çok kısa sürede kilo aldım çok mutsuzum:(

ikincisans88 · 8 Ocak 2013

goles .!.:
canım öncelikle asla ama asla şekerli çay içme heleki sabah pogça pide börek yeme sandvic ekmegi al evden peynir salatalık domates şeklinde ye sabahları..öglen yemeginde mesela baklagil varsa nohut diyelim yanında pilav yiyosan ekmek yeme yada pilav yemiyosan bi dilim ekmek ye..akşamları çok öenmlidir salata ye tavuk haşla abur cubur tatlı v.s bişey yeme :/

şekersiz çay içmeye alışmam şart oldu ozaman canım azalttım ama sıfır şekerle içemiyorum henuz ama karar verdım ya ıcmyecegım yada şekersiz içeceğim.. kahvaltı masumdur dıye kahvaltıdan cok kesmıyordum aslında:):)ama tamam burada yazanlar ıyı oldu tesekkurler valla:) nohut yedım ya ekmek hıc yemedım yanında :):) dayandım:) salata bana kalsa yerımde eşim yemez tabı ona bır zıyafet hazırlarken kendım salatayla nasıl dayanırım bılmıyorum:) en buyuk hatalarımdan bırıde cayın yanında abur cubur yıyoruz cıps , kuruyemıs gıbı nekadar hata varmıs buara beslenmemde bekarken bukadar abartmazdım cunku evde bogazına cok duskun kımse yoktu .. sımdı sekersız cay ıcmek , abur cubursuz tv seyretmek nekadar zor gelıyor

goles · 8 Ocak 2013

vala bende 53 olmuşum birde spor yapıyorum iki gün akşam abur cubur yedim diye oldu hep :)

ikincisans88 · 8 Ocak 2013

sevgicankurt .!.:
Tabi dr daha iyi bilir ama hapı değiştirsen olmaz mı? Ben yıllardır yasmin kullanıyorum ne eksildim ne fazlalaştım. Psikolojim, libidom falan da yerinde yani

hap kullanmak ıstemıyorum acıkcası artık tamamen haptan degıldır kılo almam belkı beslenme duzenımde degıstı evlenınce ama hapında benı olumsuz etkıledıgıne ınanıyorum ...ben bıde kısırlık korkusundan psıkolojımı bozdum hap dusman gıbı gelıyor :)

ikincisans88 · 8 Ocak 2013

goles .!.:
vala bende 53 olmuşum birde spor yapıyorum iki gün akşam abur cubur yedim diye oldu hep :)

benım suankı ıdealım 52-53 ama 60 oldum belkıde gectım ben Allahım yaa kı spor hıc yapamıyorum ıp atlıyorum evde alt kat bos:) bobrek tası dusurucem dıye aldıgım ıp hala duruyor onunla atlıyorum ama fırsat buldukca bunyen kılo almaya elverıslımı senınde ya hıc kacamak yapamayacakmıyız cocukken herseyı yerdık kılo almazdık annem kansız zayıf dıye doktor doktor gezdırırdı benı:):)

goles · 8 Ocak 2013

kahpekader .!.:
şekersiz çay içmeye alışmam şart oldu ozaman canım azalttım ama sıfır şekerle içemiyorum henuz ama karar verdım ya ıcmyecegım yada şekersiz içeceğim.. kahvaltı masumdur dıye kahvaltıdan cok kesmıyordum aslında:):)ama tamam burada yazanlar ıyı oldu tesekkurler valla:) nohut yedım ya ekmek hıc yemedım yanında :):) dayandım:) salata bana kalsa yerımde eşim yemez tabı ona bır zıyafet hazırlarken kendım salatayla nasıl dayanırım bılmıyorum:) en buyuk hatalarımdan bırıde cayın yanında abur cubur yıyoruz cıps , kuruyemıs gıbı nekadar hata varmıs buara beslenmemde bekarken bukadar abartmazdım cunku evde bogazına cok duskun kımse yoktu .. sımdı sekersız cay ıcmek , abur cubursuz tv seyretmek nekadar zor gelıyor

canım bi kaç gün şekersiz iç şekerli çaydan nefret ediceksin :) ızgara tavuk yapın ızgara köfte yapın ızgara olsun ama yanına bol salata ohh mis :) abur cubur işte o kilonun bi çogunun kaynagı o o yedigimiz keklerin içinde bi madde varmış daha da çok acıktıyomuş fln ben ameliyat oldum kan kaybettim diye iki gün çikolata kek yedim akşam 3 kilo aldım şimdi yemiyorum zor tutuyorum kendimi birde tatlıyı çok severimm hergün agzıma tatlı bişey giricek mutlaka sabahları veya akşam yemekten sonra çay kaşıgı ile nutella yalıyorum biraz istegi alıyor ancak..

