- 25 Temmuz 2019
- 9.312
- 16.211
- 34
Ekmeği hiç tüketmiyorum ki Dukan diyeti yaptım benAfedersin bacım oha dedim yorumuna ayda 10 kilo ne demek ya , yürüyüş bandında mı uyudun, pilates yaparak mı yürüdün evde , aralıklı orucu 23.5 saat mı yaptın ,nasıl oldu bu Ben en sağlam spor ve diyet yaptığım zamanda maksimum 4 kilo verdim ayda.