- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #61
Bence tekrar gidebilirsin ya da evde ogunlerini azaltarak kontrol edebilrsn ben bu hafta oyle deneyecegm olmadi ben de gitmeyi dusunuyorm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet arkadaşı aranıyorr
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #62
Günaydin kizlaar.
dun aksam 4 5 yemek kasigi yemek ve yogurt yedim
sabahta kepekli ekmekten tost yaptim kusburnu cayi ve 2 adet ceri domates yedimm
siz de durumlar ne
dun aksam 4 5 yemek kasigi yemek ve yogurt yedim
sabahta kepekli ekmekten tost yaptim kusburnu cayi ve 2 adet ceri domates yedimm
siz de durumlar ne
- 16 Haziran 2013
- 89
- 7
- 18
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #63
Merhaba şöyle kafam göre iddialı azimli bir diyet grubu bulamadım. Aranızda masabaşı çalışanlar var sanırım. Onun için bu topiği kendime uygun buldum. Beni de alırmısınız aranıza. Bir aydır diyet yaptığımı sanıyordum az önce diyetisyenden geldim. Sadece 900 gr. vermişim ama kas kaybım olmuş çok üzgünüm
- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #64
Selamm hosgeldin :) evet ben masabasi calisiyorm hatta o kdr yogun oluyormki bazen wc ye bile zor gidiyorm yani hareket etme imkanim cok az. Bu nedenle de tum yaglarim bel ve gobek bolgemde toplandi.Merhaba şöyle kafam göre iddialı azimli bir diyet grubu bulamadım. Aranızda masabaşı çalışanlar var sanırım. Onun için bu topiği kendime uygun buldum. Beni de alırmısınız aranıza. Bir aydır diyet yaptığımı sanıyordum az önce diyetisyenden geldim. Sadece 900 gr. vermişim ama kas kaybım olmuş çok üzgünüm
peki boyun ve kilon kac? Neler yapiyorsun kilo vermek icin:)
- 16 Haziran 2013
- 89
- 7
- 18
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #65
Boyum 1.57 kilom 68.5. Kilo vermek için ekstra bişey yapmıyorum. Sadece yediklerimi azaltıp yürüyüş yapıyorum çok düzenli olmasa da. Ben çok meyve yiyorum ve kahvaltı harici ekmek alışkanlığım yok. Dedim ya az önce diyetisyenden geldim. Ve bana meyveyi günde en fazla 4 tane yemem gerektiğini ve diğer öğünlerde bir dilim ekmek yememi eğer ekmek sevmiyorsam çorba bulgur pilavı ve makarna tüketmemi söyledi. Yani tahıl olmazsa yağdan kilo veremezmişim. Artık bunlara dikkat etmeye çalışacağım ve de yürüyüşü düzenli yapıcamSelamm hosgeldin :) evet ben masabasi calisiyorm hatta o kdr yogun oluyormki bazen wc ye bile zor gidiyorm yani hareket etme imkanim cok az. Bu nedenle de tum yaglarim bel ve gobek bolgemde toplandi.
peki boyun ve kilon kac? Neler yapiyorsun kilo vermek icin:)
- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #66
Insallah istedigimiz gibi sonuc aliriz. Ben de senin gibi cok meyve yiyorum. Ve ekmek sadece kahvaltida yerim :) ama makarnaya bayilirmm :)
- 16 Haziran 2013
- 89
- 7
- 18
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #67
İnşallah bir ay sonra tekrar gidicem ve göze görünür şekilde kilo vermiş olarak gitmek istiyorum
- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #68
Diyetisyenin baya faydasi olacagina eminim :)
- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
- 158
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #69
meltem aynı şeylerimi yaşıyoruz bende 63 kiloyum evlendikten sonra 10 kilo aldım ve dr banada gebelik için zayıflamamı önerdiŞu anda 64 kiloyum boyumda 1.65 bana göre fazlam çok bi 10 kilo versem süper olur mesela.Evlendiğimde 57 kiloydum evlendim 10 kilo kadar aldım resmen.Ve hamile kalmak istediğim için de kilo vermem şart
- 8 Ekim 2014
- 4.069
- 2.683
- 178
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #70
Imm şey artık
tasarimcibayan
la topikte fazla karşılaşamadığım için buradan yazmak istedimm.Kilom ve boyumdan bir şikayetim yok çok şükür. Onu çok özledim de ondan yazıyım bi dedim umarım rahatsızlık vermemişimdir
tasarimcibayan
la topikte fazla karşılaşamadığım için buradan yazmak istedimm.Kilom ve boyumdan bir şikayetim yok çok şükür. Onu çok özledim de ondan yazıyım bi dedim umarım rahatsızlık vermemişimdir
- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #71
Yaa canim oryaa ne tatlisinn :) biraz erteledigimiz icin oraya fazla bakmiyorumImm şey artık
aslinda okuyorm hepsini ama pek bisey yazmiyorum 
seni burda gorunce cok mutlu oldum 
keyfin nasil bir skintin yok degil mi
- 8 Ekim 2014
- 4.069
- 2.683
- 178
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #72
Yaa canim oryaa ne tatlisinn :) biraz erteledigimiz icin oraya fazla bakmiyorum
Canımsınn teşekkür ederim
Anladım canım sen bilirsin tabii 
Mutlu olmana sevindim canım yok çok şükür iyiyim orada göremeyince buraya yazayım dedim topiğinin sıkı takipçisiyim :)Fazlam yok ama eksiğim var eehehheh 
Sen nasılsın canımm ? 
- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #73
Canımsınn teşekkür ederim
seni kovcaz o zaman burdan
şaka bi yana ne iyi ettin yazdinda canim iyiym ben de calisiyorumm her zaman oldugu gibi
- 8 Ekim 2014
- 4.069
- 2.683
- 178
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #74
iyiym ben de calisiyorumm her zaman oldugu gibi
Ayyy ben kovulmadan gidiyim o zaman
Valla yazdım benim de canım sıkıldı o yüzden aynı bende çalışıyorum bugün bir durgunum
- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #75
Sana her zaman yer var canim :) ben de birazdan toplantiya girecegim hatali baski gondermisimAyyy ben kovulmadan gidiyim o zaman
- 8 Ekim 2014
- 4.069
- 2.683
- 178
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #76
Sana her zaman yer var canim :) ben de birazdan toplantiya girecegim hatali baski gondermisim
Teşekkür ederim canım benimm
Hımm bir sorun olmaz umarım 
- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #77
Biraz söylenecekler ama bi sorun olmazTeşekkür ederim canım benimm
- 8 Ekim 2014
- 4.069
- 2.683
- 178
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #78
- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #79
Kızlar günaydınn
ne durumdasiniz?
ne durumdasiniz?
- 16 Haziran 2013
- 89
- 7
- 18
- Konu Sahibi tasarimcibayan
- #80
Günaydın. Kendi adıma cevap verim iyi durumdayım. Dün 1,5 lt su içtim. Akşam da bir tane zeytinyağlı patlıcan dolması, yarım kase mercimek çorbası ve yarm dilim kepekli ekmek yedim.Kızlar günaydınn
Sabah 1 dilim kepekli ekmek, 2 dilim beyaz peynir ve şekersiz çay
Ara öğünde de yarım ayva.
Öğlene de ıspanak var listede. Abartmamışım sanırım demi
Benzer Konular
