- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
-
- #14.481
Son düzenleme:
diyetisyenim önerdi 5 gündür içiyorum regl haftam olmasına rağmen 1 kilo vermişim gerçekten çok işe yarıyor, ayrıca kolestrol sıkıntınız varsa çok güzel bir yöntemşutarafagitti
ozman işin rengi değişirevet canım koy onlarıda
Tam olarak nasıl yapıyoruz peki? :uhm:
geceden 2 cevizi içindeki zarla beraber bir kupa suya koyuyorsun, sabah aç karına önce suyu içip sonra cevizleri yiyorsun yarım saat sonrada kahvaltı canım kolay gelsin :teselli:
arzucum ne zmandır kullanosun ceviz cuyunu canım...
inşllah canm hepimize faydalı olur.çok acıkmıoyorum ama ara da vuruo dün mesela nedense akşam çok açlık hissettim arada geliooo malefes...
Merhabaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
11 buçukta kahvaltı yaptım
*1dilim kepek ekmeği
*1 tane üçgen şeklindeki light peynirlerden
*3 dilim domates dün süt içmem gereken yerde onu dondurmayla değiştirdim,çokçok azcık da kuruyemiş yedim,pek kaçırıdm denemez ama bugün dikkat etmeyi planlıyorum dengelenmesi için.. arkadaşlarla gezcez bugün hadi bakalım hayırlısı ... 30 dakika egzersiz yaptım kendimi süper hissediyorum ve yeşil çayımı içtim sizlertleyimm yorumlarınızı bekliorum sabırsızlıkla muck muck
eee herkes nerelerde...:sinifsinif:
çizelgen çok hoş define sandığına ulaşacaksın tez zamanda inş:lepi:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?