Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz


canım hepimiz ramazandan korkar olduk kilo alıcaz diye
ama başını nasıl başlatırsak öyle devm eder
günler uzun daha çok acıkırız ama kendimize hakim olursak çok yemeyizz bence
zaten mide açlıgı olmuyor gözümüz açç sempatiksalakcinnionun için yiyip duruyoruz ramazandaa
 
aaa 3 incirin lafımı olur benim tarsusta yediğim incirin haddi hesabı yok
çok severim ama aldığım kiloyu da ona borçluyum
aa ciddimisinn
bidaha agzıma sürmem ozaman incirrrr:1shok:
çok kalorili demekkkk
ben çıkıyorum kızlar
şimdi göle iniyorum
hoşçakalın...

ayy benim yerimede gezz dolaşşşşşopuyorumnanaktan
 
yaa yine uçmuş tüm mesajlarımız en az 30 sayfa lmaz: lmaz:

Çok üzgünüm çoook Çok üzgünüm çoook klava: klava:

insanın hiç yazası gelmiyo madem silinecekkk

çok sinir oldum KK'ya çooook kaydirigubbakcemile
 
neyse ya...

kızlar bugün yine kararında yedimm.. ama dip köşe ev temizliği yaptım hayatım kaydı valla..

yürüyüşümü de yaptım..

bundan sonraki yazışmalarımız havaya uçmaz umarım..

öptümm hepiniziii iyi gecelerrr
 

sorma canım ya bende sinir oldum ama inşallah bidaha olmazzkötükedihüso

ayy ne güzell temizlik yapmışsınnn
ohh mis gibi olmuşturrr
eline saglıkkk
 
ben geldim kızlarr yazışmalarr hep silinmişş am aböyleis daha iyy çünküü bazaen site yavaşlıyorr açamıyozz yazılardana gırlaşıyoo temizlik olmuş:)

neyse saadete gelimm buğün kahvaltımı yaptım ögeln bişe yemedim..akşam omlet cacık:)
 
Günaydın kızlar...
eşimin ailesi Mardine gezmeye gitti, eşim akşam işe gidecek diye istemedi gitmek, ben de onu bırakmak istemedim, sonuçta bugün kafam rahat...
off kızlar off. sinirden stresten çatlamak üzereyim. her dakika bi sinir harbi benim için. üstelik eşimin ablası yarın dönmeyi planlıyor iyi anlaşıyoduk, o gidince hepten kötü olacak ...
çok mutsuz uyandım yaa
 

Günaydınn canımmmm
kayınvalidenle başbaşa kalacaksın yaniii kayınpederin falan yokmu
nekadar süre kalacak bellimiii bariii
canım birde olaya iyi tarafından bakkkk
kayınvaliden hep seninle degill
oglu ve gelinine gelmişş misafir sayılırr
nekadar sinir harbi yaşatsada sanaa onu umursama
insan sevdiklerinden darbe alınca üzülürrr
sevmediklerinden görünce üzülmezzz
onun için patisimm dişinii az sıkkkk...bazen biz gençler çok sabırsız oluyoruzz ve sıkıntıya gelemiyoruzz
unutma oldumuuu sana zambak tavsiyesiii:teselli:
 
günaydıınn kızlarrrrhihoyyyt
bugün sabah erkenden uyandımm yatagımdan çok mutlu kalktımm:Saruboceq::Saruboceq:

o bilmedigim mutlulukla bitartıya çıktımmmkaydirigubbakcemile3
buhafta kupa benimmmm
hiç kusura bakmayınnnn:dilcikar::dilcikar:

hadii kalkınn amaaaaaaaaa:sm_cool::sm_cool::dance::dance:
hareketleninn birazzzzz:dance::dance:
 

kayınpederim burda canım, ama onun varlığı yokluğu bir. ne kadar kalacaklar bilmiyorum. ama düşüncesiz bi insan kayınvalidem, çocukları rahatsız ediyor muyuz diye düşünmez... geçen gelişinde babam dönelim artık dediğinde , çocuklar rica etti, patiska yalnız çok sıkılıyormuş diye yalan söylemiş. babam bi gün masada bu hafta sonu gidiyoruz biz çocuklar aslında 2 hafta önce gidecektik ama siz rica etmişsiniz annenize, kusura bakmayın artık gidelim falan demişti. düşünebiliyo musun. kadn ayaklı yalan makinesi..
ayrıca sürekli konuşuyo, sürekli kendini övüyor, herşeyi en az 3-4 defa dinlemişimdir, hala tekrar tekrar anlatıyor. hepsi de kendisinin ne kadar iyi yemek yaptığı, yok çalışma hayatında gözde olduğu, yok hem çalışıp hem ne kadar temiz olduğu vs vs.. tanımasak...
ayrıca benim ikiyüzlülüğe tahammülüm yok. düğün zamanını benim ve ailemin burnundan getiren (o kadar ki düğünümüzü iptal ediyordum bi gün önce, gidelim evimize dedim eşime, nikahımız oldu nasılsa) o açıklasın millete yaptıklarını, ne diyodum bizim burnumuzdan getirdi düğünü şimdi sorasanız beni kendi kızından çok seviyor. oldu canım..! annem onun kardeşinden farksız bıdıdı, bıdıdı. akıllı geçinenlerden ama sadece öyle geçinenlerden...!
off kusura bakmayın ya, doldum bu ara. kimseyle de konuşamıyorum. size döktüm içimi...
resmen hizmetçi gibiyim. hayır büyüklerim elbette ki hizmet edicem ama hanım hiçbişeye sürmüyor elini. gece mutfağımı sildim süpürdüm yattım, sabah bi kalktım ki masanın üstü ekmek kırıklarıyla dolu, tezgahın üstü bulaşık.... ya alt tarafı makineye koyacaksın hadi onu da geçtim bi bez al da masanın üstünü sil... sonra bana ne kadar titiz olduğundan bahsediyor, yersen.... Allahtan da korkmuyor sanırım... geçen gün ben daha yemeğimi bitirmemişken hadi kızım şimdi bi kahveni içerim dedi, yahu insan evladı yemekten kaldırılır mı, sen çiğnemeden yutuyor olabilirsin ama benim tabağım dolu önümde görmüyor musun! kalktım kahve yaptım sultana sonra ben külkedisi hanımefendi kahve keyfi yaparken soğumuş yemeğime devam etiim.
gitsin artık yaa...
babam ve ablam (yani eşimin babası ve ablası) gelsinler bi ömür başımın üstünde yerleri var ama bu kadın tahammül sınırlarımı zorluyor...
 
