Geçmiş olsun. Öncelikle gidip tam kan tahlili, tsh, t3, t4 vb. yaptırın. Tiroid, demir eksikliği, astım, uyku apnesi vb. rahatsızlıklar kabus görmenize, rüyada bir varlığın boğazınıza çöküp sizi boğmaya çalıştığını görmenize neden olur.
2. tavsiyem, çok ağır yorganla uyumamanız. Çünkü öyle yorganlar gece uyurken üşüyüp de boğazınıza kadar istemsizce çektiğinizde boğazınıza baskı yapar ve aynı tür rüyaları görürsünüz.
3. tavsiyem de rüyalara inanmamanız. İnanmayın, çünkü rüyalar gelecekten haber vermez, bilinçaltımızı yansıtır sadece; doğaüstü varlıklar rüyalarımıza girmez, (böyle varlıklar da yoktur ayrıca diyeceğim ama büyük tepki alacağımdan eminim forumda) ilahi dinlerden birine inanıyorsanız da insanın evrendeki en güçlü varlık olduğunu, diğer hiçbir (cin, peri, şeytan vb.) varlığın insana zarar veremeyeceğini okuyorsunuzdur kutsal kitaplardan zaten.
Rüyalara inanmamaya başladığımdan beri çok az rüya görüyorum. Onu da uyanır uyanmaz hatırlar, 1-2 dk içinde unuturum.
Söylediklerimi yaparsanız faydasını görürsünüz.