Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

oyelken .!.:

bilgileriniz için teşekkürler :)

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

biberiyeli yeşil çay nasıl oluyor ?

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

yeşil çayla biberiyeyi karıştırıp demliyorum biberiyeli yeşil çay oluyorkaydirigubbakcemile3
:içelim:

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

hatice1 nerdesinn kuzummm bigeldin gittin

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

arkadaşlar ben geldim
geçmişi okuyup geliyorum opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

buhafta çok güzel geçecek öyle düşünüyorummm
kaçamak olmasınki cezada olmasınn:mymeka:
bolllca kupaa olsun sadeceee:hooray::hooray:

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

ögle yemegimide yedim geldimmm
ama hala kimse yokk

sabah ögle arası
1kase erik
1kase pul biberli yogurt

ögle yemegi:
salata(domates salatalık sogan biber 4lüsünden oluştu)
5kaşık ıspanak yemegi yogurtlu
1dilim beyaz ekmek


kızlarrrrrr
azönce 70-79luların topigine bibaktımda ne görüyümmmmmmakannehir
ayyy 1haftada 1.700gr verenler bile varrr
kiii enaz kilo veren ler 600gr ve 100gr vermişş
inanınnn 1kilo veren bile çokkkakannehir
bizde yapıcazz tamammıııııolumunekankayizsmile

Genişletmek için tıkla...

tinkerbell2 .!.:

Aslında çoğu kişi öyle veriyor kilo hafta da 2 kilo.Sporla destekleyip tabii yoksa ben sırf diyetle 2 kilo vermeye korkabilirim. Bu hafta hepimiz sıkı başlıyoruz. En az 1 kilo versek süper olur

Genişletmek için tıkla...