- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #41
Kahvaltıda simit peynir çay akşam yemeğinde fırında tavuk ve salata
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet Arkadaşı Arıyorum😊❤️😂
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #42
Kahvaltı 1 yumurta 1 dilim peynir 1 ceviz 3-4 zeytin domates salatalık 2 etimek
Ara öğün 4 çilek 1 maden suyu
Akşam fırında sebze yoğurt 1 dilim ekmek
Ara öğün 4 çilek 1 maden suyu
Akşam fırında sebze yoğurt 1 dilim ekmek
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #43
Dün akşam peynirli pide domates salatalık ipin ucu biraz kaçmış olabilir 
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #44
Kahvaltı haşlanmış yumurtayla klasik ara öğün 1 ceviz 1 hurma ve yeşil çay
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #45
Akşam yemeğinde çocukların ısrarı üzerine yağlama ipin ucu hafif yine kaçtı ama bu sefer çok değil yürüyüş de yapıyorum tartı meselesini de çözeceğim tartıldım ama tokken inşallah onu da yazarım kahvaltı klasik yine yumurta ceviz zeytin roka salatalık peynir chatcpt nin verdiği ölçülerde çok sevdim bu işi dün akşam benim için ne kadar yersem diyetimin bozulmayacağını hesapladı
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #46
akşam zeytinyağlı kabak ve yoğurt
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #47
Kahvaltı 1 yumurta 1 salatalık 1 ceviz 1 dilim peynir 5 zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği roka
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #48
Ara öğün hurma ve kahve akşam 100 gr makarna ve köz patlıcan salatası
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #49
Dün hiç yazmamışım kahvaltı 1 dilim börek domates salatalık yeşillik ara öğün 1 küçük hurma bir lokma kek maden suyu akşam akşam annemde yedim ama dikkat ettim
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #50
Kahvaltı omlet 1 dilim peynir 5 zeytin domates salatalık yeşillik
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #51
Ara 2 çilek 1 hurma yeşil çay akşam yoğurtlu pazı
- Konu Sahibi 2PrensesAnnesi53
- #52
Bu arada tartıldım 78.9 kg kaldı 3 kg
Benzer Konular
