Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

kızlar benim kg durumu bu hafta berbattt eyvahedigeldismile
ama dün aldığım bütün şortlarım 42 beden zemuszemus
46 bedendim 44 e düştüm şimdi 42 çok mutluyum bayanssulusmile
 
kuzum demek ki vücudun sıkılaşmış yağlardan vermişsinn çok sevindim güle güle giy yenilerini tatilde fıstık gibi ol :lepi:
kızlar benim kg durumu bu hafta berbattt eyvahedigeldismile
ama dün aldığım bütün şortlarım 42 beden zemuszemus
46 bedendim 44 e düştüm şimdi 42 çok mutluyum bayanssulusmile
 
Ayın 16sından devam ediyoruzzz
niye böyle yaptılarr acaba
gitti okadar msjjj muhabbettt yaaaaa:çok üzgünüm:


ayy acaba özgemii yaptırdıkiii:uhm:
yetişemiyorumm ben bunlara diyeeeekaydirigubbakcemile3
 
Ayın 16sından devam ediyoruzzz
niye böyle yaptılarr acaba
gitti okadar msjjj muhabbettt yaaaaa:çok üzgünüm:


ayy acaba özgemii yaptırdıkiii:uhm:
yetişemiyorumm ben bunlara diyeeeekaydirigubbakcemile3

hiçbirşey kalmamış 3 gündür yazdıklarımız yok olmuş.canım bencede kesin özge yaptırmıştır kaydirigubbakcemile3
 
slm kızlar neler oldu ya sayfalar geri dönmüş sositososito
ben yokken neler konuştunuz merak ettimbilmiyorumkismile

nerelerdesinn sennn???????

evet msjlar silindi ama önemli bişey olmadı sadce konuşulanları kaçıırdınnnkaydirigubbakcemile3

nasılsın buaradaolumunekankayizsmile
 
merhaba kızlarrr
nasılsınız bakalım
bende tatilden cumartesi döndüm gece pazar temizlik ve ütü çamaşırla uğtaştım giremedim
merak ettim neler yaptınız diye ...cuma kupayı kim aldı diye i bakayım dedim
ama bıraktığım yerdesiiniz aklinialirimsmile
bende buğün eşimle beyşehir gölüne tatile geldim malum eşim olmadan yapmıştım mersin tatilini
cumaya kadarda burdayız otelde kablosuz net var girerim vakit buldukça kızlar hoşçakalın...
 
öglen bulgur pilavımı yedim bende yogurtla

arayok
akşam yani 4gibi evde degildim
gittigim yerde
1dilim börek
yeşil salata
1küçük parça kek yedim:kedi:
bunları yedigim için akşam yemegi yemiycemmmhihoyyyt
sadece biberli yogurdumu yiyecemmcokacimcoook

azöncede 15dk bölgesel çalıştım
kaydirigubbakcemile2
 

hoşgeldin canımŞeniz
ohhh ne güzelllll tatil üzerine tatillllboshayallersmile
kupayı naf aldı

ve 3günlük yazışmalarımız silindi malesef tüm sitenin:umursamaz:
 
sen nasılsın zambakcım
moralin düzeldimi
en son çok karamsardın
neyse sen takma kafanı ben bu gidişle tekrar dönecekgibiyim zaten annemde 1 kilo alıp döndüm
bakalım burdan nasıl dönücemkocamda tatilde diyet felan olmaz diye odaya bisürü aburcubur doldurdu:smiley-cool:
 
haftaya sıkı bir proğram yapıcam kendime ramazandan önce vermeliyim aldığım kiloyu
çünkü ben ramazanda da zaten kilo alıyorum
 

çok çok iyiyimm canım ya
gitti karamsarlıgımm
eski eli oklavalııklava: enseye patlatmayı:mymeka: seven zambak geri döndüükaydirigubbakcemile3

nasıl olsa veriyorsun kilooo
ye gitsinn tadını çıkar tatilinnn
aman ne yedim ne ettim demedenn geçir tatilini
sonuçta herdaim tatilde degilsinnn
 

aa unuttum birde incir yedim 3tane
 

evet canım haklısın
kilo almaktan korkmuyorum zaten nasılsa artık verebiliyorum ama üstüne bide ramazanda almamam lazım ozaman çoğala bilir aldığım kiloooo

senin içinde sevindim opuyorumnanaktaneli maşalı zambağım benimkaydirigubbakcemile5
 
aaa 3 incirin lafımı olur benim tarsusta yediğim incirin haddi hesabı yok
çok severim ama aldığım kiloyu da ona borçluyum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…