- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- 248
- Konu Sahibi maviduvar1
- #321
Ebrucum abartmamissin tebrik ederim cok sukur gecti gitti:13:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi maviduvar1
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi maviduvar1
- #322
Gündeki Menü ve beni yiyip yemediklerim:
SARMA:9 tane( serçe parmagıdan küçük ve çok ince kadın makinadan ince sarıyor herkes tebrik etti)
MERCİMEK KÖFTESİ:3 tane
KABAK TATLISI:2 küçük dl.
BAKLAVA:1 ısırık
KAYISILI CEVİZLİ KURABİYE :Yemedim
POÇA :1 tane
TAVUKLU GARNİTÜRLÜ ÜÇGEN BÖREK:1 tane
PATATESLİ BÖREK: yemedim
GALETE UNLU BÖREK :yemedim
ŞEHRİYELİ KIRMIZI KÖZ BİBERLİ SALATA:1 kaşık
ebrucum menünü beğenndim valla iyi sabretmişsin cnm ben olsam hepsini yerdim hepsi çok severek yediğim şeyler
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- 248
- Konu Sahibi maviduvar1
- #323
BUGÜN:Aç karınla elma sirkeli su
09:30 =1 dl.çavdar,1 yumurta sarısı,3çeri domates,2 kkpeynir,çay
11:45 =türk kahvesi
15:00 =günde yediklerim yukarıda yazdıklarım ve çay
17:30 =yeşilçay
18:50 =1 kase çorba,2 kaşık ıspanak,2 kaşık yogurt
Spor:
15 dk. zumba dansı
200 mekik çekicem yatmadan çekince yine yazarım.
Yatmadan yeşilçayımıda içerim
09:30 =1 dl.çavdar,1 yumurta sarısı,3çeri domates,2 kkpeynir,çay
11:45 =türk kahvesi
15:00 =günde yediklerim yukarıda yazdıklarım ve çay
17:30 =yeşilçay
18:50 =1 kase çorba,2 kaşık ıspanak,2 kaşık yogurt
Spor:
15 dk. zumba dansı
200 mekik çekicem yatmadan çekince yine yazarım.
Yatmadan yeşilçayımıda içerim
- Konu Sahibi maviduvar1
- #324
ben gidiyorum arkadaşlar iyi geceler herkeseee.. kızım hasta biraz onunla ilgileneyim ve kızalarımı uyutayım.
- Konu Sahibi maviduvar1
- #325
menüm sabah aç karnına yeşilçay
kahvaltıda dilim ekmek 3 zeytin 1kk peynir bi ka banımık pekmez 4 çay
ara yarım elma
öğle yoğurtlu makarna 2 yemek kaşığı
ara 1 nescafe görüyosunuz artık azalttım kahvemi süperim ben süperimmmm süperimmmmm
akşam 1 tabak sebze çorba yarım kaşık ucuyla patlıcan kebabı 1 dilim ekmek
ara çay 1 mandalina bi kaçtane kestane
spor ev temizliği
birazdan daha doğrusu çocklar uyuyunca sporumu apıcam yoksa yaptırmıyolar bana
yapıcaklarımı söyleyim
100 ip atlama
50 sağ bacak
50 sol bacak 20 tanede mekik
az sonrada yeşilçayımı içicem
kahvaltıda dilim ekmek 3 zeytin 1kk peynir bi ka banımık pekmez 4 çay
ara yarım elma
öğle yoğurtlu makarna 2 yemek kaşığı
ara 1 nescafe görüyosunuz artık azalttım kahvemi süperim ben süperimmmm süperimmmmm
akşam 1 tabak sebze çorba yarım kaşık ucuyla patlıcan kebabı 1 dilim ekmek
ara çay 1 mandalina bi kaçtane kestane
spor ev temizliği
birazdan daha doğrusu çocklar uyuyunca sporumu apıcam yoksa yaptırmıyolar bana
yapıcaklarımı söyleyim
100 ip atlama
50 sağ bacak
50 sol bacak 20 tanede mekik
