- 17 Aralık 2018
- 387
- 126
- 33
- 27
- Konu Sahibi mavihayall
-
- #21
çok çok teşekkür ederim hepsini uygulayacağım inşallah çok yardımcı oldunuz sağolun
çok çok teşekkür ederim hepsini uygulayacağım inşallah çok yardımcı oldunuz sağolunÖzgüven kazanılır ama mesela sosyal medyada eklediniz diye "ayy hemen eklenir mi" triplerine giren tipler gibi özgüven ile kibiri birbirine karıştırmamak lazım. 'Kendime güvenmem lazım' diye kimseyi ezmeye çalışma. Önemli olan birilerinden üstün olduğunu hissetmek değil; eşit olduğunu hissetmek. Kimseyi kendinden üstün görme: saygı duy, hoşgörülü ol, mütevazi ol ama kimseyi gözünde büyütme.
Bence bi insanın özgüven kazanmasının en sağlıklı yolları;
-yeteneklerini geliştirmek, beceri kazanmak (el işleri, müzik, resim, tiyatro vs)
-bedenine saygı duymak (spor yapmak, sağlıklı beslenmek, kişisel bakım vs.)
-ruhuna, aklına saygı duymak (kitap okumak, müzik dinlemek, araştırmak, keşfetmek, genel kültürü geliştirmek, dil öğrenmek)
-sosyal faaliyetlede bulunmak (sinema, tiyatro, konser, geziler, buluşmalar vs)
-sorumluluk almak (geleceğini planlamak, hedefler belirlemek ve bunun için çabalamak)
Bunların çoğu sana hangi ortamda, nasıl davranacağın, nerde ne konuşacağın konusunda örnekler sunar. Sen de gözlemler, kendin için en doğru olanı taklit edersin. Zamanla kişiliğin şekillenir, kendini sevmeye başladığında özgüvenin de gelişir. Kendini allayıp, pullayıp, shoplayıp sosyal medyadan medet umanlardan olmamanı dilerim. Ortalık içi boş özgüven sahibi insanlarla dolu zaten.
benimde çillerim var esmerim ve böyle iğrenir gibi küçümser gibi sen esmersin diyorlar üzülüyorumEmerliğinize laf edildiğinde kendinizi sevdiğinizi bronz teniniz olduğu için şanslı hissettiğinizi söyleyin. Bende esmerim ve çillerim var seviyorum yani onları
Ikiyuzluluk etmesinler sosyal medyada cilli, esmer, melez insanlara agizlarinin suyu akar, ozenirler. Reelde cevrelerinde boyle birini gorunce elestirmeye calisirlar.benimde çillerim var esmerim ve böyle iğrenir gibi küçümser gibi sen esmersin diyorlar üzülüyorum
Valla cevaplar harika benimde galiba sizden ders almam lazım.Bu hafta psikologumda sizin gibi kaynanama cevaplar vermemi söyledi. Kibarca boz dedi seni ezdiginde .Değer görmek istiyorsanız önce siz kendinizi değerli görün. Hemen insanlarla kaynaşmaya çalışmayın. Siz özel olun ki onlar sizi bulsun. Hakaretlere zekice cevaplar verin saldırgan olmayın bozuldugunuzu belli etmeyin. Çok esmersin dediklerinde sarışının adı esmerin tadı deyin. Mesela birisi hayatınıza karışıyorsa sizi yönetmeye çalışıyorsa deyin aa canım pardon hayatımı yaşarken senin onayını almayı unuttum bir daha olmaz deyin. Nazikçe ve kendinizden emin bir dille yapın bunu. Aralarda kendinizle ilgili tüyolar verin. Ben yönetmeyi de yönetilmeyi de sevmem deyin. Yönetilen insanlar kaybetmekten korktukları için kendilerinden tavizler verir deyin. Güçlü kadın imajı çizin. Onlar size buluşalım dediklerinde bu aralar çok gezdim biraz durulayım deyin. Arada reddedin ki can atıyor demesinler. Yalnızlığın çok güzel bir şey olduğundan bahsedin. Onlara muhtaç olmadığını anlasınlar. Şimdilik aklıma gelenler bunlar.
maddi durumum olmadığı için profesyonel yardım alamıyorum.Psikologa da gittim bana yardım edemeyeceğini psikoterapi almam gerektiğini söyledi
Bu kitabı duydum ama içi boş kişisel gelişim kitaplarından sanmıştım...Ay herkese bu kitabı tavsiye ediyorum ama bende çok işe yaradı. Belki senin de işine yarar canım. Kitabın ismi "İyi Hissetmek". İlaçsız depresyon tedavisi. Yazarı da psikiyatrist zaten. Mutlaka faydasını görürsün.
Yok değil. Bana dr önermişti. İyi de geldi. Herkese öneriyorum şimdi. Bibliyoterapi diye de bir şey varmış okuma terapisi. Zaten kitabın başında araştırmalara da yer vermişler. İlaçla da karşılaştırmışlar. Sonuçlar gayet iyi.Bu kitabı duydum ama içi boş kişisel gelişim kitaplarından sanmıştım...
