Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

canım şu iki gündür kdv yapıyorum ondan kaydirigubbakcemile2 patron geldi ben kaçtım görüşürüz yine opuyorumnanaktan
 
patisimm
inan ne desen haklısın hele işin içine birde yalan girdiyse işte ozaman tahamül edilemez hal alır herşeyy
kendine bimeşguliyet bull
işle ugraş yemek yap ama yavaş yavaşş
onunla konuşacak vaktin azolsun
zaten eşin evdeyken pek üzerine gelemez
pcle ugraşş
ne biliyimm bul kendine bişeyy
çevrenizde yakın gezilecek yerler varsa oraları gezmelerini öner
bende sana benimkini anlatsamm kalakalırsın
şükür edersinn seninkiyee
unutma kötünün kötüsü varrr:teselli:
 
nafımmm neyse cuma günü bildirimden kurtuldun tabiki cezadandaaaakaydirigubbakcemile3

olalacımm canım ara ögün ekliycem canım haklısınnn
 

canım harikasın :lepi:
 

alkisalkisalkis tebrikler,inşallah hepimiz biran önce veririz şu kiloları hihoyyyt
 
Son düzenleyen: Moderatör:

canım benim seni o kadar iyi anlıyorum ki...ama o kadının yaptıklarını düşünüp kendi kendini sinir edip üzme..onunla hiç ilgilenme laf soktuğunda, bişey dediğinde onu umursama gül geç..o zaman çok sinir oluyorlar...inan bu kaynanaların hepsi aynı..benimkini görsen inan seninkine şükredersin..gerçi seninkine de benziyo hareketleri...dünyanın en kültürlüsü, herşeyi bilen dünyanın en temiz insanı o..ama herşey göstermelik sanki insanlar onun ne olduğunu bilmiyor..güya çocuklarına çok düşkün ama gelinini oğlu askerdeyken, ev taşırken bir kez bile aramıyor..böyleleri de var canım...onun için sinir olma hiç.
sana gelin elinden kahve içerim demiş ya, sende keşke ona anne şimdi yemeğimi yiyorum görüyorsun, biraz müsade et bitince yaparım deseydin..her dediğine tamam deme..
inan kötü gelinlerin karşısında hiçbirşey diyemiyorlar..biz saygılı olduğumuzdan, sesimizi çıkarmadığımızdan tepemize biniyorlar..
 

evet gözümüz aç oluyor gerçekten
ama busene herzaankinden farklı olacak inşallah
yine buraya yazacam ve fazla yememi önleyeceğimolumunekankayizsmile
aa ciddimisinn
bidaha agzıma sürmem ozaman incirrrr:1shok:
çok kalorili demekkkk


ayy benim yerimede gezz dolaşşşşşopuyorumnanaktan

herşeyin fazlası zarar tatlım
ama en kalorili meyveler arasında incir üzüm var:hulya:bende haliyle abarttım ve kilo aldım dönüşte..sırnaşık şey
fazla yememek lazım ama ara öğünlerde kuru incir yemeyi 2 tane uzmanlar öneriyortatlı krizi yaşamamak için...:hulya:
 
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn

zambakkk , olalaa , patiskaaa vee uyanamayan yada uyanıpta foruma giriş yapmamış arkadaşlar günaydınnnnnnnnnnn

:hulya::hulya::hulya::hulya:

günaydın tatlım opuyorumnanaktan

herkese günaydın arkadaşlar, hemen yediklerimi yazayım

sabah kalkınca bir bardak 5'i bir yerde bitki çayımı içtim, bir tatlı kaşığı bal yedim.
kahvaltı:bir dilim kepekli ekmek, 2 zeytin, bir tane domates, yeşil biber, salatalık
kk büyüklüğünde peynir, şekersiz çay, bir tane de haşlanmış yumurta yedim..
dün annem yanımda kaldı bugün kahvaltıyı biraz kaçırmışmıyım sizce bilmiyorumkismile
 
kızlar az önce tv'de izledim, karpuz göründüğü gb masum bir meyve değilmiş..hani karpuzda su oranı fazla bişey olmaz diyip yiyoruz ya, öyle değilmiş..içinde çok fazla şeker varmış, direkt tatlı yemiş gb vücutta depolanıyormuş..karpuz yediğimizde arkasından mutlaka spor yapmalıymışız...
bunu sizinle paylaşayım dedim..benim gb karpuz seven arkadaşlara duyurulur -tatlicadiarzu-
 

canım saıkma canını nasılsa kalıcı değillerdir
eşine yansırsa oda üzülür ikiniz mutlu olun
kayınvalideler en çok buna sinir orur
o seni sinir ediyorsada sen daha çok iyi davranmaya çalış ki o yaptıklarından daha çok üzülsün
sen boşvermeye bak ne güzel sınavın bitti iyi de geçtiii başka şeyler düşünüp mutlu olmaya çalış tatlım
bu günde yokmuş yat dinlen iyice...opuyorumnanaktan

Allah mutluluğun u daim etsin canımmm
al tabi kupaları
ne zaman dır almadın
motivasyonun tavan yapmış anlaşılan
tebrik ederim canım


anlat tabi dök içini tatlım yoksa daha da sinir olursun
aklıma geldi laf arasında kayınpederinin felanda yanında imalarda bulunsan sınav sonrası tatile ihtiyacım var annemi özledim bende biyerlere gideceğim gibisinden
anlamazmı acaba
sadece kaynanana söylersen anlamaz daaa....
kbabanın yanında sölemelisin
o daha anlayışlıymış
belkide adam gidelim diyor seninki tutuyor yada eşine söyle o söylemeye çalışsın olmaz mıı .senin en çok ihtiyacın var tatile bide misafirle uğraşıyosun :hulya:
 
kızlar selamm

öğle yemeğim:
az zeytinyağlı fasulye
1 kaşık makarna
1 parça tavuk
80 gr puding
Hepsi 370 kalori

ara:
130 gr siyah üzüm
100 kalori

canım şu iki gündür kdv yapıyorum ondan kaydirigubbakcemile2 patron geldi ben kaçtım görüşürüz yine opuyorumnanaktan
kolay gelsin canım
 
nafımmm neyse cuma günü bildirimden kurtuldun tabiki cezadandaaaakaydirigubbakcemile3

olalacımm canım ara ögün ekliycem canım haklısınnn

canım cuma gününe kadar hayırlısı inşallah belki olmam bildirim yaparım ama yapsamda şişko görünürüm kaydirigubbakcemile2 kaydirigubbakcemile2


günaydın eylülcüm bence gayet güzel bi menü kaydirigubbakcemile5


Allahtan meyve arayan bi insan değilim sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni
 
özge olmayınca forum sessizleşti yaaa :ecrin_bebek: özledim heee :kedi:
 
şu kdvyi atlatsammmm çok mutlu olucam boshayallersmile

kendi kendime yazmaya başladım -tatlicadiarzu- -tatlicadiarzu-
 
HATİCE22 dedigin gibbi motivasyonum süperrrrzemuszemus

eylül abartmış kahvaltın omuuuuu:1shok:hiçte degillll

olalacım herzamanki gibi menülerin güzell sana bişey denilmez bukonuda
gayet istikrarlısınnn:lepi:

eylül ayrıca karpuzun çok şeker içerdigini duymuştum haklısın bu konudaa

hatice1 canım buraları boşlamaya başladın
gündüz giremezsen akşam girerdinn ne olduu
geçen hafta bana gelenlermi geldi sanaaaakaydirigubbakcemile3
 

zambak sabah tartıda ne gördüysen motivasyon tavan yapmış :roflol: :roflol: :roflol:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…