ben 80 kilodan 55 kiloya neredeyse aç kalarak( 1 çorba 1 meyve 2 tane lokum ) düştüm. suanda çok yoruldugum için ara verdim ama nasıl beslenicem kilo almamak için hiç bir fikrim yok. normal beslenme düzenime devam edersem ( günlük kalori ihtiyacım kadar kalori alırsam) kilo alır mıyım tekrar ??
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
çıkmaza girdim yardım edin
- Konu Sahibi uurboce12
- Başlangıç Tarihi
- 30 Nisan 2015
- 389
- 103
- 103
- 33
Bence sağlıklı bir diyet yemeği oluşturun kendinize ama ömürlük olsun. Ömrümüz boyunca sağlıklı ve az yiyin. Alıştığınız zaman bu tür enerji kayıpları hissetmiyorsunuz. Arada bir kaçamak olabilir fakat bu 2 - 3 haftada bir falan olmalı. Emin olun bir süre sonra o kaçamaklar bile size çok fazla gelecek ve aserdiginiz şeyi bitiremeyeceksiniz
- 21 Eylül 2020
- 620
- 269
- 53
Diyet nasıl yaptığını anlatırmısın
Nescafe içtin mi
Detaylı olarak yazabilirmisin
Çok güzel kilo vermişsin tebrikler
Diyet yapmamış; ölmemek için vücuda biraz kalori sağlamış :) Hastanelik olmadığı için şanslı..Konu sahibi banlanmış olumsuz konuşmalarından dolayı o yüzden size cvp veremez şuan :)
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
