Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

sabah yediklerimmm
1dilim ekmek
marul maydanoz
1domates
dereotunu peynirle karıştırdım otlu peyniiri yaptımmkaydirigubbakcemile3

kahvaltıdan öncede 30dk dışarıda yürüdümm
 
kızlar şu meşhur diyeti buradan yazında bizde öğrenelim yaa
 
canım ege yazmadığı için ben paylaşmak istemedim hem bu diyet protein ağırlıklı yani kilo durması olmadığında kullanılmazdır
kiloyu tetiklemek için 2 günlük bişey sadece
 
yaa 800 gr almıştım ya ben o bu tabloda gözükmüyo onu vermiş olsam bile bu tabloya göre vermemiş gözükücem anladın mı
 
canım ege yazmadığı için ben paylaşmak istemedim hem bu diyet protein ağırlıklı yani kilo durması olmadığında kullanılmazdır
kiloyu tetiklemek için 2 günlük bişey sadece

anladım canım kaydirigubbakcemile2

yaa 800 gr almıştım ya ben o bu tabloda gözükmüyo onu vermiş olsam bile bu tabloya göre vermemiş gözükücem anladın mı

neden almış görünüyorsun acabaa canımmm CADIARZU

malum gününmü geldi:2:

benim geldi bakalım tartıya nasıl yansıyacak
 
yok ben yine de yapacağım

yok canım 2-3 günüm var ama olurda bu kadar işe yaradı dedim sonra yarın sabah şiş çıkarsam yoksa haftasonu daha günüm

kızlar siz bilirsinizz
sonuçta reglken bildirim yapmamaya karar verilmişti
regl öncesi şişlik olursada yapmayın


neyse ben çıkıyorumm ev işlerini yapıyımdaaa
gelirimmmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…