simarikcadi · 8 Ocak 2013

Ben haptan dolayı oldugunu pek düşünmüyorum açıkcası 16 aylık evliyim eşim evlendiginde 80 kiloydu 1.89 boyla ben ise 10 yıldır 46 kiloydum ailece yapımız zayıfımız hiç kilo almazdım evlendim bildigin 11 kilo aldım şuan 57 kiloyum eşimde 98 kilo çok mu yiyoruz hayır ki evimiz 6 katta günde 4/5 defa inip çıkarım agır biri degilim sürekli koştururum bu halde aldım düşün yani ..şoklardayım o ayrı mesele... Bu arada hap kullanmıyorum eşim korunuyor..Büyüklerimizin hep dedigi evlilik düzenli hayat rahatlık insanı böyle tombiş yaparmış hamileligimi pek düşünemiyorum şuan

goles · 8 Ocak 2013

kahpekader .!.:
benım suankı ıdealım 52-53 ama 60 oldum belkıde gectım ben Allahım yaa kı spor hıc yapamıyorum ıp atlıyorum evde alt kat bos:) bobrek tası dusurucem dıye aldıgım ıp hala duruyor onunla atlıyorum ama fırsat buldukca bunyen kılo almaya elverıslımı senınde ya hıc kacamak yapamayacakmıyız cocukken herseyı yerdık kılo almazdık annem kansız zayıf dıye doktor doktor gezdırırdı benı:):)

çok fazla degilsin hemen verirsin o kiloda bişey yok daha fazla almada :) hemen alıyorum bende dikkat etmesem birde o kdr spor yapıyorum ama yine kaçamak yaptıgımds direk alıyorum ve kalçadan alıyorum direk ben :) haftada bi gün kaçamak yaparız şu kiloları verelimde..bak yarın başla sende eve giderken markete gir sanduiç ekmegi fln al akşamları abur cubur yerine meyva al yeşil elma ye çok tok tutuyor :)

Pelmeyin · 8 Ocak 2013

kahpekader .!.:
oylemı dersınız ayy agzınızdan bal damlıyor ınsallah dedıgınız gıbı cok kısa sürede verebilirim hareket olayım kısıtlı ama masabası calısıyorum , işe ıkı vesaıt gtsemde yurume olayım cok az yanı araclar evıme ve ısyeırme 2 dk uzaklıkta bu şans ama kılo vermek ıcın kotu.ee havaalrda soguk yurunmuyor evde ıp atlamaya basladım alt kat boş:):) faydası olurmu acaba sonrada hemn uykum gelıyor ama erkenden uyuyorum

tabii canım farketmez evin içinde yürü, ip atla, mekik çek maksat bi hareket olsun , havalar güzelken de yürümeye de özen gösterirsin
biraz da yediğine içtiğine dikkat eder, yağ ve şeker barındıran şeyleri azaltırsan bir de ekmek ve hamur işi tabii :) kısa sürede eski haline döndüğünü göreceksin

ikincisans88 · 8 Ocak 2013

goles .!.:
canım bi kaç gün şekersiz iç şekerli çaydan nefret ediceksin :) ızgara tavuk yapın ızgara köfte yapın ızgara olsun ama yanına bol salata ohh mis :) abur cubur işte o kilonun bi çogunun kaynagı o o yedigimiz keklerin içinde bi madde varmış daha da çok acıktıyomuş fln ben ameliyat oldum kan kaybettim diye iki gün çikolata kek yedim akşam 3 kilo aldım şimdi yemiyorum zor tutuyorum kendimi birde tatlıyı çok severimm hergün agzıma tatlı bişey giricek mutlaka sabahları veya akşam yemekten sonra çay kaşıgı ile nutella yalıyorum biraz istegi alıyor ancak..

