• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Papatyacim super menulerine 200 gr sasirtici tek ihtimal geliyo aklima oda kas kutlenin artiyo olmasi ki bu super bence. tartinin ne soylediginden cok nasi gorundugun onemli ben eminim diyetten cok yaptigin spor senin vucudunu sekillendircek
Mesela benim esim spora sirf kilo almak icin gidiyodu kas kutlesini arttirmak icin yani.
Takilma bence sen uzun vadede odulunu alcaksin

Nelson
Beslenmene cok dikkat edemedim ama yaptigin sporlarin odulunu fazlasiyla almissin kisa zamanda ulasirsin ins. Hedefine canim

Bizeyeter canim kucuk bi bebegin var Allah askina kendini neden uzuyosun bir bilsen karsidaki arkadas ne kadar iyi kotu bi iletisim oldu aranizda ama duzeltilebirdi
Mutlu olmucaksan burada zorlayamayiz tabi ama kendini uzme onemli olan bu

teşekkür ederim tatlım. umarım hedefime ulaşabililrim
 
Ebrucum inan dune kadar ben de 200 gr vermistim dedim resmen cok az yedim niye boyle oldu 1 gun bile etkiliyo senin de mutlaka bi sebebi vardir canim haftaya gidicektir eminin bence bu sekilde nefsimize hakim olmayi ogreniyoruz

Ben seninle yoldas olmaktan cok memnundum ikimizde elimizden geleni yaptik :29:
 
Özge (500)
Ebruli (0:43:)
Toplam:500


Zuzuu(700)
Hawar(800)
Toplam:1.500


Sehra: bilinmiyor
Papatya:200
Toplam:bilinmiyor


Kızlar sehra bilirim yapmadı.Ama 1.300 vericek hali yok.Bu yüzden bu haftanın kazanan grubu Hawar ve Zuzuuu tebrikler kızlar:46:
VEEEE bu haftanın en çok kilo veren yeni katılan arkadaşımız NELSON(1 KİLO):46::32:
 
Ebrucum inan dune kadar ben de 200 gr vermistim dedim resmen cok az yedim niye boyle oldu 1 gun bile etkiliyo senin de mutlaka bi sebebi vardir canim haftaya gidicektir eminin bence bu sekilde nefsimize hakim olmayi ogreniyoruz

Ben seninle yoldas olmaktan cok memnundum ikimizde elimizden geleni yaptik :29:

Bende seninle yoldaş olmaktan çok memnunum sana layık olamadıgım için bugün çok mutsuzum inan:5:
 
Bende seninle yoldaş olmaktan çok memnunum sana layık olamadıgım için bugün çok mutsuzum inan:5:

Aaa ebrucum askolsun neden mutsuz olasin sen gece gece onune okadar sey geldi yemedin kocisle kotu oldun bizim icin lutfen senin elinde olan bisi degil bu ben bu duzenden dolayi cok memnunum daha coook kilolar vericez seninle biz:13:
 
Nelson tebrikler canim :46:
İlk yarismamizin birincileri Hawar ve zuzu ayri ayri tebrikler :46::65:
 
Özge (500)
Ebruli (0:43:)
Toplam:500


Zuzuu(700)
Hawar(800)
Toplam:1.500


Sehra: bilinmiyor
Papatya:200
Toplam:bilinmiyor


Kızlar sehra bilirim yapmadı.Ama 1.300 vericek hali yok.Bu yüzden bu haftanın kazanan grubu Hawar ve Zuzuuu tebrikler kızlar:46:
VEEEE bu haftanın en çok kilo veren yeni katılan arkadaşımız NELSON(1 KİLO):46::32:


tebrikler :nazar::46:1. grup başarılarınızın devamını dilerim:51::33:
 
Sehra nerdesin bakim:15:Hani kilo bildirimin.Bak bizeyeter arkadaşımızıda çok üzdün:31:Sana ceza bu hafta avm ye gitmek yok:20:
 