Benim canım sen insanların hangi birini memnun edebileceğini düşünüyorsun ki...önlerine elmas sersen "ben demir seviyorum" derler. O yüzden kasma. Ki daha çokta gencsin, zamanla oturacak herşey ve kendine değer ver. Herkes gider kendi kendinle baş başa kalırsın. Ana baba, kardeş bir yere kadar. Sen kendini ne kadar çok seversen hayatın o kadar kolaylaşır. Çevreyi bir kenara koyup önce kendini yuceltHepinize merhaba.Daha öncede burda konu açmıştım kısaca bahsedeyim 22 yaşındayım küçük yaşta annem bana bakmak istemedi teyzem ve anneannemin beni ezmesiyle hırpalamasıyla büyüdüm.Özgüvensizim hala okul hayatımda çok sıkıntılı geçti orta okul ve lisede hep akran zorbalığı yaşadım.Şimdi tavsiyelerinizle yeni yeni arkadaş çevre edindim ama bu seferde özgüven sorunum var kendimi çok aşağıda hissediyorum herkesten çok alçakgönüllü davranıyorum çok ezikmişim gibi geliyor.Bir arkadaşımın arkadaşıyla tanıştık aynı ortam diye eve gidince instagramdan takip ettim hemen demişşki bu ne acele beni ekliyor falan .Valla nasıl davranacağımı şaşırdım insanlara ezilmemek değer görmek istiyorum sizce ne yapmalıyım?Onun dışında dış görünüş olarak esmerim sanki küçümser gibi esmersin sana bu yakışmaz şu yakışmaz beyazlamak için fondöten kullan ya da beyazlatıcı krem kullan diyorlar yine çok üzülüyorum.Ne cevap vereceğimi bilemiyorum
Şaka mıbenimde çillerim var esmerim ve böyle iğrenir gibi küçümser gibi sen esmersin diyorlar üzülüyorum
evet bende öyle düşünüyorum insan en çok kendi sevmeli kendine değer vermeliBenim canım sen insanların hangi birini memnun edebileceğini düşünüyorsun ki...önlerine elmas sersen "ben demir seviyorum" derler. O yüzden kasma. Ki daha çokta gencsin, zamanla oturacak herşey ve kendine değer ver. Herkes gider kendi kendinle baş başa kalırsın. Ana baba, kardeş bir yere kadar. Sen kendini ne kadar çok seversen hayatın o kadar kolaylaşır. Çevreyi bir kenara koyup önce kendini yucelt♥ ha bir de ten rengin için laf söyletme. İnsanlar esmerlesip bronzlaşmak için solaryumlara para akıtıyor. Ben de koyu tenliyim ve seviyorum ♥ sen de sev
çok çok teşekkür ederimIkiyuzluluk etmesinler sosyal medyada cilli, esmer, melez insanlara agizlarinin suyu akar, ozenirler. Reelde cevrelerinde boyle birini gorunce elestirmeye calisirlar.
Tatlim sen sen ol dogustan gelen hicbir ozelliginden utanma ve bununla dalga gecmelerine izin verme.
Evet ben doğal bronzum de geç. Winnie Harlow diye bir model var. Instadan bak. Hastaligini nasil avantaja cevirmis ve gururla sergiliyor.
Bol bol kitap oku. Altyapi olustur kendine. Zamanla bu tip insanlara gulup gecmeyi öğreneceksin.
evet birlikte yaşıyoruz hiç anlaşamıyoruz hep kavga kardeşlerimle zaten birer yabancı gibiyim babamdan başka kimsem yok onunla da yeteri kadar yakın değilizAnnenle görüşüyor musun canım?
evet kesinlikle öyle ben kendimi değersiz sevilmeye layık değil gibi hissediyorum biri değer verince yadırgıyorum kötü hissediyorum çünkü bana köpek gibi davranılmasına alışmışımSıkıntı sadece senin kendine değer vermemende mutluluğu ve iyi davranılmayı bir hak gibi değil de bir lütuf gibi gördüğün için.
Değişmen gerek ama dış görünüş olarak değil kafa olarak değişmen lazım sonrasında hayatında değişecek içinde ki insanlarda değişecek seni üzenler yerine mutlu edenler gelicek hatta guzelleseceksin ama sen degişirsen.
Önce al kendini karşına konuş hatta bir kağıda hayallerini hedeflerini yaz nasıl biri olmak istediğini yaz kendini tanı bir şeyi eğer yapmak istiyorsan yap başkası istiyor diye değil. Varsın olsun yeri gelince yapayalnız kal seni aralarında istemesinler sen kendine yetersin. Unutma seni senden başka koruyabilecek kimse yok bu hayatta kendi kendinin avukatı ol kendini koru kendi çıkarlarını gözet kendine cocugunmus gibi bak her şeyin en iyisini hak ettiğini bil ve mutsuz oldugun yerden mutsuz oldugun insanlardan uzaklas yalnız kalma korkusuyla onlara katlanma nerde mutsuz hissediyorsan orayla ve ya onla bağlantını kes. Her şey senin elinde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?