az sonrada yeşilçayımı içicem
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- 248
- Konu Sahibi maviduvar1
- #326
Cok gecmis olsun canim Allah sifa versin
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- 248
- Konu Sahibi maviduvar1
- #327
menüm sabah aç karnına yeşilçay
kahvaltıda dilim ekmek 3 zeytin 1kk peynir bi ka banımık pekmez 4 çay
ara yarım elma
öğle yoğurtlu makarna 2 yemek kaşığı
ara 1 nescafe görüyosunuz artık azalttım kahvemi süperim ben süperimmmm süperimmmmm
akşam 1 tabak sebze çorba yarım kaşık ucuyla patlıcan kebabı 1 dilim ekmek
ara çay 1 mandalina bi kaçtane kestane
spor ev temizliği
birazdan daha doğrusu çocklar uyuyunca sporumu apıcam yoksa yaptırmıyolar bana
yapıcaklarımı söyleyim
100 ip atlama
50 sağ bacak
50 sol bacak 20 tanede mekik
az sonrada yeşilçayımı içicem
MenUn guzel canim. Kahveyide gunde 1 kere icmen cok iyi
- Konu Sahibi maviduvar1
- #328
çok geçmiş olsun canım
- Konu Sahibi maviduvar1
- #329
Papatya iste ben de tatlisiz krize giriyorum off off
Onca abur cubur aldin oylece cekmeceye koydun ne guzell esim de bazen butun gun actim hicbirsey yiyemedim firsat dusmedi der ben de al bi ciko biskuvu ac acligini o anlik bastir derim yok cani hic cekmiyomus uzayli gibi goruyorum oyle deyince insanin cani ciko cekmez mi hiccc
Bosver uyu ne sporu uzat ayagini al hosbesi citir citir yeeee
Aksamlari baya hafif kapatiyon bu aralar gozumden kacmadi meyve guzelii
NeLson buncacik yiyip hala ayakta durabiliyon mu kiz hani aksam yemegi cok az yemissin duzensiz sagliksiz olmus sanki
Bizeyeter karbonhidrat yemissin kiz sen sadece bugun sabah yok 6 kasikpiric pilavi yenir mi vicdanin sizlamadi
haklısın canım ama canım çekti uzun zamandır yememiştim .abarttımmm yarın telafi ederim ya mekik çekmeye çalışacağım.
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
- Konu Sahibi maviduvar1
- #330
okula gidemedim
12de 10badem iki kuru incir
1buçukta iki yumurta iki çavdar 6 zeytin 3kk peynir salatalar çay
dörtte iki mandalina bir bardak ayran
7de üç kaşık keşkek bitti(yine yapcam yakında çok güzeldi yağsızdı)bir kase karnıbahar 1 kanat ayran iki bardak..salata bolca.birde bir ısırık oğlumun kaşarpeynirli gözlemesi 3 leblebi
beş tane kestane yiyeyimmi papatya sen ne dersen onu yapcam
12de 10badem iki kuru incir
1buçukta iki yumurta iki çavdar 6 zeytin 3kk peynir salatalar çay
dörtte iki mandalina bir bardak ayran
7de üç kaşık keşkek bitti(yine yapcam yakında çok güzeldi yağsızdı)bir kase karnıbahar 1 kanat ayran iki bardak..salata bolca.birde bir ısırık oğlumun kaşarpeynirli gözlemesi 3 leblebi
beş tane kestane yiyeyimmi papatya sen ne dersen onu yapcam
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- 248
- Konu Sahibi maviduvar1
- #331
Geçmiş olsun canım inş. kısa zamanda iyileşir.