Kaynanamla çaya bisküvi bana bana yiyorum:37:Ama çikolatalı pasta yemiycem haketmedim zaten:5:
 
Kaynanamla çaya bisküvi bana bana yiyorum:37:Ama çikolatalı pasta yemiycem haketmedim zaten:5:

Afiyet olsun canim ben 1 dilim yedim ama hic hayal ettigim gibi zevk alarak yemedim onume ne gelirse yerdim ama pasta disinda hic ciss yemedim zaten aksam pizza yemeye gitcez onuda yerim tamam bu hafta daha dikkat edip 53 olmak istiyorum
 
başlangıç: 80
geçen hafta:74.4
bu hafta: 74.4
giden: 0
toplam giden:5.6
hedef:58
kizlar beni şimdilik etkisiz eleman olarak görün...
hepinizi tebrik ederim
 
1) Ebruli - Nelson

2) Papatya -Zuzuu

3) Hawar -Özge

4) Sehra - Elff

1. grup 3. gruba karşı ve 2. grup 4. gruba karşı yarışacaklar.Hem kendi aralarında hemde grup olarak yarışacaklar.Hakeden saglıklı ve kaçamaksız beslenen kazasın.Ama en önemlisi dostluk kazansın:29:
 
Minikkelebek :etkisiz eleman olmak istedigin için kararına saygı duyarak yarışa eklemedim seni canım.Ama istedigin zaman gel ugra katılım yap bekleriz herzaman.

Bizeyeter:Canım sende istemedigin için katmadım.Yanlış anlama sakın.Ama seninde burda herzaman yerin var bekleriz.
 
Kızlar inş. grupları begenmişsinizdir.Haksızlık olmasın diye karıştırdım.Papatya ve zuzunun kiloları aynı diye eşleştirdim.Özgeyle bende aynıyız ama geçen hafta beraberddik o yüzden böyle eşleştirdim
 
Minikkelebek :etkisiz eleman olmak istedigin için kararına saygı duyarak yarışa eklemedim seni canım.Ama istedigin zaman gel ugra katılım yap bekleriz herzaman.

Bizeyeter:Canım sende istemedigin için katmadım.Yanlış anlama sakın.Ama seninde burda herzaman yerin var bekleriz.
Canım bu hafta baktınız yağlarım eriyobiliyo..:D haftaya eslestirirsiniz... Kimsenin hakkına girmeyeyim simdi
 
1) Ebruli - Nelson

2) Papatya -Zuzuu

3) Hawar -Özge

4) Sehra - Elff

1. grup 3. gruba karşı ve 2. grup 4. gruba karşı yarışacaklar.Hem kendi aralarında hemde grup olarak yarışacaklar.Hakeden saglıklı ve kaçamaksız beslenen kazasın.Ama en önemlisi dostluk kazansın:29:


Ebrucum vatana millete hayirli olsun listemiz hazir.:1:
Hawarcim bu hafta biz hem kendi aramizda yariscaz hem de 1. Grupla yariscaz:13:İyi olan kazansin canim
 
Son düzenleme:
Papatyacim super menulerine 200 gr sasirtici tek ihtimal geliyo aklima oda kas kutlenin artiyo olmasi ki bu super bence. tartinin ne soylediginden cok nasi gorundugun onemli ben eminim diyetten cok yaptigin spor senin vucudunu sekillendircek
Mesela benim esim spora sirf kilo almak icin gidiyodu kas kutlesini arttirmak icin yani.
Takilma bence sen uzun vadede odulunu alcaksin

Nelson
Beslenmene cok dikkat edemedim ama yaptigin sporlarin odulunu fazlasiyla almissin kisa zamanda ulasirsin ins. Hedefine canim

Bizeyeter canim kucuk bi bebegin var Allah askina kendini neden uzuyosun bir bilsen karsidaki arkadas ne kadar iyi kotu bi iletisim oldu aranizda ama duzeltilebirdi
Mutlu olmucaksan burada zorlayamayiz tabi ama kendini uzme onemli olan bu


teşekkür ederm tatlım
 
Back
X