Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

günaydın
Bu sabah uykumu almış olarak rahat bir şekilde uyandım Karnım da şişlik de yoktu. Kendimi çok hafif hissettim. Amma bir süre kiraz görmek istemiyorum zemuszemus Hedef kiloma indiğim gün kapanış olarak tekrar yapmayı planlıyorum zemuszemus
Bu günkü kahvaltı
beyaz peynir
domates,salatalık,biber
1 dilim t. buğday (Bu ekmeğe alıştım sevmeye bile başladım artık )
 

amin inşallah cnm kaydirigubbakcemile3


bende tahta gibi olmalarına aldanıyorum bu bisküvilerin sırnaşık şey sırnaşık şey tat yok tuz yok pehh :lepi:
 
ben bugün acıktım yaff delikafadulden bitane daha incir yedim ama kesmedi gideyim öğle yemeğimi yiyim :hulya:

öğle

tek tavuk şiş
salata
yarım domates
ayran
1 dilim ekmek

oh mis sositososito sositososito
 
ben varım gidiyorum geliyorum bir iş hallediyorum ev batmış yine bıktım toplamaktan temizlemekten. Günaydın da dedim ama görmedin herhalde cnm :uhm:
 
sıcaklarda insanın canı zaten iş yapmak istemiyor dimi naniknanik

evet aynen öyle işi bırak dışarı çıkmakda istemiyorum öyle kös kös oturuyum evde abuk subuk filmler seyrediyim istiyorum şakkıdı ama bir dünya ütü beni bekliyor elim gitmiyor en nefret ettiğim işde ütü
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…