menüm sabah aç karnına yeşilçay
kahvaltıda dilim ekmek 3 zeytin 1kk peynir bi ka banımık pekmez 4 çay
ara yarım elma
öğle yoğurtlu makarna 2 yemek kaşığı
ara 1 nescafe görüyosunuz artık azalttım kahvemi süperim ben süperimmmm süperimmmmm
akşam 1 tabak sebze çorba yarım kaşık ucuyla patlıcan kebabı 1 dilim ekmek
ara çay 1 mandalina bi kaçtane kestane
spor ev temizliği
birazdan daha doğrusu çocklar uyuyunca sporumu apıcam yoksa yaptırmıyolar bana
yapıcaklarımı söyleyim
100 ip atlama
50 sağ bacak
50 sol bacak 20 tanede mekik
az sonrada yeşilçayımı içicem
Menünü begendm canım kahveyi tiryaki olmana ragmen kısa sürede 1 e indirdin bravo
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- 248
- Konu Sahibi maviduvar1
- #332
Kızlar yukarı çıktım çay koyuyolardı 1 bardak içicektim ama yalancı profiterolü görünce ben evde içtim çok çay deyip ogluşla bi üst kata çıktım.Hayda orda çerez feln eve zor attım kendimi.Birde bugün yedin zaten bundan da ye nolcak demezler mi
Az önce yeşilçayımı ve 4 yulaflı yedim.Günü kapattık yarın saglıklı düzenli bir gün geçirmek istiyorum
Az önce yeşilçayımı ve 4 yulaflı yedim.Günü kapattık yarın saglıklı düzenli bir gün geçirmek istiyorum
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- 248
- Konu Sahibi maviduvar1
- #333
Ebrucum kizimi uyuttum Simdi dinlenme vakti
Simdi dinlenme vakti- 16 Eylül 2009
- 14.377
- 24.218
- 398
- Konu Sahibi maviduvar1
- #334
Ebrucum kizimi uyuttum
çok geçmiş olsun canım...
canım menünü beğendim. ama ben kestane il eilgili fikir yürütene kadar sen büyük ihtimalle kararını vermişsindir.okula gidemedim
12de 10badem iki kuru incir
1buçukta iki yumurta iki çavdar 6 zeytin 3kk peynir salatalar çay
dörtte iki mandalina bir bardak ayran
7de üç kaşık keşkek bitti(yine yapcam yakında çok güzeldi yağsızdı)bir kase karnıbahar 1 kanat ayran iki bardak..salata bolca.birde bir ısırık oğlumun kaşarpeynirli gözlemesi 3 leblebi
beş tane kestane yiyeyimmi papatya sen ne dersen onu yapcam
ben menünü özellikle de patates kısmını hiç beğenmedim. biz lokma patates yesek sehra bizi topa tutar alimallah....
pilav çok olmamış mı be güzelim...Pirinç ya hiç olmayacak yada az olacak...
ben meyvesiz yaşayamam. özgecim sırf senin hatrın için cuma akşamı hoşbeş yada kremalı bisküvi yiyeceğim.Papatya iste ben de tatlisiz krize giriyorum off off
Onca abur cubur aldin oylece cekmeceye koydun ne guzell esim de bazen butun gun actim hicbirsey yiyemedim firsat dusmedi der ben de al bi ciko biskuvu ac acligini o anlik bastir derim yok cani hic cekmiyomus uzayli gibi goruyorum oyle deyince insanin cani ciko cekmez mi hiccc
Bosver uyu ne sporu uzat ayagini al hosbesi citir citir yeeee
Aksamlari baya hafif kapatiyon bu aralar gozumden kacmadi meyve guzelii
NeLson buncacik yiyip hala ayakta durabiliyon mu kiz hani aksam yemegi cok az yemissin duzensiz sagliksiz olmus sanki
Bizeyeter karbonhidrat yemissin kiz sen sadece bugun sabah yok 6 kasikpiric pilavi yenir mi vicdanin sizlamadi
kızlar akşam 20:30 gibi komşularım bastı evi...çay, sohbet derken 22:30 da anca gittiler. yani benim spor yalan oldu...offf yaz kim nazar etti bakayım bana...
- 16 Eylül 2009
- 14.377
- 24.218
- 398
- Konu Sahibi maviduvar1
- #335
Ebrucum kizimi uyuttum
özgecim ne kadar erken uyumuş kızın...maşallah...
allah nazardan saklasın...