gercektenmı bende sekersız cıkolatasız duramam ceyı sekersız sevebılecegımı hıc dusunemıyorum ama azaltabıldıgıme gore sekersızde alısabılırım heralde):) gecengun bır tabak 3-4 dılım brownı yedım nutella ya ben baslayınca cok zor bırakıyorum oyuzden yememeye calısıyorum:):)

ikincisans88 · 8 Ocak 2013

simarikcadi .!.:
Ben haptan dolayı oldugunu pek düşünmüyorum açıkcası 16 aylık evliyim eşim evlendiginde 80 kiloydu 1.89 boyla ben ise 10 yıldır 46 kiloydum ailece yapımız zayıfımız hiç kilo almazdım evlendim bildigin 11 kilo aldım şuan 57 kiloyum eşimde 98 kilo çok mu yiyoruz hayır ki evimiz 6 katta günde 4/5 defa inip çıkarım agır biri degilim sürekli koştururum bu halde aldım düşün yani ..şoklardayım o ayrı mesele... Bu arada hap kullanmıyorum eşim korunuyor..Büyüklerimizin hep dedigi evlilik düzenli hayat rahatlık insanı böyle tombiş yaparmış hamileligimi pek düşünemiyorum şuan

benım dısında benım aılemde zayıf hatta cubuk kraker aılesı dıyorlardı:):)16ayda 11kılo ooww sende cok almıssın benım hareket sansımda evım 2, katta ısyerıne asansorle cıkıyorum butungunde oturuyorum hamıle kalınca bende nasıl olurum hıc dusunemorum

ikincisans88 · 8 Ocak 2013

goles .!.:
çok fazla degilsin hemen verirsin o kiloda bişey yok daha fazla almada :) hemen alıyorum bende dikkat etmesem birde o kdr spor yapıyorum ama yine kaçamak yaptıgımds direk alıyorum ve kalçadan alıyorum direk ben :) haftada bi gün kaçamak yaparız şu kiloları verelimde..bak yarın başla sende eve giderken markete gir sanduiç ekmegi fln al akşamları abur cubur yerine meyva al yeşil elma ye çok tok tutuyor :)

daha fazla almaktan korkuyorum ben kılo aldım deyınce kaynanam falan normalsın dıyor ama benım standartlarıma gore cok fıt gozukmuyorum evlendım dıye tam bır kadın gıbımı gozukmelıyım etıne dolgun:S:S benım ozellıkle gobekten alıyordum sımdı kalca ve bacaktan almısım haftada bırgun abur cubur yerız ozaman:)) ödül:) yarın baslıyorum ozaman elma ıle abur cubur acıgını kapatabılrım ınsallah evde antep fıstıkları bademler cekmecede ıken

goles · 8 Ocak 2013

kahpekader .!.:
gercektenmı bende sekersız cıkolatasız duramam ceyı sekersız sevebılecegımı hıc dusunemıyorum ama azaltabıldıgıme gore sekersızde alısabılırım heralde):) gecengun bır tabak 3-4 dılım brownı yedım nutella ya ben baslayınca cok zor bırakıyorum oyuzden yememeye calısıyorum:):)

inanırmısın 3 gün önce tam bi oturuşta 4 browni 2 çıkolatalı gofret yedim evde olunca duramıyor insan :.9

goles · 8 Ocak 2013

kahpekader .!.:
daha fazla almaktan korkuyorum ben kılo aldım deyınce kaynanam falan normalsın dıyor ama benım standartlarıma gore cok fıt gozukmuyorum evlendım dıye tam bır kadın gıbımı gozukmelıyım etıne dolgun:S:S benım ozellıkle gobekten alıyordum sımdı kalca ve bacaktan almısım haftada bırgun abur cubur yerız ozaman:)) ödül:) yarın baslıyorum ozaman elma ıle abur cubur acıgını kapatabılrım ınsallah evde antep fıstıkları bademler cekmecede ıken

alma canım kocana de dikkat edelim haftada bi gün yiyelim de :) ben dün evde çikilatalı gofret gördüm kızdım yiyemedigimi biliyosun niye ortaya koyuyosunuz diye ben evde bilmeyim oldugunu diye tenbihliyorum o derece şimdi kocan yerse seninde canın çekicek en iyisi oda yemesin :)

