vereliniortakkaydirigubbakcemile5inşallahh cnmm benim opuyorumnanaktan
bende iyiyim canım evet pek girmiyorsun neteyerimseniben
bende sabaha kadar oturup akşama kadar da seriliyyorumöğlen kalkıyorum işim varsa yapıp tekrar uyuyorum:hulya:
çok halsiz hissediyorum kendimi sanırım sacaklardan :hulya:bide bünye alışamadı daha ramazana haftaya daha iyi olur sanırım:hulya::hulya:
sağol canım atlattım çok şükürdelikafaduldenkolay gelsin tatlım
hoşgeldin kuzumŞeniz sen gelde hallederiz cezaları yerimsenibenslm kızlarr opuyorumnanaktan
ben geldimmmmm
şimdi geçmişee bibakıyımm bakalımmm
ama korkmayınnn cezaa yokkkk
binbirrengin dedigi gibi vermiycemm ama yarındann itibarennnn
cezalarr başlıyorrrrkaydirigubbakcemile3
evet tekrar bakmalıyımCADIARZUCanım diyelim sen baktığında 75kg.dın ve 5 gün spor yapıyordun. Şimdi de 68kg.sın ve hiç spor yapmıyorsun. İhtiyacın olan kalori doğal olarak değişecektir.a.s
haklısın kestaneşekerim. Benim dediğim şekerpare büyüklüğünde olandı. Senin yediğin hap kadardır mutlaka
hoşbuldukk kuzucumm
hiç sorma kötükedihüsogirmeyelim okunularaaa
çıkıyorsun galibaaa iyigeceler sanadaaa
bende çıkıcammm birazdann yarınn boll boooll yazarımmm
Zambakcım hoş geldinolumunekankayizsmile
İnşallah görüşürüz canım. iyi geceler.
olumunekankayizsmilesıkma anını kuzum şimdi evdesin nasılsa boşverolumunekankayizsmile
zambak hoşgeldin canım
bugün sahurda biraz fazla yedim galiba
patates kızarması
domates ,salata
çeyrek pide
peynir,zeytin
2 bardak çay
4 çatal kaymak
evet evet bence fazla olmuş
halbuki yerken çok güzeldi hiç farkedemedim
:içelim::teytey:bende ne zamandır hesaplamıyordum kalori almamiktarımı felan
şimdi hesapladım
günlük oturarak vücudumun 1300 kaloriye ihtiyacı varmış
vücut kitle endeksim de 22 olmuş en son 25 tikaydirigubbakcemile2
zambakçım sen yine hatice de güzelim olumunekankayizsmileHoşbuldukk canım sagolll
çok şükür evimdeyimm
nekadar güzelmiş insanın kendi evinde olmasıııı
kestaneşekerimmm ya ben sana haticem demeye alıştımmm
napcazzzbilmiyorumkismile
anım malum ramazan inan çok normall
tatlılar hamurişleri
bende buarada kaçırdımmmm galibaa
tartıya çıkmaya korkuyorumm vallla
cuma bakalım ne olacakkkk....eyvahedigeldismile
:roflol::roflol:bugün sahurda biraz fazla yedim galiba
patates kızarması
domates ,salata
çeyrek pide
peynir,zeytin
2 bardak çay
4 çatal kaymak
evet evet bence fazla olmuş
halbuki yerken çok güzeldi hiç farkedemedim
bazen kendime engel olamıyorum
kendi kendime boş ver diyorum
iyiki burası var
olmasa herhalde pes ederdim
yediklerimi yazacak olmam beni frenliyo
zaman zaman frenler arızalansada hemen kendime geliyorum
artık daha düzenli yiyip içmem lazımmm:mymeka:
hatice nasılsın dün misafirlerin vardı
nasıl iyi geçtimi
kızlaaaarrrr nerelerdesiniz
hayırlı iftarlarrrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?