merhabaaa :)Selam bayanlaar
1.68 boyum 56 kilom var
Bir süredir kilo vermek istiyorum, istedikçe alıyorum
benim istediğim önce 53 sonra 50 ye kadar düşmek
şu an 36 bedene zor sığıyorum
Ve ben kilo konusunda çok ama çok takıntılıyım
masa başı çalışıyorum ve haliyle kilolalarm göbek ve bel bölgemde toplandı ..
benim gibi olup motivasyon içinde diyet yapacak var mı
ve yeni evlendim sayılır daha 8 ay olucak toplam 10 kilo aldım bir türlü kilo vermeyi başaramıyorum bende kendime bir arkadaş arıyorum ama kilo olarak pek yakın sayılmayız cicim :)
senin kilon kaç bakirenkmerhabaaa :)
bende senin gibi masa başı çalışıyorum dışardan yemek yemek zorunda kalıyorum
ve yeni evlendim sayılır daha 8 ay olucak toplam 10 kilo aldım bir türlü kilo vermeyi başaramıyorum bende kendime bir arkadaş arıyorum ama kilo olarak pek yakın sayılmayız cicim :)
dusuncem bu yonde. Bir de tabi yuruyus yapcam :)
PEKİ NAPICAZmerhabaaa :)
bende senin gibi masa başı çalışıyorum dışardan yemek yemek zorunda kalıyorum
Olleeeyycokk sevindim msjinaa :) ayni durumdayiz demekki. Ben de surekli disarsam soyluyorum
PEKİ ANLAŞTIK :)PEKİ NAPICAZ
Benim fikrim soyle buradan hepimiz gunlk yedklerimizj yazalm hem kontrol etmis oluruz hem de fikir alisverisi olr. Yarn baslayalm buna
peki neler yiyosun ?merhabaaa :)
bende senin gibi masa başı çalışıyorum dışardan yemek yemek zorunda kalıyorum
Olleeeyycokk sevindim msjinaa :) ayni durumdayiz demekki. Ben de surekli disarsam soyluyorum
OFF DHA ŞİMDİDN GÖZÜMDE BÜYÜDÜ DİYET
hadi inşllh canım bakalım :)))OFF DHA ŞİMDİDN GÖZÜMDE BÜYÜDÜ DİYET
Canimm buyutcek bisey yok ki. Kilo veemeye basladikca motive olcaksin :) yarin ikimizde baslayalim sabahtan yediklerimizi yazariz tamam mi? Cok iyi gidersek kendimize odul veririz