Pepe · 8 Ocak 2013

kahpekader .!.:
sabah kahvaltısında bir fincan çay iki şekerli , birde patateslı pide yedım( 2parcadan olusuyor, gec kalmasam pogaca yıyecektım ama trafık nedenıyle işe gec kaldım kahvaltılık alabılecegım en yakın yer pıdecıydı ), oglende bıraz once nohut yedım yanı zayıflamaya calısan bırı ıcın dogrumu ılerlıyorum yoksa bunlar bile fazlamı arkadaslar?? buarada eşim akşam hazır mantı al yapalım diyor inşallah o yerken nefsıme hakım olup ben yemeden durabılırım nesfıt alıp onlardanmı yesem o mantı yerken

Sen direk kilo almaya odaklı besleniyorsun.....iki şekerli çay ne demek onun yerine adam gibi kahvaltı yapsan bu kadar insulin salgılanmaz......üstelik yanında patatesli pide......doğum kontrol hapları direk kendisi kilo aldırmaz.......hormonlarınla oynadığı için dolaylı yoldan iştahını açmıştır ayrıca bu ilaçlar vucutta ödem de yapar kilo almanın ikinci sebebi de budur

Pepe · 8 Ocak 2013

Elma yerine fındık fıstık ye......elmadaki fruktoz fruktokinaz enzimiyle direk yağa dönüşür

Sibelim84 · 8 Ocak 2013

bence kılo alma sebebın hap değil evlılık bende 4,5 aylık evlıyım düğüne yakın rejım yapıp verdiğim 7 kıloyu hemen aldım evlenınce:26: moralım çok bozuluyo. ustelık kılo verdiğim dönemde kıst sebebıyle doğum kontrol hapı ıçıyordum ona rağmen kılo verdım dıkkat ettım yurudum vs vs. şimdi evlendım hareket yok akşam eşimle abur cubur derken hoopp kılolar:26: bende çok uzuluyorum şimdiden aldığım 7 kıloya

ikincisans88 · 8 Ocak 2013

goles .!.:
inanırmısın 3 gün önce tam bi oturuşta 4 browni 2 çıkolatalı gofret yedim evde olunca duramıyor insan :.9

hahaha ıste bende oyleyım hatta ortadan kalksın dıye esıme dıyorumkı sen ye ben yemıs olmuyum :):) evde olmasın gıdıp bakkaldan almam ama varsada bıtırmeden duramıyorum

ikincisans88 · 8 Ocak 2013

Pepe .!.:
Sen direk kilo almaya odaklı besleniyorsun.....iki şekerli çay ne demek onun yerine adam gibi kahvaltı yapsan bu kadar insulin salgılanmaz......üstelik yanında patatesli pide......doğum kontrol hapları direk kendisi kilo aldırmaz.......hormonlarınla oynadığı için dolaylı yoldan iştahını açmıştır ayrıca bu ilaçlar vucutta ödem de yapar kilo almanın ikinci sebebi de budur

patateslı pıde herzaman yedıgım bırsey degıl bugune ozel dı ama normaldede pogaca yıyordum sımdı onuda bırakıp sandvıc yıyecegım ben bekarken cayı dahada sekerlı ıcerdım ve cok cok cay ıcerdım smdı hem az ıcıyorum hemde az sekerlı .az sekerlı sevmedıgım ıcın cay tuketımımı azalttım:) keske adam gıbı kahvaltı yapabılsem ama fırsat olmuyor ıste:S ıstahım ama ınanılmaz acıldı gercekten ben boyle her gordugum seyı yemek ısteyen bırısı degıldım tamam tatlıya duskundum ama sımdı canım herseyı ıstıyorödem derkenvucudun hangı bolgelerınde odem şişlıkmı oluyor:S bıtse kutuda kurtulsam:S

Sibelim84 · 8 Ocak 2013

kahpekader .!.:
hahaha ıste bende oyleyım hatta ortadan kalksın dıye esıme dıyorumkı sen ye ben yemıs olmuyum :):) evde olmasın gıdıp bakkaldan almam ama varsada bıtırmeden duramıyorum

aynı ben evde varsa kesınlıkle hepsını yerım yoksa gıdıp almam

ikincisans88 · 8 Ocak 2013

Pepe .!.:
Elma yerine fındık fıstık ye......elmadaki fruktoz fruktokinaz enzimiyle direk yağa dönüşür

fındık fıstıkta cok kılo aldırmazmı aksamları cayla antep fıstıgı yıyordum ama bırakmayı dusunuyorum

çok kısa sürede kilo aldım çok mutsuzum:(

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Mutluluk prensesii:)

Popüler Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hakikat

hakikat

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency