• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Seşam kızlar bugun ki menüm

Sabah :
image.webp

Ara :
image.webp image.webp

Öğlen :
image.webp

Aksam :
image.webp

Gece :
Şekersiz cay, kahve soda ve bir avuç Çekirdek

Bugun sabah tartıda 62.300 çıktım yarını cok merak ediyorummmm
 
Araserrrrrrrrrrrrrr:nazar::nazar::nazar::nazar::rolleyes::rolleyes::rolleyes::KK9::KK9::KK9:Kız ben buncacık yesem düşer bayılıırm valla.Helal olsun :KK9::KK71::KK31:ne diyim darısı başımıza:cry:

Akşam çok yoruldum.Fırında makarna kek yaptım çayla yedik malesef.Bu akşam içinde bezelye ve pilav yaptım.Muftaktaydım hep diyebilirim.Oglanda geç uyudu.Sabah geç kalıyordum az kalsın.Bugün dikkat ediyorum.Eski hayır diyen özüme dönmem lazım.Ekmekgim bitmiş yine yapıcam tambugdaydan ama bu sefer minik minik kare yovarlak yapıcam sabah sandiviç yapmak için.Akşamları yürüyebilsem keşke ama yemek oglan işler derken olmuyor işte.Napalım saglık hoşluk olsun.
 
Nerdesiniz kızlar ?88lim hadekam lajobam ve digerleriBakın araser yazın bu sıcagında nasılda harika menüler paylaşıyor:KK9:

DÜN:
SABAH: 1 simit,1 bardak kayısı suyu
ARA: türk kahvesi
ÖGLE: 1 kase çorba,2 kabak dolması,1 bardak yogurt,1 hilal şeklinde kavun
ARA:2 form bisküvi,1 hilal şeklinde kavun,1 avuç dolusu çerez(badem leblebi kuru üzüm ..)
AKŞAM: 1 kepçe bezelye,1 dl ekmek,4 kare karpuz

Akşam yemiycektim başım döndü çok.Eşimde kızdı zayıfsın ne diyeti bu aç olmaz otur ye deyip karşımda yemegim bitirmemi bekledi:KK48:Cidden de yedikten yarım saat sonra kendime geldim.Araser menün seninkinin yanında hiç kalır:cry:Güne erken başlıyorum acıkıyorum napim :cry:
 
ebruli1820 .!.:
Nerdesiniz kızlar ?88lim hadekam lajobam ve digerleriBakın araser yazın bu sıcagında nasılda harika menüler paylaşıyor:KK9:

DÜN:
SABAH: 1 simit,1 bardak kayısı suyu
ARA: türk kahvesi
ÖGLE: 1 kase çorba,2 kabak dolması,1 bardak yogurt,1 hilal şeklinde kavun
ARA:2 form bisküvi,1 hilal şeklinde kavun,1 avuç dolusu çerez(badem leblebi kuru üzüm ..)
AKŞAM: 1 kepçe bezelye,1 dl ekmek,4 kare karpuz

Akşam yemiycektim başım döndü çok.Eşimde kızdı zayıfsın ne diyeti bu aç olmaz otur ye deyip karşımda yemegim bitirmemi bekledi:KK48:Cidden de yedikten yarım saat sonra kendime geldim.Araser menün seninkinin yanında hiç kalır:cry:Güne erken başlıyorum acıkıyorum napim :cry:
Genişletmek için tıkla...
Menün gayet iyi canım gene iyi tutuyorsun kendini aslında bende güne erken başlasam cok iyi olacak sabah kahvaltımı bugun 1 de yaptım.....
 
Iyi geceler bugun ki menüm
Sabah
image.webp

Ara: ayran
image.webp

Ikindi de 2 köfte, yarım bardak ayran

Tarcınlı Türk kahvesi

Akşam :
image.webp

Gün içinde hiç oturmadım temizlik yaptım...
 
