Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

evet canım biliyorum ama en başta belirttiğim gibi midem bulanıyodu ve karnım ağrıyordu hemen uyumuşum zatn :S yoksa açlıktan ölürüm öle

pofu öglen ve akşam yemeklerin çok az
yanına salata ve çorba ekleyebilirdinn

unutma az yemek çok kilo vermek demek degildirrlmaz:
 

ah Zambakım ahh naniknanik alıyosun tüm günahlarımı :roflol:
9buçukta kalktım ben, eşim evde ya, kahvaltı yaptık falan, anca geldim bilgisayarın başına :dilcikar:

bu arada dün akşam da giremedim arkadaşlarımız çağırdı dışardalarmış, artık yediklerimi bu akşam yazarım topluca...
amaa yine de eve geline yatmadan 45 dakikaya yakın koşu bandında hızlı tempoda yürüdüm kaydirigubbakcemile2
 
Canım kabak salatası nasıl oluyor ilk defa duydumbenneyaptımki
canım zambak tarif etmiş benimkide aynısı ama bazen yarım kaşık kadar mayonez koyuyorum benyerimseniben
kaydirigubbakcemile5aynısı canım aynısıopuyorumnanaktan
paylaşım için teşekkürlera.s.
evet daha büyük bir sitede var aynısı bende oradan bakmıştımyerimseniben

günbaydıın şekerim..evet bu sabah baktım 66.300 olmuşum yani 1.700 kilocuk :)
maşallah 1.700 toplamda ve reglsinalkisalkisalkis
kızlar ben çıktımm
işlerimi yapıyımm koşar gelirim yanınızaaabayanssulusmile
tamam canım sen işlerini hallet gel
Günaydın kızlaaar opuyorumnanaktan

günaydın canımŞeniz
 
kızlar topikçe regl dönemimiz başladı galiba:roflol::roflol:
pofu bize yeni katıldı ama en önce o oldu
ben dün regl oldum
bugün oruç değilim
zambak bugün olacakmışsüprizzzzz
patis bereber olurduk senle
sen ne zaman olacaksınbilmiyorumkismile
 

canım hakikaten topikçe olurduk di mi :)))) ama ben bu ay doğum kontrol hapı almadım, bıraktım yani, o düzeni bozacaktır sanırım bilmiyorumkismile inşallah geleneğimizi bozmam :roflol:
 
anammm herkes regl mi oldu benim bitiyo allahtann kurtuluyorum

 
canım hakikaten topikçe olurduk di mi :)))) ama ben bu ay doğum kontrol hapı almadım, bıraktım yani, o düzeni bozacaktır sanırım bilmiyorumkismile inşallah geleneğimizi bozmam :roflol:
bozma canımolumunekankayizsmile
anammm herkes regl mi oldu benim bitiyo allahtann kurtuluyorum
sositosositodelikafadulden
afiyet olsun şekerim :)
sağol tatlım1 kase kflaks yedim
evet Pofucum biz böyle topikçe regl olurduk ama ben bozucam sanırım bu ay ((

:roflol:bozmazsın belkide canım
zaten bir kaç ay sonra hiç olmazsın belki:jeyyar::jeyyar:
 
kızlar akşama iftara davetliyim yine bakalım bugün ne kadar yiyeceğimbilmiyorumkismile

şimdi işlerim var bugün bidaha giremem herhalde yarın sabah görüşürüz inş.opuyorumnanaktan
 

:roflol::roflol::roflol:ayyy evet yaa geçendede öyle olmuştuu
bugün itibarıyla oldum bennn
patissss demek bıraktın ha ilacıııkaydirigubbakcemile3ozaman başladı desene çalışmalar:jeyyar:
 
kızlar akşama iftara davetliyim yine bakalım bugün ne kadar yiyeceğimbilmiyorumkismile

şimdi işlerim var bugün bidaha giremem herhalde yarın sabah görüşürüz inş.opuyorumnanaktan

bende davetliyimmmmeyvahedigeldismile
ama kaçırmam heralde oruçlu degilim yaaaa
gözüm tok bugünnnnkaydirigubbakcemile3
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…