Oncelikle cevrenizle iyi olmayi deneyin. Yani gorusun,ortamlara girin...Yalniz kaldikca icine cekilirsiniz...
Esinizle araniz nasil? Onun tutumuda cok onemli,sizin kendinizi iyi hissesebilmek icin
Kendinize hobi edinin mesela kişisel gelişim kitapları okuyun
çıkın gezin, dolaşın, spor yapın ve bence diyete başlayın
çünkü bir süre sonra kilonuzu daha da çok sorun yapacaksınız eminim.
kendime hobi edinme konusunda bile kafam çok karışık bir yerlerden başlayamama problemim hat safhada
diyet yapmaya spor yapmaya takatim yok sanki hep bir yorgunluk hep bir halsizlik durumu
2 yıldır kilomu büyük sorun ediyorum :44:
önerileriniz için teşekkür ederim bu saatte okuyup yorum yazdığınız için
çok fazla çevrem yok yalnızca görüştüğüm 4 kişi var ama bu aralar kimseyle görüşmek konuşmak istemiyorum
kendimi yeni ortamlara girecek kadar güçlü hissetmiyorum
eşimle aram iyi aslında öyle çok büyük problemlerimiz yok ama o kadar gerginim ki en ufak bir konuşmada bile tartışıyoruz hatanın bende olduğunu biliyorum ama buna karşı koyamıyorum
Hobi edindiğinizde herşeyin güzel olacağını
diyete başlayıp bir süre sonra zayıfladığınızda
kendinize özgüveninizin olacağını
eşinizle stres yüzünden yaşadığınız
şuan ki tartışmaları yaşamayacağınızı
çok mutlu olacağınızı düşünerek
hobi edinmeye ve diyet yapmaya
kendinizi çok kolay yönlendirebileceğinizi düşünüyorum..
Evet anlattiginiza bakilirsa Gecici bi depresyon olabilir...
Yani yazdiklarinizda biraz kendimi goruyorum...
Gecici bi durum... Mutlu olmaya calisin yani size Boyle olmaya ne sebep oldu,once onu arastirin?
her gece yatmadan önce kendime sözler veriyorum yarın şunları şunları yapıcam
artık yeter bir yerden başlamam gerek diyorum ama sabah yataktan zor kalkıyorum kalkıncada hooop verdiğim bütün sözleri unutuyorum tekrar başa dönüyorum Nuray
Bu durumdan kurtulmak için
napıp edip biyerden başlamanız gerek ama
bence bişeyi yapcam dediğinizde yemin edin
ozaman yemininizi bozmamak için yapmak zorunda kalırsınız
ve biyerden başlamış olursunuz
yemin olayı saçma gelebilir belki size
ama verdiğiniz sözleri unutmamanız için bi deneyin derim ben
kendine 38 beden ciciler al gardropuna as.. bi süre sonra içine girebileceğini düşün..
beni her zaman kıyafet, kozmetik ürünleri gibi şeyler formda kalma konusunda motive etmiştir..:)) belki sende de işe yarar:)
yemin etmeyide denedim ama yeminimi tutamadığım için 3 gün üst üste oruç tuttum rabbim kabul eder inşallah((
herkesin derdi aynı cağımızın hastalığı tembellik heralde.
Eşinizin çalışmadığı günler dışarıda vakit geçirseniz sıklıkla hem bu sizin yalnız olduğunuz zamanlarda dışarı çıkma hevesinizi de arttırabilir. Yoksa üşengeçlik duygusuna kapılırsınız. Aşağıdan 2 ekmek alma fikri bile size dağları aşmak kadar zor görünür. O yüzden sıklıkla avmlerde vakit geçirin gezin bakın belki bi kahve için illa bişeyler satın almanıza gerek yok maksat kendi kendinize kalmamak. Bu şekilde biraz daha kendinizi bulunduğunuz şehre alıştırabilirsiniz belki. Sonrasında ise meşguliyet açısından kişisel gelişim kursları çok iyi olur hem de bir çook arkadaşınız olur.
Hmm aklıma başka fikir gelmiyor üzgünüm
umarım en kısa zamanda bu durumdan kurtulursunuz..
Umarım geçici bir depresyondur ...
aslında 6 ay önce ev değiştirdik diğer evdeyken ruh halim çok iyiydi
çok şükür rabbime bu evde güzel temiz bir ev fakat ben alışamadığımı düşünüyorum
bi de hayatımda hiç görmediğim kilodayım bu yüzden kendimden nefret ediyorum