• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

CrossFit Antrenmanlarım ve Ben

1000060884.webp
 
Veee bu haftanın 3. Ve son antrenmani finitooooooo şık şık şıkkk 🤣🤣🤣
Bugun fena ama fena kalca çalıştık gozde hocam sağ olsun🤣🤣🤣
Neler yaptık

Single deadlift
Bol cursty lunge
Hpsu
Bol jump
Dumbell Box step up

Vee daha yazamadıklarım
Bittiimmmmm 😁😁😁
 

Eklentiler

  • 1000125499.webp
    1000125499.webp
    19,1 KB · Görüntüleme: 19
Bu haftaki antrenmanım dün akşamı cuma gününe yazmışım yanlışlıkla ya tartıda da sabit kaldım sinir oldum muhtemelen dambıl çalıştığım için kaslardaki su oranı artıyor
1000061249.webp
 
Yok sert değil yumuşaktı
aaa hadi yaa tüjhh bi kaç tane alsaydım ara öğün niyetine kaçırdım :S
ben decathlondan aldım bi markanın denemek için o kadar güzeell ve doyurucuyduki anlatamamm :D gidince alırım artık
 
Bu haftaki antrenmanım dün akşamı cuma gününe yazmışım yanlışlıkla ya tartıda da sabit kaldım sinir oldum muhtemelen dambıl çalıştığım için kaslardaki su oranı artıyor
Eki Görüntüle 3596127
tartıdaki rakamdan ziyade aynadaki görüntüyü tercih ederimmm
ayrıca çikolata ve triliçe yenmiş :D onların suçu yok mu
 
aaa hadi yaa tüjhh bi kaç tane alsaydım ara öğün niyetine kaçırdım :S
ben decathlondan aldım bi markanın denemek için o kadar güzeell ve doyurucuyduki anlatamamm :D gidince alırım artık
Aa ne aldın acaba Fellas çok pahalı olmasa onu alıcam ama bunların da fiyatlari çok arttı Züber fistik ezmesi alıyordum o da çok arttı şimdi şekersiz başka marka arayışındayim
 
tartıdaki rakamdan ziyade aynadaki görüntüyü tercih ederimmm
ayrıca çikolata ve triliçe yenmiş :D onların suçu yok mu
Daha çok çalışmam lazim eski vücudumun görüntüsünden zerre yok soyunasım gelmiyor soyunsam aynaya bakasım yok 🥹kalçalarım çok güzeldi selülitimsi görüntü var şuan🥹
 
Back
X