum.

Yaşım 22 Boyum 1.70 Kilom 65.

Bugünden itibaren başlıyorum.
Günde en az 2 litre su iciyorum .
Yarım saatde olsa mutlaka yürüyorum.
2 bardak bitki çayı iciyorum.

Haftalık kilo bildirimi yapıp yediklerimi paylaşacağım inşallah.

Hadi Bismillah

Merhaba

Benim de boyum 173, 65 ten 60 a düşmeye çalışıyorum kendi diyet günlüğüm var ama arada günlüğüne uğrarım. Sağlıklı kararlı bir diyet olsun. Kolaylıklar dilerim.

Ceylinimdeceylinim · 6 Eylül 2015

Tesekkur ederim sagolun. :)

leylakbahcesi .!.:
Merhaba
Benim de boyum 173, 65 ten 60 a düşmeye çalışıyorum kendi diyet günlüğüm var ama arada günlüğüne uğrarım. Sağlıklı kararlı bir diyet olsun. Kolaylıklar dilerim.

Ceylinimdeceylinim · 8 Eylül 2015

Hastalığımdan dolayı biraz aksattim. Ama sabah AC karnına suyumu içtim.
Bitki cayimi da içtim.
Mate+yeşil çay.
Akşamda A-101 den aldığım form çayını içeceğim

Ceylinimdeceylinim · 8 Eylül 2015

1 saat yüksek hızda yurudum

mahperi hatun · 8 Eylül 2015

Ceylinimdeceylinim .!.:
Vallahi sıkı diğer yapamiyorum ben :)
İki kural var yürüyüş ve bol su.
Tatlıyı da mümkün mertebe azaltacagim .
İsveç diyeti var önümde de o baya zor . Ben azaltarak ilerlemeyi düşünüyorum :)

öncelikle birşey söylemek istiyorum çok güldüm kız isminin altındaki iletiyi görünce başarılar dilerim yöntemin çok güzel azaltarak gidersen eğer hiç sıkıntı çekmezsin bitanem takipteyim

Ceylinimdeceylinim · 10 Eylül 2015

Tesekkur ederim yeni gordum yorumunuzu :)
Dün akşam tatlılar falan yedi herkes ben oturdum form cayimi içtim
İlk defa bu kadar kararliyim.
Bir beden küçük kot aldım bir de onun içine girmek için ayrı bir özen gosteriyorum :)

-Mahperi- .!.:
öncelikle birşey söylemek istiyorum çok güldüm kız isminin altındaki iletiyi görünce başarılar dilerim yöntemin çok güzel azaltarak gidersen eğer hiç sıkıntı çekmezsin bitanem takipteyim

Ceylinimdeceylinim · 10 Eylül 2015

Günde iki bardak form çayı iciyorum.
Bugün yürüyüşe gitmedim sabah. Akşam 5-6 gibi giderim heralde.

mahperi hatun · 10 Eylül 2015

Ceylinimdeceylinim .!.:
Tesekkur ederim yeni gordum yorumunuzu :)
Dün akşam tatlılar falan yedi herkes ben oturdum form cayimi içtim
İlk defa bu kadar kararliyim.
Bir beden küçük kot aldım bir de onun içine girmek için ayrı bir özen gosteriyorum :)

bu çok güzel bir hareket olmuş bence hırs gelir insanın içine o kota girmek için dünkü hareketin içinde tebrik ederim kocaman bir alkışı hak ediyorsun

Ceylinimdeceylinim · 10 Eylül 2015

Tesekkur ederim :)
Bayrama kadar 2-3 kilo verirsem girerim o kota inşallah.
biraz zor ama egzersiz falan yapıp basenleri kucultecegim biraz ..

-Mahperi- .!.:
bu çok güzel bir hareket olmuş bence hırs gelir insanın içine o kota girmek için dünkü hareketin içinde tebrik ederim kocaman bir alkışı hak ediyorsun

Ceylinimdeceylinim · 10 Eylül 2015

Yaklaşık 1 saat yurudum yeni geldim kızlar.
Bu sıcakta çok zordu ama idare ettim. Akşam da çıkarsam benden iyisi yok..

mahperi hatun · 10 Eylül 2015

Ceylinimdeceylinim .!.:
Tesekkur ederim :)
Bayrama kadar 2-3 kilo verirsem girerim o kota inşallah.
biraz zor ama egzersiz falan yapıp basenleri kucultecegim biraz ..

egzersiz desteği ile verirsen eğer kiloyu o kota eminim girersin

Ceylinimdeceylinim · 10 Eylül 2015

Ayyy hadi inşallah :)
Haber ederim giyersem

-Mahperi- .!.:
egzersiz desteği ile verirsen eğer kiloyu o kota eminim girersin

mahperi hatun · 10 Eylül 2015

Ceylinimdeceylinim .!.:
Ayyy hadi inşallah :)
Haber ederim giyersem

bekliyorum o halde mutlu haberini bende

Ceylinimdeceylinim · 12 Eylül 2015

Kizlaaarrr 64 kilo olmusum :)
Bu form çayı ishal yaptı beni sanırım ondan dolayı . Günde 2 fincan icecegim.

Ceylinimdeceylinim · 14 Eylül 2015

Ceylinimdeceylinim · 14 Eylül 2015

Yansimam da müthiş

Ceylinin zayıflama günlüğü .

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Guru

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Yeni Üye

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Nirvana

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Nirvana

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Nirvana

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Nirvana

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency