- Katılım
- 4 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 10.681
- Emoji Skoru
- 14.340
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #701
Problem değil bende cuma bildiririm. Yediklerimizi öğün öğün mu yazalim ya da akşam komple mi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Çok Düşük Karb Menüler
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet sağlıklı beslenme şekersiz
- Durum
- Katılım
- 26 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 800
- Emoji Skoru
- 725
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #702
aslında burası biraz canın nasıl isterse kurallardan bağımsız ben mesela akşam yazıyorum
Hedef60kgolmak
beni değerlendiriyor biraz sohbet biraz motivasyon keyifli bi dostluk gibi
- Katılım
- 4 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 10.681
- Emoji Skoru
- 14.340
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #703
Ara öğün yarım.paket eti form domates salatalık ve peynir sonrası akşam pilates 
- Katılım
- 4 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 10.681
- Emoji Skoru
- 14.340
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #704
Süper sıkı kurallar beni bozuyor. Birbirimize destek olalım beni de yorumlarsaniz mutlu olurum.aslında burası biraz canın nasıl isterse kurallardan bağımsız ben mesela akşam yazıyorum
- Katılım
- 26 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 800
- Emoji Skoru
- 725
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #705
evet canım sıkı kurallar moral vermiyor :) afiyet olsun canımcım ben de az önce ara öğün yaptım süt ve 10 adet çiğ badem :)
- Katılım
- 4 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 10.681
- Emoji Skoru
- 14.340
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #706
Sanada afiyet olsun canim. Süt badem ve meyve yiyorum ben ara öğünde,
Bugün öğlen koz patlıcanlı yoğurtlu meze yedim yanına 2 dilim ekmek ,3 tam ceviz 2 hurma
şimdi ara öğünde bunları yedim akşama nasipse spordan sonra yoğurtla kapatırım artık.
- Katılım
- 26 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 800
- Emoji Skoru
- 725
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #707
canımm sana da afiyet olsun ben 2 günlük ananas detoxundayım :)Sanada afiyet olsun canim. Süt badem ve meyve yiyorum ben ara öğünde,
Bugün öğlen koz patlıcanlı yoğurtlu meze yedim yanına 2 dilim ekmek ,3 tam ceviz 2 hurma
- Katılım
- 4 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 10.681
- Emoji Skoru
- 14.340
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #708
Süper ananasa bayilirimmm
. Çok guzel sonuç veriyor ananas detoksu . Kabak detoksunu hiç sevmiyorum.
- Katılım
- 26 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 800
- Emoji Skoru
- 725
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #709
ayyy bizim bi sonraki detoxumuz kabak olcak ben dünden bugüne 700 gr verdim yarını çok merak ediyorum fkjgfdjg ama akşam kayınvalideme misafirliğe gitcem o canımı sıkıyor mecbur yicem bişeylerSüper ananasa bayilirimmm
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #710
Merhabalar tebrikler kilo veren hanımlar devam 
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #711
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #712
- Katılım
- 1 Kasım 2016
- Mesajlar
- 4.652
- Emoji Skoru
- 13.808
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 41
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #713
Canım kavrulmamış ye biraz çok faydalı100 gr kaju yiyesim var
- Katılım
- 1 Kasım 2016
- Mesajlar
- 4.652
- Emoji Skoru
- 13.808
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 41
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #714
Hoşgeldin canımBende zevkle katılırım. Artık mantigima bu yaşam şeklini oturtmaya basladim dün dışarıda yemek yedik, yemek öncesi meze yedim ama çok az lavasla yemegide sıfır lavasla yedim
Artik diyet değil korumaya geçmem gerek yüzümden çökmek istemiyorum
- Katılım
- 26 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 800
- Emoji Skoru
- 725
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #715
Afiyet olsun canımcımm
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #716
Afiyet olsuunÖğle yemeğim
Bende zevkle katılırım. Artık mantigima bu yaşam şeklini oturtmaya basladim dün dışarıda yemek yedik, yemek öncesi meze yedim ama çok az lavasla yemegide sıfır lavasla yedim
Artik diyet değil korumaya geçmem gerek yüzümden çökmek istemiyorum
Tabi canım detoks şekersiz de bir yere kadar
Hayattan zevk almak için çeşitli beslenmeli bence
Ara öğün yarım.paket eti form domates salatalık ve peynir sonrası akşam pilates
Afiyet olsunnn
Tabi ki canım
Afiyet olsuuunnn
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #717
Çok iyiSanada afiyet olsun canim. Süt badem ve meyve yiyorum ben ara öğünde,
Bugün öğlen koz patlıcanlı yoğurtlu meze yedim yanına 2 dilim ekmek ,3 tam ceviz 2 hurma
Süper ananasa bayilirimmm
Birçok çeşit var ne güzel
Ye tabi ki
1/4 tabağı oluşturabilirsin kuzum 1/4 protein,1/4 pilav vs 1/2 sebze yemeği salata sonra da mınık tatlı
Merhabalar tebrikler kilo veren hanımlar devam
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #718
Çiğ aldım cnm pakette aynen
akşam yemeğinden sonra leblebiyle yerimsağol bebeim
- Katılım
- 26 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 800
- Emoji Skoru
- 725
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #719
Balım ya nohut bulgur pilavı salata vardı, küçük bi tabağa üçünden de aldım 2 dilimde karpuz yedimÇok iyi
Birçok çeşit var ne güzel
Ye tabi ki
sonra da mınık tatlı
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #720
- Durum
