CrossFit Antrenmanlarım ve Ben

Pofu spor yapıcam bugün çok yoruldum bu saate kaldı kalkıp yapmam lazım🤔 15 dk bile olsa yapmam lazım
 
Egzersizim bitti şükürler olsun🥳
 

Eklentiler

  • 1000060556.webp
    1000060556.webp
    17,5 KB · Görüntüleme: 15
pofu .!.:
hiç o kadar gec saatte yapmadım :D yani iyi mi ettin kötü mü bilemedim
Genişletmek için tıkla...
Kızımı uyutmak için yanına yattım uyuyacaktım resmen dedim kalk şu sporu yap başlarken bi uykuluydum yani😂 ben genelde geç saatte yapıyorum diğer türlü olmuyor pek akşam ödev falan yapıyoruz gündüz de yapmayı çok istemiyorum başka işlerim oluyor
 
Niloyatospikk .!.:
Kızımı uyutmak için yanına yattım uyuyacaktım resmen dedim kalk şu sporu yap başlarken bi uykuluydum yani😂 ben genelde geç saatte yapıyorum diğer türlü olmuyor pek akşam ödev falan yapıyoruz gündüz de yapmayı çok istemiyorum başka işlerim oluyor
Genişletmek için tıkla...
sana iyi geliyorsa bişey diyemem ama baya geç saat ben genelde o saatte dinlenme uyku modundayım :S
 


yanlış hatırlamıyorsam clean jerk hareketi bu cidden çok zor dumbellarla bile
 
Helloooo

W2d2 bittiii ben de bittiimmm
Olimpik kaldırışlar günüydü 😄😄
Power clean jerk
Hang squat
Push jerk
Split jerk
Lateral burpee
Dumbell row
Russian twist
Scissors
Önce 6şar kiloyla basladim
Sonra 5er kiloya düştüm 😃😃😃

Bn böyle yaziyorum da 😃😃😃 çalışma şeklim böyle degil tabiki
Sadece yaptıklarımı isim olarak yazıyorum 😄😄
Neyse Olimpik kaldırışlari aşırı seviyorum
Ama günlerdir karbonhidrat tuketmedigim için aşırı enerji kaybı yaşadım
Yoksa inanilmaz tat aldığım bi bölüm
Yapabildim cok şükür
55 dakka sürdü
En son suratım pancar gibiydi😆😆😆😆 şimdi dinlenme zamani
 

Eklentiler

  • 1000122430.webp
    1000122430.webp
    19,1 KB · Görüntüleme: 14
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X