Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.961

günaydın arkadaşlarrrrr....
nbr haticecim hayırdır güzel teleş nedir ?

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.962

sanada günaydın canım
eski arabamızı sattık yeni araba almaya çalışıyoruz onun telaşesi vardı

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.963

hım hayırlı olsun canım Şeniz
bende biri evleniyo sandım kaydirigubbakcemile3

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.964

oyelken .!.:

hım hayırlı olsun canım Şeniz
bende biri evleniyo sandım kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

yok canım şu anda evlenecek kimse yok etrafımda herkes evlikaydirigubbakcemile

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.965

yeni bir arkadaşımız katılmış
eminn hoşgeldin aramıza cuma günü listeye eklenirsin canım

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.966

bakalım bu hafta kupa kimin :uhm:

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.967

bu arada haftasonu opuyorumnanaktan akraba va arkadaşlardan çok inceldiğime kaydirigubbakcemile2 dair sözler duydum
heleki ablam benden kilo olarak zayıftır hep öyle oldu hihoyyyt ondan ince göründüğümü delikafadulden söyleyen bir arkadaş oldu sırnaşık şey
çoooooooooook sevindim :sm_cool:

tabiki sporun etkisini bir daha gördümmm

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.968

oyelken .!.:

bakalım bu hafta kupa kimin :uhm:

Genişletmek için tıkla...

bakalım her hafta farklı kişiler alsın ki aradaki motivasyon ve teşvik çoğalsın kaydirigubbakcemile5

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.969

senin adına çok sevindim canım zemuszemus

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.970

oyelken .!.:

senin adına çok sevindim canım zemuszemus

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım opuyorumnanaktan

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.971

daha çok yolumuz var ama eyvahedigeldismile

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.972

oyelken .!.:

daha çok yolumuz var ama eyvahedigeldismile

Genişletmek için tıkla...

olsun yavaş yavaş çok güzel kilolar veriyoruz :lepi:

 

melos_k

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2008

15

0

86

44

İstanbul

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.973

70 kiloyum ve kilo verme konusunda bütün güvenim sarsıldı yardım istiyorum kızlar acillllll 59 olsam yeter daha verilecek 11 kilom var((((((

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.974

melos_k .!.:

70 kiloyum ve kilo verme konusunda bütün güvenim sarsıldı yardım istiyorum kızlar acillllll 59 olsam yeter daha verilecek 11 kilom var((((((

Genişletmek için tıkla...

merhaba canım a.s.
verirsin umudunu kaybetme sakın opuyorumnanaktan
nasıl kilo aldın yaptığın yanlışlar neler bunlardan bahset istersen :1hug:

 

melos_k

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2008

15

0

86

44

İstanbul

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.975

selam canım abur cubur çok yedim stresten hep kendimi yemeğe verdim 1 yıl önce bu zamanlar 61 kiloydum şuanda 70.rejim yapıyorum fakat en fazla 2 hafta sürüyo 74 tüm 70 e düşmeyi başardım ama güvenimde gitmeye başladı (((((

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.976

hoşgeldin cnm :1hug:
bence üzülme karamsarlığa da kapılma 70 kg çok aşırı bir kg da değil bunu unutma
strese girmeden yavaş yavaş kg vermeye çalış spor yapmaya çalış bolbol (ben yapamıyorum ama )

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.977

melos_k .!.:

selam canım abur cubur çok yedim stresten hep kendimi yemeğe verdim 1 yıl önce bu zamanlar 61 kiloydum şuanda 70.rejim yapıyorum fakat en fazla 2 hafta sürüyo 74 tüm 70 e düşmeyi başardım ama güvenimde gitmeye başladı (((((

Genişletmek için tıkla...

canım ben mutlaka burası yada burası gibi motivasyonu yüksek biyeri tavsiye ederimyerimseniben
ben 3 kilo verir sonra aman der bırakırdım :hulya:
ama buradaki arkadaşlık ve samimiyet alışkanlık yapıyor sorumluluk veriyor insana
yemek yerken aklına geliyor:lepi:
ben abur cubur işini artık eve sokmamakla buldum evde olursa dayanamazsın cokacimcoook yersin yada 1 tane diyet bisküvi en fazla evde olması gereken
akşamları aranıyorsan eğer sütü tavsiye ederim çok iştah kesiyor
mesela sütlü türk kahvesi yada tarçınlı süt çok güzel oluyor
ve mutlaka aralarda yeşil çayı öneririm :içelim:

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.978

oldu mu cnm

 

kestanesekeri

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2010

3.391

0

156

Eskişehir

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.979

evet oldu

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi BinbirRenk
• #3.980

ben yine göremiyorum da :)) çok teşekkür ederim cnm iyiki varsın opuyorumnanaktan