çorba diyetim

MAYSA_ · 4 Mayıs 2014

merhabalar hanımlar :16:

bir süredir abur cuburlarla başım dertte ve şu sıralar çok fazla iştah patlaması yaşıyorum.bu hafta başlamayı düşündüğüm çorba diyetime yarın başlıyorum.burda amacım vermem gereken 4-5 kiloyu en kısa zamanda verebilmek .bana katılmak isteyen olursa sevinirim.

Ummandabirkatre · 4 Mayıs 2014

DAMLA_1 .!.:
merhabalar hanımlar
bir süredir abur cuburlarla başım dertte ve şu sıralar çok fazla iştah patlaması yaşıyorum.bu hafta başlamayı düşündüğüm çorba diyetime yarın başlıyorum.burda amacım vermem gereken 4-5 kiloyu en kısa zamanda verebilmek .bana katılmak isteyen olursa sevinirim.

aslında uyabilirim nasıl yapacaksın sadece corba mı ne kadar sürecek aslınd ahızlı zayıflatır bu ay bitene dek yapılsa kaç kilo gider ki fazlan ne kadar senin?

MAYSA_ · 5 Mayıs 2014

kedicik555 .!.:
aslında uyabilirim nasıl yapacaksın sadece corba mı ne kadar sürecek aslınd ahızlı zayıflatır bu ay bitene dek yapılsa kaç kilo gider ki fazlan ne kadar senin?

hedefim 5 kg.daha öncede uygulamıştım çorba diyetini ve kesinlikle etkili.sabah kahvaltımı yapıyorum öğlen ve akşam çorba içiyorum ara öğünler yine var.zamanla bir denge oturtuyorsun kendinde.

MAYSA_ · 5 Mayıs 2014

sabah:
1 dilim kızarmış ekmek
1domates+2siyah zeytin+1yeşil zeytin+peynir+1çay kaşığı incir marmeladı
2 fincan çay

1 saat yürüyüş

ara:
1 kupa sütlü nescafe
5 bisküvi

kahvaltı geç yaptım bugün.bu yüzden öğlen öğünü yok.

MAYSA_ · 5 Mayıs 2014

05/05/2014
kilo: 52.8 kg

hedef kilo: 48 kg :52:

çorba diyetim

Ayrıntılı Düzenleme

MAYSA_

Aktif Üye

Ummandabirkatre

Guru

MAYSA_

Aktif Üye

MAYSA_

Aktif Üye

MAYSA_

Aktif Üye

Benzer Konular