Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

ben geldim.
sabah:
1 kk beyay peynir
maydonoz
dereotu
2 tane etimek
1 doğodan form çayı
az öncede ara öğün yaptım.sabah çay içemediğim için ara öğünüm şekersiz çay ve kiraz
 
bu arada kızlar size itiraf etmem gereken bişey var.ben dün akşam büyük bir bardak buuuuz gibi hatta gibisi fazla ben onun içine buz attığım için buzlu kola içtim
 
ege1979 .!.:
bu arada kızlar size itiraf etmem gereken bişey var.ben dün akşam büyük bir bardak buuuuz gibi hatta gibisi fazla ben onun içine buz attığım için buzlu kola içtim
Genişletmek için tıkla...

Cezanı zambak yerine hemen söyleyim 1kola bardak 25 mekik demek . Geçen bende içtim deneyimliyim karnın biraz acıyor mekik yaparken kaydirigubbakcemile2 ama olsun buzz gibi kola değer kaydirigubbakcemile3
 
Ege şimdi ebru şallıda Ahmet Maranki var bu 3 gün kiraz detoksunu anlatıyor 3. gün sonunda attığınız ödemi farkedince gözlerinize inanamıycaksınınız diyor. Bir araştır stersen cnm.
 
oyelken .!.:
ooo makarna yeniyor mu ?
Genişletmek için tıkla...
yiyebiliyorsun canım
1 ekmek 3 yemek kaşığı makarnaya denk geliyo
o şekilde ayarlıyorsun
benim diyetimde yemediğim bi çerez var bide mayonez falan gibi şeyler

hatice1 .!.:
canım kararında yedikten sonra neden olmasın haftada 1-2yi geçmemeli ve öğlen yenirse daha iyişakkıdı
Genişletmek için tıkla...
evet canım o şekilde daha sağlıklı
bende öğlen yedim zaten

tinkerbell2 .!.:
Cezanı zambak yerine hemen söyleyim 1kola bardak 25 mekik demek . Geçen bende içtim deneyimliyim karnın biraz acıyor mekik yaparken kaydirigubbakcemile2 ama olsun buzz gibi kola değer kaydirigubbakcemile3
Genişletmek için tıkla...

ooo 1 bardak kolaya 25 mekik iyiymiş çok değil valla
bu ceza hafif kaça bilir naniknanik
 
sabahtan hastanelerdeydim yine
tshım yüksek çıktı
ultrason çekilcek temmuzda
bugün yine kan verdim bişeylere daha bakılacak
onların sonuçlarını da yazarım kızlar
 
birileri benim kulaklarımı çınlatmış galibaaaa
ege yazmama gerek yokkkötükedihüso
tingerbell cezanı yazmışş
hadi bakalım şimdiden kolay gelsinn:mymeka:
aslında daha fazla ceza verirdimm o büyük bardak buzzzzluuuuu kola için :mymeka:ama neyse ilk cezan bu son olur inşallahhh
 
ya benim kg durdu yaa deli olcam yaaa
hala iğrenç şekersiz çayda içiyom,yeşil çayda,iki gündür de biberiye içiyom ama yokk yokk akannehir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
11K
Tikabasa
Hadi Beraber Zayıflayalım !
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
bethanyxx
B
K
Kocamın ailesinin sürekli para istemesi
2 3
Yorumlar
42
Görüntüleme
4K
kesira
K
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
27K
mel_dem
M
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…