- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
-
- #12.941
kızlaaar inanmazsınız kasıklarım ağrıyo :roflol: bozmayacağım galiba :)))))
Sen kaçırmazsın canım dikkatlisindir. En iyi kilo verme dönemi bu sıcaklar.aklinialirimsmile
Kışın zorlaşıyor biliyorsun. Bir an önce kiloları verip topluca korumaya geçmekte yarar var:lepi:
sen bize gel Haticem sonra da biz size geliriz kaydirigubbakcemile
yedirdi vala canım benim... hele sınava yakın stresten ders te çalışamadım evde de elimi hiçbişeye sürmedim... hep hazır yedik.. e bi de zaten doğum kontrol hapı ve antidepresan kullanıyorum. kansızlık var diye de eşim saolsun sürekli yedirdi bana :))))
ama Alllahın izniyle bu sefer yarım bırakmamı gerektirecek bişe yok ve sonuna kadar gidicem..
bu arada kızlaaar az önce 40 dakika hızlı tempoda yürüdüm koşu bandında, belki akşam tekrar yürürüm kaydirigubbakcemile2
kızlaaar inanmazsınız kasıklarım ağrıyo :roflol: bozmayacağım galiba :)))))
Haklısın binbirrenk bu akşam dikkat ettim yediklerime
1kase çorba
1kaşık türlü 1kaşık pilav
1dilim börek(küçüktü)
1kaşıkta yogurtlu havuç
2tane sarma
pide yemedimmm
bukadarrrrrrrr
ben öglen bişey yemedimm buarada hala oruçluymuşum gibi hissdiyorum kendimii
bool su içtimm gün boyuncaaa
apartmanca dışarıda hazırladık yemeklerimizii
onun için kendim koydum yemegimiiizemuszemus
bizi kimse davet etmiyor yahuu :a015: zaten pek tanıdığımızda yok burda henüz...
kızlar bu arada ben gündüz yediklerimi yazmıyorum sizler oruçlusunuz diye. akşam toptan yazarım :)
ikinizde toplanın sonra bana gelinnnn tamammııııkaydirigubbakcemile3
ayyy ne güzell olurduuu yaaaboshayallersmileboshayallersmile
şahane olurdu vala yaaaa boshayallersmile
paylaşım içim teşekkürler canımmmopuyorumnanaktan
ayyy pataklar dururdum seniii
her kaşıktaaa:mymeka::mymeka:çok yedin diyeeenaniknanik
Gerçekten kilo alman için bütün koşullar hazırmış canım.
Almaman mucize olurdua.s.
Artık gayret ve paylaşımla verilir gider inşallah.
Bir de kendine cicili bicili bir çizelge yaparsan motivasyon tam olur.kaydirigubbakcemile2
öyle vala canım senağlama ama olsun hepsi geçti, gerçi antidepresanı bu görüşmede de bıraktırmadı ama...
biraz gittiğini göreyim en cicisinden çizelge de yaparım inşallah..
bu arada yarın bildirim var di mi, 3 gündür hiç tartılmadım. çok bişe beklemiyorum zaten salı başladım adam akıllı ama bakalım...
:roflol::roflol: gelenek bozulmadı desenee
kızlaaar inanmazsınız kasıklarım ağrıyo :roflol: bozmayacağım galiba :)))))
ayyy pataklar dururdum seniii
her kaşıktaaa:mymeka::mymeka:çok yedin diyeeenaniknanik
binbirrenk seni bulmuşken bitarif veriyim
kabakları 2ye ayır
sonra kes yarım daire şeklinde ama çok ince olmasın
onları haşla suyunu süz
üzerine sarımsaklı yada sade yogurt dökkk böylede çok güzel oluyorr
denenmiştirrrrrrrkaydirigubbakcemile5
kız misafir pataklanır mı yaa, insaf -tatlicadiarzu-
yedin ömrümü zaten pataklaya pataklaya :dilcikar:
Yarın bildirim yapacak 1-2 kişi kaldı o zaman
ahada haplar bile senin bünyeni şaşırtamamışşşşkaydirigubbakcemile3
canım birden yüklenme ayrıca vücuduna spor içinn
planlı yappp daha iyi olur
evet canım ben yapamıyorum malesef haticede yapamıyor
bu gidişe patiste yapamıycak
bi nesibeyle pofu kalıyorrr okadarrrbilmiyorumkismile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?