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- 248
- Konu Sahibi maviduvar1
- #336
Papatyacim muhtemelen ben nazar ettim masallah diyorum bakKomsulari ebruyla ben gonderdik
Canim ben daha oncede soyledim senin beslenme aliskanligini cok takdir ediyorum saglikli besleniyosun muhtemelen ailenin de bunda payi buyuk. Esim bana hep biskuvi cocugu der oyle yetistigim icin kendisi masallah yemedigi sebze yok gibi. Meyveyle arasinda ozel bi bag var zaten.imreniyorum size var mı?:84:
Bu arada cok hossun hatirim icin yicen demek ben bu jestin altinda kalmam ben de sırf senin hatrin icin pasta yiycem yoksa aklima bile gelmemisti yani
Kizima gelince saol canim masallah gercekten bugun oglen uykusu karisik oldu ama toparladik cok sukur erken kalkinca butun duzen saglandi.
Komsulari ebruyla ben gonderdik Canim ben daha oncede soyledim senin beslenme aliskanligini cok takdir ediyorum saglikli besleniyosun muhtemelen ailenin de bunda payi buyuk. Esim bana hep biskuvi cocugu der oyle yetistigim icin kendisi masallah yemedigi sebze yok gibi. Meyveyle arasinda ozel bi bag var zaten.imreniyorum size var mı?:84:
Bu arada cok hossun hatirim icin yicen demek ben bu jestin altinda kalmam ben de sırf senin hatrin icin pasta yiycem yoksa aklima bile gelmemisti yani
Kizima gelince saol canim masallah gercekten bugun oglen uykusu karisik oldu ama toparladik cok sukur erken kalkinca butun duzen saglandi.
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- 248
- Konu Sahibi maviduvar1
- #337
Cildirmaya az kaldi doktorum nerde?????kizlar esime yemek hazirladim yiyor ok ac kalcak hali yok gec geldi bu saatte yiyor acim ekmegin ucundan koparip yemege banasim var ( merak etme ebrucum seni yari yolda birakmiycam)
Neyse yemek yerken mutfaga gectim oyalandim o da neeeee
Kapi caldi cocuk 1 torba dolusu biskuvi getirmis tlfonda demis bikac cesit biskuvi koy tutku albeni atistirmalik eti cin min iste birde demezmi bunlarin cogu kakaolu ben sevmem diye gotur ozaman yarin geri ben de yemem dedim iyi dedi eti cinle salep icti offf offf hak mi revami bu yaaa gece gece
Neyse yemek yerken mutfaga gectim oyalandim o da neeeee
Kapi caldi cocuk 1 torba dolusu biskuvi getirmis tlfonda demis bikac cesit biskuvi koy tutku albeni atistirmalik eti cin min iste birde demezmi bunlarin cogu kakaolu ben sevmem diye gotur ozaman yarin geri ben de yemem dedim iyi dedi eti cinle salep icti offf offf hak mi revami bu yaaa gece gece- Konu Sahibi maviduvar1
- #338
Kızlar hepinize kocamaaaan bi maşallah ne güzel kilolar vermissiniz öyle ... Ne kadar zamanda verdiniz.... Emzirerek zayıflayan var mı ... Benim 7 aylık bi kızım var...cevaplarınız icin şimdiden teşekkürler
- Konu Sahibi maviduvar1
- #339
Kızlar maşallah size nazar değmesin başarılar dilerim ben de hamilelik sonrası kilo vermeye çalışıyorum 52 ile hamile kaldım 77 ile doğuma gittim 68 kilo iken kendi çabama 62 ye düştüm eski kilomu istiyorum emzirdiğim için rejim yapmıyorum sadece dikkat ediyorum sizi görünce ben de aralarına katılsam mı geç mi kaldım diye düşündüm yine de yazmaya karar verdim
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
- Konu Sahibi maviduvar1
- #340
Sporda. Yapmıştım 45dkcanim 8kestane yedim sen bisey yazmadin..okullar tatil yasasinnnn öğretmenlerle öğrencilerin ortak yani iste bu.6.siniflara sınav yapacaktım havalara uçacaklar
Son düzenleme:
