Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

SemPatiK .!.:
evet canım onun için giriyorum
ama benim mülakat fobim var ya
oraya gelene kadar sorunum yok
inşallah aksilik çıkmaz
Genişletmek için tıkla...
tezsiz ise rahat ol canım,daha çok rahatlığa bakıyorlarmış..
ales sınavını iyi bilirim formasyon için girmiştim bende çok şükür 92 alınca formasyonu alıp o kısımdan kurtuldum tabi benım bölüm matematik avantajlıydım..aralıkta ki daha kolay oluyor geçmiş yıl sorularını çözmek özellikle türkçede hız kazandırıyor.
canım sende benım gibisin ,bugun 9 da kalktım o da sınava kadar düzene koyıyım diye.bi bakıma üzüldüm bi bakıma sevindim garip bişey oldu canım..üzüldüm tekrarda hazaırlan stres çek zaman kaybı arıca..sevındım çunku puanım 83 dü bu puan malesef atanmama yetmıyordu belkı bıraz daha yukseltebılırım

tezli zor iş canım yaaa,,uzmanlığı kazan ohh miss
 
kızlar menümü yazıyım
Sabah:2 kuru kayısı
1 dilim ekmek
Biberli lor
3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Biraz salata
Ara:5 bir yerde çay
Öğlen:3 tane parmak uzunluğunda köfte (ekmeksiz)
2 kaşık soğan salatası
Ara:5 bir yerde çay
Akşam: taze fasulye
Yoğurt
akşamı daha yemedim tabiki de belli ne yiceğim..ilk kez düzenli bişey yapıyorum 5 bir yerdeyi:içelim:
 
banka sınavlarına çok girip kazandığım için sınav sıkıntı olmaz sanırım
aşağı yukarı aynı şeyler soruluyor ama yine de pratik yapmak lazım
 

vala canım, çok kötü bi bileşimim ben :) uykuyu bu kadar çok sevip, azıcık fazla uyuyunca tüm gün başağrısı geçmeyen bir kombinasyonum :)
o yüzden erken uyanmaya çalışıyorum, öğleden sonra uykusunu çok severim ama diyet yüzünden uyumuyorum...

Canım ben de gk-gy için girmiştim, iptal edilecek stresi yaşadım kaç zaman, sizin iptale de üzüldüm açıkçası, çünkü o stresi ben de çektim (((
İnşallah sınavın çok çok iyi geçer, puanın yükselir de 2. kez stres çekmenize değer...
bakalım işte ben de uzaktan eğitime başladım yine, tam motive olamadım henüz derslere ama Allah izin verirse atanana kadar çalışacağım uzmanlığa...
 
canım çayın yanına 2 tane falan galeta ye istersen metebolizma hızın artar
yeme aralarını sık tutmak gerekiyor
 
SemPatiK .!.:
banka sınavlarına çok girip kazandığım için sınav sıkıntı olmaz sanırım
aşağı yukarı aynı şeyler soruluyor ama yine de pratik yapmak lazım
Genişletmek için tıkla...

canım vala ales biraz da şans işi bana kalırsa... biz ales sınavı için şehir merkezine gittik bi gün önce, misafirhanede kaldık, ben yatağımı yadırgadım,sabaha karşı uyuyabildim ve okuduğumu anlamıyordum..
o gün çok dinç olursun inşallah....
 

sınavdan çok yüksek almam lazım mülakatın en düşük puan olduğunu düşünüyorum çünkü
 
SemPatiK .!.:
canım çayın yanına 2 tane falan galeta ye istersen metebolizma hızın artar
yeme aralarını sık tutmak gerekiyor
Genişletmek için tıkla...

haklısın canım da ben karbonhidrat diyeti yapıyorum sayılırkarbonhidratı azaltmaya çalışıyorum galete unlu mamule giriyor oda cıss kahvaltı dışında. yemeklerımın arasında 3 -4 saat oynuyor meyve yıyım dicem ondada karbonhidrat var ne yicemi şaştım inan ki.
 

salatalık falan yemen gerek o zaman
benim sıkıntım metobolizma olduğu için ben sürekli bişeyler yeme halindeyim meyve galeta mutlaka tüketmem gerek
ama akşamları ve öğlen yemeklerinde ekmek makarna vb şeyleri yememeye gayret ediyorum
 
kızlar metabolizma hızlandırıcı çay var yaa
2 elma 1 limon dal tarçın top karabiber karanfil
onu mu yapsak diyorumne dersiniz
 

bende geçen hafta karbonhidratı kısayım dedim
sabah haricinde aralarda karbonhidratlı yiyecekler yemiyordum sadece süt içiyordum ama canım meyvede istediği için ve ben meyveden assslaaaa vazgeçmediğim için kendi dengeli beslenmeme geri döndüm
karbon diyetinde aralarda ne yiyeceğini şaşırıyor insannn
 

bende hiç denemedim ama sanırım hiç yapamam o diyeti
öğlen ben çok açlık hissedersem hemen bi meyve tüketiyorum
süt falan kesmez beni
 
evde tane karabiber yokmuş yarın aldıktan sonra yapıyım ozaman..
bende 5 bir yerde içiyorum bunuda içerim dıyorum sorun olmaz sanırım.
 
twilight11 .!.:
kızlar metabolizma hızlandırıcı çay var yaa
2 elma 1 limon dal tarçın top karabiber karanfil
onu mu yapsak diyorumne dersiniz
Genişletmek için tıkla...

Ben birkaç ay önce denemiştim. Bana yaramadı. Bünyeye göre değişiyor.
Umarım yararını görürsün ama sen zaten beşibir yerde içiyorsun.
Bence karışık bitki çaylarına fazla yüklenme.
Vücuttan gereğinden fazla su atarsan dengeyi bozarsın.
Metabolizma için başka yöntemler bulmanı öneririm.
Örn: Sabah aç karınna ve gün boyu ılık su içebilirsin.
Sabah kahvaltıdan yarım saat önce limon sıkılmış maydanoz yiyebilirsin.
 
patiska .!.:
yok canım aynı ürün değil. ben burdaki ismiyle arattım bulamadım. bi araştırayım bakalım neymiş adı,yazarım sana...
Genişletmek için tıkla...

Patisim senin söylediğini ben cevizli sucuk diye anladım satış sitelerinde köme diye geçiyor.
Onun için aynı türevli demiştim. farklı demek ki.
 
BinbirRenk .!.:
Patisim senin söylediğini ben cevizli sucuk diye anladım satış sitelerinde köme diye geçiyor.
Onun için aynı türevli demiştim. farklı demek ki.
Genişletmek için tıkla...

canım cevizli sucuk gibi aslında tadı. yani odur sanırım. antep fıstıklı,bademli falan oluyor. aynıdır sanırım cevizli sucukla
ama pestil gözüme farklı göründü resimlerde,ondan aynı değil demiştim
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
9K
Tikabasa
Hadi Beraber Zayıflayalım !
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
bethanyxx
B
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
23K
guzelbirgunn
G
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
3 - 9 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…