Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Ayyyyyyyy ben bu sabah tartılmayı unuttum kızlar yaaaaa ama akşam tartılmıştım uyumadan 71.2 geldim
 
kızlar ben az sonra çıkıcam
bu hafta kilo vermek gibi bi çabam yoktu ama maalesef 400 gr vermişim
kilom 51.6 boy 1.60
6 haftada 4 kilo verdim, çizelgede 3 gözüküyor ama aslında 4..
diyet incilerimi de kimse okumamış galiba dünkü sayfalarda
mikemmel tavsiyeler var kaçırmayın diyorummm sengözlerimebaksanab

bundan sonra pilates bandı ve bisikletle vücudumu diri tutucam :hulya:
kesinlikle daha fazla vermek istemiyorum kollarım incelmiş diye üzüldüm bile
her neyse durum bu
beni de mezun edersinizz di miii olumunekankayizsmile
resimleri paylaşıcam
sizi çok seviyorum hep uğrucam topike opuyorumnanaktan
motivesyonunuza ve azminize de güveniyorum aklinialirimsmile
eminim hepiniz de er ya da geç hedeflediği kiloya gelecek
en önemlisi de sağlık zaten
neyse şimdi hepiniziiiii kocamaaaaan öpüyorummmm opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
hava pırıl pırıl dışarı atıcam kendimi kaydirigubbakcemile3
süprizlere de açığımmm :lepi:
:sm_cool: :sm_cool: :teytey:
 

olala cım rahim ağzı kanseri için alttan mı muayne ediyorlar nasıl oluyor zor mu
 

konuşalım tatlım kaydirigubbakcemile2

fitilin bugün son günü, batticon verdi bide krem baticanla krem bitene kadar devam ediyim dimi bırakmayım

bırakma bırakma olumunekankayizsmile
 

gurubumuz bir mezun daha verdi tebbrik ederim arkadaşım:hooray::hooray:
bi daha kilo almaman dileğiye:enbuyukkk::enbuyukkk:
 

okudum ben canımm azminden dolayı seni tebrik ediyorum olumunekankayizsmile sıkılmadan her yediğini içtiğini tarttın kalori hesabı yaptın :hulya: sporunu ihmal etmedin tam bir sağlıklı yaşam şekli oluşturdun kendine :hulya:

en önemlisi hedeflediğin kiloya geldinnn çok tebrik ederimmmm :hooray: :hooray:

sağlık,mutluluk ve huzur seninle olsun bizi unutma :sinifsinif: kısa zamanda alıştık çünkü sana :kedi:

herkes kilo bildirimini yaptıktan sonra seninde mezuniyetini yaparız artık olumunekankayizsmile

öpüyorum kokulu kokulu aklinialirimsmile aklinialirimsmile
 
günaydın kızlarolumunekankayizsmile
hayırlı cumalar...

günaydın canım hayırlı cumalar kaydirigubbakcemile2

kolay testi var
herkes bayan zaten

kaçtım kızlar
yukardaki yazımı okuyun lütfen

sizi çooooook seviyorummmmmopuyorumnanaktan

gülegüle canım olumunekankayizsmile bizde seni seviyoruz :kedi: a.s.
 

kilo verdin diye bırakma biziiiii amaaaaaaaa gel bak bizler ne durumdayıssss
 
kızlar ben çıkıyorum biraz işim var yine gelirim bayanssulusmile
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…