Son düzenleme:
Hayırlı sabahlar kızlar. -400 ile uyadım.Bi alıp veriyorum:((
Dün
Sabah: 2 dl kepekli tost ekmeginden peynirli yağsız tost
Ögle :6 kare parça tavuk şiş ızgara
1 servis kaşıgı bulgur pilavı
1 kepçe çorba,1 ayran

Ara: 2 form bisküvi ,Türk kahvesi,küçük bir dl irmik tatlı

Akşam:5-6 yk ogluşun makarnasından
5 üçgen dl karpuz


Ara: yogurt kürüm

2 cam sildim.eşimi yeğenine gittik.balkon sil çm as oğlanı uyut uyumuşum valla.
 
Araser harika gidiyorsun canım.Valla sıvı ile durmuşsun dün nerdeyse. Motivasyonu kaybetme bizede ver :))
 
Bugün
Sabah: kepekli domates peynir marul salatalı sandiviçim

Ögle : 1 servis kaşıgı patlıcan yemegi ,1 kase cacık ,1 dl ekmek

Ara: 2 top dondurma ,4 tane kepekli bisküvi
 
Araserrrrrr:KK9::KK9::KK9::rolleyes::rolleyes::rolleyes:bravo sana ve iradene canım.
Ben tartılmayı unuttum geç kaldım sabah .Ben sana göre çok yiyiyorum araser nolcak bu halim.Akşamları yemedigimde mutlu oluyorum eşim kızıyor bu sfer.Bir akşam yemginde ailecek oluyourz diyor o da haklı.Tek çeşit misal çorba,salata,perşembe günleri karpuz yogurt kürü ile geçiştirmeyi düşünüyorum.Akşama kızlarla buluşucaz inş çok yemem yürüycez gerçi spor sayılır.:KK6:Haftasonu resimli menü inş bende paylaşırım motive oluyor valla.Hadi hikom banum 88 lim hadekam papatyam nelllim herkes gelsin yaw
 
Sabah
image.webp Iki dilim kepek ekmegi

Ara
image.webp

Öğlen
image.webp

Ara
image.webp

Aksam
image.webp Ve yanında büyük bardak ayran

Aksam yemeyini yolda olduğumuz için cok gec yedim cok açık mama rağmen bununla iyi idare ettim sanıyorum
 
Selamlar çıtırlarım.
Uzuuun güzel bir tatilden döndüm dün gece.
Dinlendim eğlendim.bol yedim ama bolca da yürüyüp yüzdüm.
900 gr fazlayla geldim ama en az 3 kilo bekliyordum.
Giderken emin olamasam da 64.5 tahmin ediyorum tartınin azizliğine uğradığımdan net bilemiyorum.
Neyse 65.4 ile sıfırdan başlıyorum.
Hedefim bol hareket ve dengeli beslenmeyle okullar açılana kadar 62 lere gelmek.
Yarın menulerimi yazmaya da başlarım inşallah.
Araser maşallah diyorum sana.dönüşün muhteşem olmuş.
Ebrucum merak edip yazdığın için teşekkür ederim canım.
Özledim hepinizi.kocaman öpüyorum. ☺
 
Günaydın çıtırlar.
Çok işim var bugün. Yanımda 2 bavul yıkanacak çamaşır getirdim.bir de kızlara bolca alışveriş yaptım. Yika ütüle bitiremiyorum.sıcakta da hiç gitmiyor bu işler. Neyse spor- sauna sayalım.:confused: papatyam sen de hoşgeldin. Nasıldı tatiliniz.
88 li geri dön yuvana. Bekliyorum bu hafta seni.
Ekibin geri kalanı Nerelerdesiniz.ses verin.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
20 Aralık 2025 Yay Burcunda Yeniay - Burçlara Etkileri
Yorumlar
16
Görüntüleme
613
Nhessa
Nhessa
Z
10 GÜNLÜK SU DİYETİ (Ekim 2025)
Yorumlar
2
Görüntüleme
676
didonutella
didonutella
M
Annemle ilgili dürüstçe yorum istiyorum
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
2K
uyeadimne
uyeadimne
D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
458
ariyona
A
Editor
Yılın Kelimesi Seçilen 'Rage Bait - Öfke Yemi' Ne Demek?
Yorumlar
0
Görüntüleme
77
Editor
Editor
Back
X