- Konu Sahibi maviduvar1
- #561
Papatyacim super menulerine 200 gr sasirtici tek ihtimal geliyo aklima oda kas kutlenin artiyo olmasi ki bu super bence. tartinin ne soylediginden cok nasi gorundugun onemli ben eminim diyetten cok yaptigin spor senin vucudunu sekillendircek
Mesela benim esim spora sirf kilo almak icin gidiyodu kas kutlesini arttirmak icin yani.
Takilma bence sen uzun vadede odulunu alcaksin
Nelson
Beslenmene cok dikkat edemedim ama yaptigin sporlarin odulunu fazlasiyla almissin kisa zamanda ulasirsin ins. Hedefine canim
Bizeyeter canim kucuk bi bebegin var Allah askina kendini neden uzuyosun bir bilsen karsidaki arkadas ne kadar iyi kotu bi iletisim oldu aranizda ama duzeltilebirdi
Mutlu olmucaksan burada zorlayamayiz tabi ama kendini uzme onemli olan bu
teşekkür ederim tatlım. umarım hedefime ulaşabililrim