- Konu Sahibi BinbirRenk
-
- #6.121
iyi akşamlar canım
bende kaçıyorum iyi akşamlar arkadaşlar
Herkese iyi akşamlar. Ben yürüyüşe çıkıyorum.
Görüşürüz.hihoyyyt
sağol canım senin görüşün önemli benim için sabah normal kahvaltımı yapıp ondan sonra sadece meyve yiyeyim o zamanvereliniortakŞeniz
yapabilirmisinnn ????
bendemi yapsamkiiiii:uhm:
biliyosunki göbegim seninle bitişik kaydirigubbakcemile3
canım benim spor işine devam edelim tam gaz tamammııı
yarın koşu bandında yarım saat yürüyelim anlaştıkmıolumunekankayizsmile
evet canım 3 gün bile yerim
hele hele kiraz vazgeçilmezimdir
çok severim zaten bağırsak çalıştırdığı için çok faydalı
maranki 3 gün kiraz yiyin bağırsaklardaki bütün kötü kalıntıları söktürür diyo ama güvenemedim aslında bi denemeyi düşündüm ama...
tamam canım çok güzel olurolumunekankayizsmile
birbirimize destekde oluruz :1hug:
yap sende tamam mı beni yanlız bırakmavereliniortak
tamam canım yarım saat koşu bandıkaydirigubbakcemile2
sonra 15 şer dakikalık 2 sefer adım hareketi ben faydasını gördüm hemen adım aletinin tavsiye ederim hihoyyyt
bu arada 15 dakika ortalama 500 adım yapıyor geçen ölçtümkaydirigubbakcemile5
bende bayılırım kiraza
ben kahvaltı yapmadan sadece meyve yiyecegini düşündüm ama kahvaltıdan sonra oşekilde yenilebilir
nezaman denemeyi düşünüyosun ???
tamam canımm yarın tam gaz devammm sporaa:lepi:
hatice bişey sorucam
o aletin kademesi var bende sendede varmı hafif orta agır gibi
varsa hangisinde yapıyosun sen???
aslında hiç kahvaltı yapmadan düşünüyorum ama hangisi daha iyi bilemedim
madem sende yapacaksın nasıl yapalım sende fikir ver
ben meyvaları bugün aldırdım yarın yapacağımopuyorumnanaktan
evet canım benimkinde de var ayarı hafifde yapıyorum zor olan sadece kas yapmak için biz yağ yakmak ve zayıflamak için hafifte yapmamız gerekiyor
benvereliniortak hafif kısmında yapıyorum
canım ben kahvaltı yapalım derim zaten yeteri kadar abartmadan yiyoruzzz
canım tamam sen yarın yap ozaman
bende ancak yarın aldırırım meyvelerii
çarşamba yaparım yada sabahtan aldırırsam yarın kesin yaparım
sana yazarım zatennn
tamam canım bende hafifte yapıyım ortada yapıyodummmolumunekankayizsmile
canım ben 2-3 günün acısını yarın sadece meyve yiyerek geçireyim kahvaltı yapmadan
senlede çarşamba günü kahvaltıdan sonra meyva ile yaparım diye düşündüm olumunekankayizsmile
evet canım hafifte yap daha çok yapabilirsin hem:lepi:
çarşamba karpuzu da ekleriz kaydirigubbakcemile5
canım ya bu hafta regl olabilirimohaoldumsmile
böyle oluncada tartıya çıkmak kabus oluyorr biliyosunn
ya" kestane" ve "olurbalgibiolur" muydu neydi 2arkadaş daha vardıı girmiyorlarr galiba onlarda dimii
tamam canım nasıl istersen öyle olsunnn
canım ama dikkat et kendinee tansiyonun falan düşmesinnn
olumunekankayizsmile
canım evet o baya bizleri korkutuyor ama olsun 2-3 günde geçer
hemen olursan cumaya şişlik sorunun kalmaz herhalde olumunekankayizsmile( belkide olmazsın artık )
evet canım kestane ve olurolurbalgibiolur vardı ama dediğin gibi bir görünüp kayboldular yine
gelirlerse konu burda açığız gelmezlerse kendileri bilirler:umursamaz:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?