Günaydınn sabah şekerleriii aklinialirimsmile aklinialirimsmile
Zambaaaak patisssss :1hug:

Türk kahvemi içiyorum size de merhaba diyim dedimm

Daha kahvaltı etmedim ama..
Herşeye yetişmek isteyince böyle oluyor.. Oysa ne güzel erkencikkk kalkardımm -tatlicadiarzu-

Yamur yağcak galiba sonunda ben de hava bu kadar boğucu olmazsa daha erken uyuyabilecem sanırımm.

patisim kaç gün kalacaklar
aslında haklısın ama yıpratma kendini boşvermeye çalış
yani senin evinde seni daraltamamaları lazım ama böyle işte bizim kültürümüz boşver

Zambak
Kupayı sana kaptıracazz galibaa hihoyyyt
Yalnız gülüm sen yine de ara öğünleri ekme ve öğünlerinde çeşitli ve zengin besinler almaya çalış.. Ne de olsa uzun bi yol bu
Süpersinn alkisalkisalkis
 
gülüm işin zor ama ne diyebilirim bak uzakta da olsak bizz varız sıkılırsan yanındayız canım bozma sabah sabah moralciğini :hulya:
 
Olala bozmamaya çalışıyorum ama cidden sıkıldım. annemi de özledim ( inanın hala ayların yorgunluğu var üstümde, sınavdan sonra evimde şööyle rahat dinlenemedim....
sizi de sıktım sabah sabah. kusura bakmayın... geçer şimdi
 
nafı tebrik ederim ozaman:hooray:

sağol canım kaydirigubbakcemile2


ramazanda kilo alma sebebi iftar davetleri ve sahur bence evde oldukmu kendimizi kısarız ama davete gittinmi insanlara diyemem ki ben çorba içip kalkıcam püfffffff :sinifsinif:


+1 kaydirigubbakcemile5


benimde temizlik yapmam lazım zemuszemus gülegüle oturun olalacım opuyorumnanaktan


günaydın zambakçım kaydirigubbakcemile2

bu hafta benim adet dönemim nasıl şişim anlatamam sinir , stres hat safada yanii kafamçokkarıştı
 

en iyi kaynana ölü kaynana :enbuyukkk: :enbuyukkk:
 
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn

zambakkk , olalaa , patiskaaa vee uyanamayan yada uyanıpta foruma giriş yapmamış arkadaşlar günaydınnnnnnnnnnn

:hulya::hulya::hulya::hulya:
 
dün akşamki menüm

yarım dilim tam tahıllı ekmek
1 tabak fener balığı kavurması
3-4 tane kalamar

azcık tatlının ucundan tattım ( nasıl canım istiyo anlatamam )

sabah

az sucuklu yumurta
1.5 dilim tam tahıllı ekmek
4 zeytin

şimdi çay içiyorum birazdan yeşil çay içicem yada türk kahvesi
 
haklısın cnm sonuna kadar.. sınavdan sonra gelmeleri düşüncesizce.. belki eşinle konuşsan o da babanla konuşsa biraz düzelir durum..


Günaydınnn canımm.. Çok şiş oluyo insan adetken.. Bozma moralini.. Ben 1 kilo su tutuyorum.. O bi kilonun komple gitmesi bi hafta alıyo kafamçokkarıştı

Sabah menümm:
1 domatezz
20 gr b. peynir (peynir bitmiştii)
8 minicik yeşil zeytin
yumurta
acı biberr
27 gr simitt
az şekerli sütlü kahve
az şekerli türk kahvesi
Hepsi 400 kalori kaydirigubbakcemile2

Ya benim tartı yukarı çıkıyo.. Adet falan da değilimm bilmiyorumkismile Daha fazla da yemiyorumm.. Neden acabaa boshayallersmile
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…